我十岁抽烟，已有五十四年，紧凭我个人感觉也没什么不正常，只是冬天感冒会咳嗽。当然我是吸烟的瘾君子，本人并不提倡甚至反对，除钱以外，对气管或肺部有直接的严重影响，还会引起心脑血管硬化，是对本人身体防碍极大，还有把衣裤烧成洞，睡觉的时候会把被子烧穿。个別的时连在加油站，瘾上来了，不顾一切，眼睛连看不看，连造成的后果都不管不顾，稍不注意危害及大。
当然抽烟也有经验，先观察周围场所。吸烟对我本人的切身感觉和体验，常喝开水，吃水果，也常会吃些止咳化痰的食物，保持吞饮正常，因正常的吞饮会去掉气管一大部垃圾和尼古丁，还可从排除体内一部分毒素。健康的身体是正常的饮食，还要保适当的活动及体力运动，冷热自知，保重身体为重，一年四季穿衣不同，付食的更换，吃什么少吃什么应该问保健医生，什么时间，什么样的体质适合吃什么东西，恰如其份较妥。
有什么茶适合正在戒烟的人喝？
抽烟的人喝什么茶好？ 喝任何茶都不能替代戒烟对健康的益处，也没有可信数据或资料说明抽烟人喝什么茶好。 茶叶含有茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、维生素等多种物质。因此，茶叶的作用有：①茶可提神醒脑，与其所含的咖啡碱有关。因此可兴奋神经中枢，使人精神振作，精力充沛。②茶具有促进脂肪代谢的作用，与其所含的茶多酚有关。
茶多酚具有抑制脂肪吸收的作用。③茶具有润肺化痰的作用。 虽然喝茶具有很多好处，但没有确切资料表明，喝茶可以消除尼古丁对人体的危害。有研究表明，在60岁、50岁、40岁、30岁戒烟，则分别能够延长3年、6年、9年和10年的预期寿命。 因此，建议抽烟的人群戒烟，才是促进身体健康的最好方式。 本内容由首都医科大学附属北京天坛医院 呼吸内科 主任医师 王晓陶审核 点这里，查看医生回答详情。
想抽烟了，用泡茶喝代替，行得通吗？
想抽烟了，用泡茶喝代替，行得通吗？实质是为了戒烟。答案是:可以行得通，但需恒心！家父在解放前，11岁时便开始给资本家做童工，从那时起至解放后，在醴陵电瓷厂工作，一直到上世纪70年代中期，将近50岁的时候，大部分时间都是从事粉尘环境下的压坯工作。从我懂事起便知道，父亲是既抽烟，又喝酒的人，且瘾头比较大。
自从查出有矽肺病后，医生要他戒烟，从此他把烟戒了！改喝茶，且保留喝酒的习惯。后来，有一次老父亲因喝酒大醉而归，回家后，脾气老大，就是常人所讲的:发酒疯。奶奶也被他气走了，血压也升高了，肺部炎症也发了，到医院住院，医生又叫他戒酒。他也听从了医生建议，把酒也戒了。后来有一段时期内，也偶尔抽一两根烟或喝一杯酒，哪都是参加朋友聚会！最终还是戒了！仅仅保留了喝茶的习惯！从那以后，父亲的生活中，除了吃饭睡觉外，便是散步和喝茶。
1998年戒烟后已过整整三十年了。那年戒烟之前，身体匀称不胖不瘦，知天命之年，精力充沛，工作干劲十足。那时很喜爱喝茶，特别是喜品绿茶，这一嗜好保持至今痴心不改。戒烟之后，不知怎么的身体慢慢发福起来。花甲退休时，不到1.70m的身高体重高达85kg之多，腰围也长到接近90㎝，至今年逾古稀依然持数如初，血压亦高于常数，大有攀高之势。
文章TAG：戒烟 烟民 泡茶 老烟民也想戒烟 戒烟时什么泡茶喝
