茶叶有什么功效?
我国人民自古以来就有喝茶品茶的习惯,这不仅因为茶好喝,喝茶的过程让人静心,更因为喝茶能够给人体带来诸多好处。喝茶叶有什么好处?茶中含有多种对人体有益的叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等物质,人们如果喝对茶,适当喝茶,是能够收获健康的。喝茶叶有什么好处?这五大常规保健功效我们一起来了解。一是提神醒脑。这主要归功于茶叶中含有的咖啡碱成分,它有促使神经兴奋,增强大脑皮质兴奋过程,增强思维和记忆能力之效,因此在我们困乏之时来一杯茶能够起到不错的提神醒脑之效。
而要注意的是,睡前最好不喝茶,这是因为我们很可能在咖啡碱作用下难以入眠。二是利尿解乏。喝茶叶有什么好处,同样是茶中的咖啡碱,其有着刺激肾脏,促使体内尿液迅速排出的效果,此外,咖啡碱还能够排出尿液中的过量乳酸,从而达到消除疲劳的效果。三是消脂促消化。茶中咖啡碱、维生素B1、维生素C、芳香族化合物等成分的共同作用下,能够提高胃液分泌量,从而帮助我们加速消化,也达到分解脂肪,减肥的效果。
四是抗氧化。茶中含有的茶多酚有很强的生理活性剂抗氧化性,有实验表明:1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。而在众多的茶叶品类中,绿茶由于最大程度保留鲜叶特性,其中蕴含的茶多酚也最为丰富。
五是预防辐射伤害。茶中的茶多酚与氧化产物有吸收放射性物质的能力。有临床试验更是证实茶叶提取物对轻度放射病、血细胞减少症有良好的治疗预防效果。喝茶叶有什么好处?其实喝茶的好处不仅仅是以上五点,而我们想要喝茶收获健康,就需要了解所喝茶品的茶性、功效与适合人群,也要根据时令和当下的身体情况选择茶,并适度饮用,这样健康自然来。
您认为茶对现代生活的影响是什么?
茶是现代生活不可分割的一部分,也是社会文化的重要组成。中国是茶的故乡,悠久的历史,浓郁的民俗,都凝结成茶的底蕴浸染于茶的文化之中。伴随人民生活水平的提高,茶在现代生活中变得越来越重要,大到外交礼仪,小到家居生活,无论商业交往,还是亲朋相聚,都离不开茶。待客以茶,是中国人民传统的礼节,无论哪个区域,哪个民族,一碗茶代表的是主人的好客与尊重,各地区的茶不同,但待客之道相同,宾主的情谊相同。
送人以茶,也是咱中国人既传统又典雅的礼品之一。逢年过节走亲访友、拜访商业客户、抑或远游归来随手送茶是上选的伴手礼,什么场景或时间都适宜。独自品茶,也是咱们中国人生活消遣、闲情雅致的爱好之一。静处一室,自斟自饮,细细慢品,一天的烦恼疲劳都烟消云散,再焚一支香,芳馨舒适,真乃美之享受。茶可保健,近代医学表明,茶中含有多种氨基酸和矿物质等多种有益元素,根据茶的种类不同,含量也不一样,可以帮助我们促进消化、消除水肿,强壮心肾,预防疾病。
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