白茶和普洱茶具有降糖功效，我觉得这个说法不够准确。不是所有的白茶和普洱茶都有很好的降糖功效，白茶和普洱茶也是选择性的。现代医学研究表明，茶叶降血糖的有效成分主要有三种：茶多糖、茶多酚、二苯胺，其中主要是茶多糖。茶多糖是茶叶治疗糖尿病时的主要药理成分。一般来讲，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等级低的茶叶中茶多糖含量高。
茶叶多糖（茶多糖）通常是茶叶中茶类、果胶、蛋白质等组成的一类复合物，约占茶叶干物质的20%。茶叶原料的老嫩程度对茶多糖含量的影响很大，并表现出随茶叶粗老程度的递增，茶多糖的含量增加。在治疗糖尿病方面，粗老茶比嫩茶效果要好。中国和日本民间都有用粗老茶医治糖尿病的传统。比如白茶，每年的3月份，大白茶刚发芽，便采下嫩芽，制作成白毫银针茶。
过几天，芽长长了，嫩叶长出来了，这时候便不止采芽了，要采摘一芽一叶，制作成白牡丹。再过一段时间，叶片长多了，采下一芽多叶，制作成的茶便是寿眉。所以白茶中的白毫银针是全芽头做成，其中茶多酚、咖啡碱含量高、茶多糖含量稍低；而寿眉是有老叶制成，茶多糖含量相对多。如果考虑降糖效果，尽量选择白茶中的有年份的寿眉。
而普洱茶中原料也是分等级的，同时还会分生茶、熟茶。从茶多糖含量来看，建议选择等级较低的普洱熟茶或者陈年生普。另外很重要的一点就是年份，白茶和普洱茶都是后发酵茶，茶多糖的口感为甜纯，存放多年的白茶和普洱茶品越泡越甜，就与后期发酵的茶多糖含量有关。在后期发酵中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且活性更强，使得后发酵茶中白茶、普洱茶茶多糖降血糖效果优于其他茶类。
听闻鱼和熊掌不可兼得，一个侧重古体诗的人难道就写不出像样的现代诗吗？
在我接触的写作人中，如潘心雨007、楚阳巷、一泓夜雨半寸心等，都是现代诗和古体诗都涉及到并且都写的很好的诗人，也即可说是鱼和熊掌兼得的诗人。就诗歌创作本身而言，古体和现代诗创作虽在要求上有所不同，但除了格律、对仗、押韵、平仄外，其它主要的修辞运用和表现手法大致都相通并可互用。古名诗有时为了诗意的正确完整表达，在平仄、格律等要求上，也会有灵活的变通。
如登鹳鹊楼等。所以说诗作质量如何，并不限体裁，而一般古体诗写的不错的诗人，再改写现代诗也是容易的事。但入手就学写现代诗的人，再改写古体诗就相对要困难些。虽有难度，但也不是鱼与態掌不可兼得那么绝对。肯用功学习亦可写好。本人也是古体、现代两种诗都涉足的作品人，头条号里有不少拙作，不敢说鱼和熊掌兼得，但都有过尝试，有兴趣的网友到头条号里观赏，欢迎批评指正……。
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