为什么抽烟的人更应该喝茶？
中国肺癌的发病率居高不下，很多人把锅甩给吸烟。但是不知道大家有没有发现，跟我们处在同一纬度，只隔了一个海的日本，其实吸烟的人也很多，烟民比例上远超于中国，但是肺癌的发病率却要大大低于中国。很多科学家把功劳归功于日本的茶道文化。喝茶真的可以预防癌症么？答案是可以的。烟草的烟雾中含有四千多种化学物质，其中五十种以上属于致癌物，大量的自由基存留体内，是造成基因变异，致癌的重要原因。
茶叶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚清除氧自由基的有效率可以达到98%以上，具有抗癌和抗突变的功能，提高身体的免疫力。养成喝茶的习惯，能够使烟草中的致癌物在体内扩散和繁殖的速度降低，因此可以预防癌症。喝茶可以减轻辐射污染美国医疗中心估计，每天吸30支烟的人，肺部一年内得到的放射性物质的辐射量相当于皮肤在胸透X光上透视了300次。
而喝茶能有效将放射性物质迅速排出体外，减轻辐射对人体的污染，对造血功能有显著的保护作用。可以预防吸烟引起的白内障吸烟促使身体氧化反应加快，使眼球晶体受到损伤，诱发白内障。科学家发现，白内障患者血浆中的胡萝卜素浓度非常低，导致发病率高于常人3-4倍，而茶叶中含有丰富的胡萝卜素，不仅可以有效预防白内障，保护眼睛，还有抗尼古丁，解烟毒的作用。
为什么总是听别人说戒烟戒酒，却没听过别人说戒茶？
烟是生活中的不良习惯，对环境，身体，对他人均有危害，有百害而无一利。自古至今也没有融入民族文化。酒是人们生活中的调味品，也是精神上的调节剂。利害相连，用的好可成事，用不好可败事，甚至毁人。酒在民族文化中占有显著的地位。戒烟是趋势！戒酒因人而宜。茶，味平淡，性温柔，在民族文化中茶有不可替代的地位。茶与一日三攴齐步，茶攴一体。
1998年戒烟后已过整整三十年了。那年戒烟之前，身体匀称不胖不瘦，知天命之年，精力充沛，工作干劲十足。那时很喜爱喝茶，特别是喜品绿茶，这一嗜好保持至今痴心不改。戒烟之后，不知怎么的身体慢慢发福起来。花甲退休时，不到1.70m的身高体重高达85kg之多，腰围也长到接近90㎝，至今年逾古稀依然持数如初，血压亦高于常数，大有攀高之势。
为什么总听说不能突然戒烟，突然戒烟等于找病？是真的吗？
“我爸就是突然戒烟，没过几天就查出来肺癌，所以我爸说不能突然戒烟。”这是今天查房的时候，我在劝一位患者戒烟；这位患者是7天前突发心肌梗死，经电击2次，放了2枚支架才抢救成功的。今天搬出了监护室，我去查房正好他问他朋友有没有烟。我说：人家好歹好了伤疤忘了疼，您这可倒好，还输着液，从鬼门关走路一圈，还没康复，这就马上要抽烟。
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