1 菊花人参茶菊花是秋季比较好的花茶之一，喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的，而人参则是含有维生素和皂苷，能提高免疫力，驱除疲劳，两者搭配使用效果更好。冲泡方法：将人参切成段，然后和菊花放入玻璃杯中，加入适量水冲泡，盖上盖子，等待10分钟左右即可饮用。2 玫瑰薄荷茶玫瑰花是有美容的功效的，而薄荷则是能消除疲劳，提神，一起搭配的话，玫瑰花能冲淡薄荷淡淡的苦涩味，口感比较好，还可以帮助缓解秋乏。
冲泡方法：取3颗玫瑰花和适量薄荷一起放入杯中，冲入适量温水，盖好盖子，等15分钟就可以了。3 薰衣草柠檬茶薰衣草是可以起到美容、舒缓压力、消除疲劳等作用的，再加上柠檬的淡淡香味，能帮助缓解头痛和秋燥症状。冲泡方法：薰衣草用开水冲泡，焖15分钟，加入柠檬和冰糖。4 茉莉花茶茉莉花是具有清热解毒、利湿、安神、生津止渴等作用的，秋季饮用后可以帮助缓解食欲不振、咽干口燥、便秘等秋燥症状。
秋天喝什么茶有益健康？
中医讲秋属燥，而燥气通于肺，最易伤肺，所以秋天最需要养肺润肺。秋天喝茶应该顺应节气的变化。秋季是指阳历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季的主气为燥，燥的结果是耗伤阴津。秋天要喝肺润肺茶陈皮茶用料:陈皮2克，茶叶2克。功效:镇咳化痰，开脾健胃。主治支气管炎咳嗽、消化不良。
方法:沸水冲泡9分钟。代茶饮，每日午饭后1次。沙参大枣茶用料：取沙参15克、大枣5枚，功效清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。方法：加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可金菊润肺茶用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。功效：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
方法：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。桔梗甘草茶材料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。功效：养阴敛肺，清咽止咳。方法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。橘红茶材料：取橘红3至6克功效：有润肺消炎，理气止咳之功。
适用于咳嗽多痰，黏痰多者。方法：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。秋天喝茶最佳搭配推荐秋季养生佳品1、蜂蜜。蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。蜂蜜茶：在冲泡茶叶的过程中，加入少量的蜂蜜即可。
秋季喝什么茶能清火排毒？
秋冬季节主要的特点是干燥，外燥易诱发内热，尤其现代人生活不规律的很多，再加上有些人又喜欢熬夜，因此，应选择滋阴而又不易给身体增加多余负担的茶饮。这里应该说一下，选择茶饮应看体质，分别对待。至于说排毒，其实能降火的茶饮基本都有排毒功效，它们本就是一体的。这里对照各脏腑介绍一些单一性的茶饮。1.白梅花。主降肝火，解郁，健脾。
如易出现头痛、食不甘味者，此为上佳之选；2.石斛。哪一种石斛都可以，未必要选贵的。主要针对脾胃，秋冬时易渴、易便秘的人群。若要加强清热的效果，可再石斛煮好后，加入薄荷1.5钱、菊花3钱，续煮10分钟，效果更佳；3.桑椹。干桑葚泡茶入肾经，肾阴虚的人适宜引用，可时常饮用，能有效抑制火旺。也可加沙参、麦冬共饮，滋阴效果极佳；4.柴胡。
很多人在秋冬季节嘴唇易暴皮，可适当饮用柴胡茶，或直接泡水，或加少量在茶叶里，也可以再加些甘草，主降肝火；但加甘草后不宜久饮；5.玫瑰。其实不仅玫瑰，白芍、金银花、菊花、薄荷、栀子都可以，主降肝火；勿久饮；6.桔红。少许桔红，与绿茶搭配效果更好，主降肺火；7.银耳。银耳与红茶搭配最好，主降肺火；8.罗汉果、罗汉果花。
主降肺火；9.决明子。草决明对肝、肾都有降火功效，还能明目，适合经常玩电脑玩手机的人；勿久饮；10.西青果。搭配红茶可降肺火；11.玉竹。主降肺、胃火；12.麦冬。主降肺火；13.浮小麦。主降心火、肾火；14.百合花。搭配乌龙茶，主降肺火、心火；15.金盏花。主降脾胃火，另外降血糖的功效比苦瓜还好；16.中国槐。
主降肝火，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用；勿久饮；17.白茅根。主降脾胃火；18.丹皮。主降心火；19.夏枯草。主降心火；20.金莲花。主降肺火。传统中医理论认为，人体五种津液，各自对应不同的脏腑，泪为肝之液、汗为心之液、涎为脾之液、涕为肺之液、唾为肾之液。哪一脏腑消耗得比较大，就该养哪一脏腑的“津”，而不是硬去降火，不理滋养方面的事，那样的话是没有什么效果的。
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