玫瑰花茶 功效:疏肝解郁 玫瑰花的药性温和,能够理气活血,疏肝解郁,具有安神助眠,抗抑郁的作用,而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜,经常饮用玫瑰花茶,能够使肌肤滋润,促进血液循环,改善肤色。每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6~10克放入茶杯内,冲入沸水后加盖焖大约10分钟,代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚,或西洋参9克。

薰衣草茶 功效:镇定安神 薰衣草拥有特殊的优雅香气,能够舒缓压力,镇定神经,并且对人没有副作用,长期饮用可以放松心情,有助于安神促进睡眠。将薰衣草放入茶杯中,然后用热水进行泡制。也可以先放入热水,再放入薰衣草茶,这样可以保证薰衣草茶的颜色。值得注意的是,花茶的镇静安眠作用只能是辅助治疗,无法达到镇静安眠药物效果。

蒲公英如何正确泡水喝?可以和哪些食物一起搭配?

对于甲状腺、乳腺结节的患者来说,蒲公英是一味难得的药食同源食物。什么叫药食同源?指的是既可以作为药材在处方中使用,又可以作为食物使用,比较安全。生活中这类东西很多,比如厨房里常用的大料八角、藿香等,其实都是药食同源类本草。蒲公英又叫婆婆丁,多年生草本植物,生长区域广泛,河滩田野里到处都是。蒲公英全株晒干可入药,味甘微苦,性寒。

具有清热解毒,渗湿利尿,消肿散结,强化肝脏的作用。临床上一般用于治疗呼吸系统疾病、疮毒、炎症、甲乳疾病、肝胆疾病、泌尿系统疾病等。除了临床上使用外,蒲公英在生活中更多以养生食品出现。比如蒲公英嫩苗可以作为凉菜食用,很多人喜欢喝蒲公英茶,可以清热解毒,保健肝脏,降低胆固醇。蒲公英和各种食材都可以搭配,调理相关的疾病,都有辅助的效果,比如蒲公英和玫瑰花、绿茶红茶、麦冬茶、枸杞茶等,都可以达到治病、防病的特点。

一、蒲公英与红茶配伍,有生发之效;二、蒲公英与红枣配伍,能净化人体血液,去除面部色斑;三、蒲公英与枸杞配伍,可改善男性性功能;四、蒲公英与桂圆配伍,可治疗皮肤湿疹;五、蒲公英与丁香配伍,有解酒之效,可迅速醒酒;六、蒲公英与玫瑰花配伍,可以预防甲状腺、乳腺疾病。其中,蒲公英和大枣泡水当茶饮,值得尝试。为什么这样说呢?蒲公英的带有一定的寒性,而大枣有一定的温性,两者相互搭配,可以防止蒲公英过度的寒凉伤脾胃。

同时,蒲公英还可以去火,用大枣可以补脾胃,而防止对于脾胃造成伤害。蒲公英对于肝经所出现的损伤,特别是女性出现甲状腺的问题、乳腺的问题以及子宫方面的妇科疾病,都有非常好的疗效。和大枣搭配,既可以补血,又可以调脾胃,相得益彰,效果也非常好。而甲状腺、乳腺、子宫都在肝经巡行的路线上,所以临床上,很多患者都同时患有这几种病,我治疗的时候,思路也基本相通。

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