日照绿茶2.黄茶如君山银针、霍山黄芽、蒙顶黄芽等。黄茶属于轻发酵茶，发酵程度在10%-20%左右。与绿茶不同制作工艺增加了“闷堆”工艺，所以黄茶的茶性也是偏凉性。黄茶具有提神醒脑、消除疲劳等作用。还有很重要的一个功效就是能够帮助消化，黄茶帮助消化的功能相比其他的茶叶是很强的。夏季我们经常会去“练摊”，暴饮暴食很容易引起消化不良和急性肠胃炎。
黄茶进入人体会使人体产生比平时有多的消化酶，能够缓解消化不良，食欲不振。因为黄茶的特殊的制作工艺保留了鲜叶85%的天然物质，如茶多酚，维生素等，具有消炎杀菌等作用。君山银针3.白茶如白毫银针、白牡丹、贡眉等。白茶也是轻发酵茶，茶性偏凉。陈年老白茶茶性温和。“一年茶，三年药，七年宝”说的就是它，白茶具有很好的药用效果。
白茶具有清热润肺，消炎解毒的作用。尤其对于肝火旺盛引起的身体不适和消化功能障碍有很好的效果。这些保健功能都非常适合夏季对人们引起的不适。白茶中富含二氢杨梅素可以保护肝脏，加速乙醇的代谢，能大幅度降低乙醇对肝脏的损伤。大家“练摊”完后可以试试。白茶有很独特的魅力，演员张光北由于独爱白茶还创造了自己的白茶品牌。
福鼎白茶4.轻发酵乌龙茶如清香型铁观音、大坪毛蟹和台湾乌龙茶等。乌龙茶是半发酵茶，茶性温和偏凉。这里推荐乌龙茶是因为乌龙茶具有非常好的减肥效果。不管是爱美丽的女性朋友还是夏季喝出啤酒肚的男士都是很好的选择。乌龙茶中富含单宁酸，而单宁酸进入人体后经过复杂的过程能达到减肥降脂，塑形健美的作用。所以在日本，乌龙茶也有“健美茶”，“美容茶”的美誉。
安溪铁观音5.花草茶如：菊花茶、荷叶茶等。菊花茶起源于唐朝，因为具有散风清热，清肝明目和消炎解毒的作用。非常适合我们夏天饮用，菊花茶中具有一种类黄酮已经被证实具有很强的清除人体自由基的作用，所以具有抗衰老和抗氧化的作用，女性朋友应该多饮用菊花茶。荷花茶具有解毒、减肥的作用。女性朋友应该都很熟悉它。金丝皇菊小结炎热夏季喝茶要注重防暑降温，以上就是我觉得最适合夏季喝的茶，茶叶不同，各自的作用也不同。
有什么适合现在年轻人日常饮用的平价茶叶？
作为一个年轻人，喝茶，是一件好事，毕竟这才是国饮，没有之一！对于合适不合适以及喝什么价位段的茶根据个人体质和经济条件，比如：绿茶，有助于醒脑提神,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果，有助于消除疲劳。绿茶是大众茶，碧螺春，龙井等，200多一斤的平价茶也是大把的花瓣茶:玫瑰花有清火润喉,养颜的功效,适合女性女性茶友，迷迭香是一种不常见的花瓣茶,能抵御电脑辐射,提神醒脑、增强记忆力,还能帮助消化,舒缓胃部的不适。
不同的花瓣茶有不同的功效,要根据自己的身体状况选用。价位段也在100～200多比较多选择普洱茶:现在的年轻人工作压力大,饮食不规律,导致肠胃功能下降。有的在夏天大量喝啤酒吃冷食,从而出现胃寒、胃胀的现象,普洱茶就具有养胃、暖胃,促进肠胃吸收之功效。另外,从品茶的角度讲,普洱茶汤色红艳,十分美观,口感也很鲜醇清甘，而且普洱茶是这几年比较受捧的茶，但普洱茶容易入坑，千万不要听取千年古树，什么名山，收藏多久，而是建议买品牌茶，比如大益，巅茶，老同志，入门级口粮茶几十到200多左右一饼的也不错?。
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