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1,我想问下肉桂茶该怎么挑选那个牌子知名度高一些

别去买那些小牌子的就行,可以看下武 夷 星这种的,目前国内比较出名的大牌子,现在国内买大红袍一般都是选他们

我想问下肉桂茶该怎么挑选那个牌子知名度高一些

2,肉桂茶哪个地方产的最好

付费内容限时免费查看 回答 您好,肉桂是比较好的一种保健中药材,对人体有多方面的疗效作用。若是大家想知道哪里产的肉桂比较优质的话,那么我们可以先了解它的具体产地。肉桂原产于中国,现广东、广西、福建、台湾、云南等省区的热带及亚热带地区广为栽培,其中尤以广西栽培为多。印度、老挝、越南至印度尼西亚等地也有,但大都为人工栽培。而要数品质最好的还是以广西防城港产的肉桂,其在香度上最佳,色泽光润、含油率最高,味辛香偏辣、药用和调香料用兼优等特点。因此大家在选购的时候可以优先考虑广西省所产的肉桂。 感谢您的咨询。希望可以帮到亲

肉桂茶哪个地方产的最好

3,冬天要怎样才能不冷

1.规律运动不偷懒 对冷要适应,首先必须提高自己的抗寒能力。运动是最好的方式。持续规律的运动习惯,可让怕冷体质得到改善。 2.温暖食物要补充 食物也是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮品。 含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。

冬天要怎样才能不冷

4,好的肉桂茶喝出来是什么口感

肉桂茶佳者带乳香,香气久泡犹存,入口醇厚而鲜爽,汤色澄黄清澈,叶底黄亮,条索紧结卷曲,色泽褐绿,油润有光。肉桂茶系灌木型,迟芽种。树披张,枝披斜不整齐,似软枝乌龙。皮灰白色、白斑大而多。分枝角度大,枝节较短。叶多水平或略突下垂,齿稍钝、缘面卷,叶肉厚,叶质稍脆。色浓绿缺光,叶齿细浅,侧脉欠明,嫩芽梢短小、绿色微紫,毫尚多而细。肉桂茶产于福建省武夷山市境内著名的武夷山风景区,最早是武夷慧苑的一个名枞,另一说原产是在马枕峰。肉桂茶佳者带乳香,香气久泡犹存,入口醇厚而鲜爽,汤色澄黄清澈,叶底黄亮,条索紧结卷曲,色泽褐绿,油润有光。肉桂茶系灌木型,迟芽种。树披张,枝披斜不整齐,似软枝乌龙。皮灰白色、白斑大而多。分枝角度大,枝节较短。叶多水平或略突下垂,齿稍钝、缘面卷,叶肉厚,叶质稍脆。色浓绿缺光,叶齿细浅,侧脉欠明,嫩芽梢短小、绿色微紫,毫尚多而细。肉桂茶产于福建省武夷山市境内著名的武夷山风景区,最早是武夷慧苑的一个名枞,另一说原产是在马枕峰。

5,天气冷了怎样让身体暖和呵冷

食物是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮品。 含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。 你可以带自制的茶包上班,便宜简单,内容口味随季节及个人喜好变换(茶包袋在中药器材行可以买到):容易上火的人(平日口乾舌燥)可用麦门冬或沙蔘切小片泡水饮用;一般则可选枸杞加红枣,有补气作用;市面上常见的桂圆茶补血,适合劳心劳力的上班族。 芝麻、花生中含维生素E和丰富菸碱酸,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E具有扩张血管作用,可以加强末梢血液循环。 补气养血的核桃,营养价值丰富,适合长期咳喘的患者在冬天食用。
每天出门前和回家后煮碗姜汤喝,放些红糖味道会更好~ 每天晚上睡觉前泡泡脚,坚持做一些热身运动和户外运动,戴好手套,必要时戴上围巾、帽子。 另外除了雪地靴,运动鞋穿着比较暖和 出门的时候在脚上套上食品袋,对脚能起到保暖的作用,会喝酒的喝少许酒,肚子就是暖的,但不能过多,喝两口就可以了,以上说的是在天气很冷的情况下出门的时候,在家当然就不必了,在出门的时候多喝汤也可以起到保暖作用,只要身体热了就不怕冷了,如果不吃饭肚子里;身体不暖和穿在多衣服还是会感觉很冷的,再说出门穿的太多也不方便

6,肉桂粉怎么吃

一起吃味道很奇怪啊 建议分开来吃  可可粉及减肥原理  可可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。  一、可可粉+豆浆减肥法  材料:可可粉+豆浆  做法:将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中,搅拌即可饮用。  吃法:早晚各一次,连续食用3-4周效果明显。  功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。  饮食注意:  1、可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。  2、晚餐只喝一杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。  二、可可粉+龟苓膏减肥  材料:可可粉、原味龟苓膏一盒。  做法:在龟苓膏中加入可可粉一勺,切块后即食。  吃法:早中晚餐前各一盒,连续2-3周,效果逐渐明显。  功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。  饮食注意:  1、可可龟苓膏可替代早餐。  2、上午十点和下午四点食用效果也不错。  三、可可粉+莲心减肥法  材料:莲心、可可粉  做法:将10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用。  吃法:早中晚餐前一杯,连续食用3周以上。  功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。  饮食注意:  1、采用此方法减肥时,每餐进食量为平常的1/3.  2、请采用纯可可粉。  以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群,效果显著。经实验室姐妹试用,7天可瘦身3-6斤,14天可瘦身5-15斤,45天可瘦身10-30斤。  肉桂:樟科樟属肉桂树,别名玉桂。肉桂树皮叫桂皮,嫩枝叫桂枝,小片桂皮、桂皮叫桂碎,树叶叫桂叶,其中最主要的部分是桂皮。肉桂用于调料入肴,又可用于咖啡、红茶、泡菜等调香,是调制五香粉的重要配料之一,又是十三香、咖喱粉、卤料等复合香辛料的主料之一。  本店肉桂粉是采用广西防城产的叫防城桂制成的肉桂粉。  防城桂的大通较多,直径粗,皮厚,油质重,其最好的制品为油桂,是从生长期较长的肉桂树上剥下的皮,含油量较高。防城桂质量最好,出口价格最高,常出口日本、韩国。  【服用方法】:  秘方一:肉桂粉+蜂蜜  每天早餐前30分钟及睡前,用两勺蜂蜜,一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。  提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不会让身体堆积脂肪。  秘方二:肉桂茶  山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗(一天的量)  水煮滚后,将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。  效果:调经顺气,经期、停滞期减肥好帮手,这个茶每天任意时段喝都可。  秘方三:鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺  将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶,每天早上代替早餐。  效果:丰胸、润肠,调节饮食与排泄的平衡,调理气血同时润泽肌肤。

7,为什么睡觉的时候膝盖冰冷冷的有些疼痛

这种手脚冰冷、血液循环不良的问题相当常见,医学上称为雷诺氏症候群(手指会冰冷到失去血色)。在美国,几乎每5~10位女性中就有1位会发生,男性也不例外。 一般说来,身体有自动调节能力,当暴露在冷空气中,身体会自然放慢新陈代谢速度,去维持器官热能不散失。 雷诺氏症候群患者却因为血管过度收缩,导致局部血液循环不良,甚至阻塞,因此热能传不到手脚,还会有针刺的感觉,但只要温暖就立刻复原。较严重的雷诺氏症候群,甚至可能因为缺血造成组织坏死,必须截肢。 通常一般人只要在生活上做改变,注意保暖,就可以有所改善。 以中医而言,寒冷更是百病之原,需要加以把关注意。「寒对身体是很大的伤害,」长庚医院中医妇儿科主任陈建霖医师指出,气候寒冷时身体机能会降低,抵抗力减弱,疾病特别容易入侵。因此只要寒流一过,医院急诊室里总是人满为患。 冷,还会导致疼痛。寒冷会加速神经血管收缩,引起内脏器官痉挛,像是胃痛、腹痛或是生理痛等。 风寒也伤脾胃,容易造成肠胃胀气,消化不良。《红楼梦》里贾府的老老少少,活动量少,日常饮食多精致油腻,加上体质弱,秋冬时节特别容易犯风寒感冒。 每当贾府的老太爷们嚷着食欲不振时,家庭医生常笑着建议他们,无须服药,只要「饮食清淡、暖着一点,或饿上两顿」,身体就会逐渐恢复健康。 经常在门诊中接触到因手脚冰冷求诊的女性患者,阳明医院中医部主任赖荣年感叹,现代女性运动量少,肠胃功能下降,血液循环很差。 他进一步解释,肠胃就是中医所讲的「脾」,负责掌管全身血流供应,如果肠胃功能不好,吸收能力差,食物营养便无法化成足够血液提供身体所需,末梢血液循环自然变差。 「可能还会有一些妇女病的问题,比方说子宫因为缺乏血流供应,功能较弱,常会有痛经等现象,」赖荣年主任提醒。这时治疗手脚冰冷的重点,就会摆在强化脾胃功能和缓解生活压力。 尤其是因血液循环供给不足,关节炎患者最能体会那种「天一冷就锥心痛」,几乎无法做事的感觉。 驱寒保暖,是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳气的冬天,万物消长,最适合藏养生命活力。 在冬天保持热能动力及温暖,也就是阳气,除了少一点疾病产生,也才能储存足够能量,等待明年春天的蓄势待发。 6招对抗寒冷 1.规律运动不偷懒 对冷要适应,首先必须提高自己的抗寒能力。运动是最好的方式。持续规律的运动习惯,可让怕冷体质得到改善。 中国有句俗话说:「冬天动一动,少闹一场病。」运动确实可以刺激肌肉、血液循环,提升免疫力。尤其国人通常饮食过剩,因此也有人提出「药补不如食补,食补不如动补」的重要性。 但是冬季运动不宜太激烈,一般练到身体微微出汗就好,在家打太极、做做柔软运动或瑜伽,练练甩手功(两腿张开与肩同宽,膝盖微弯曲,两臂自然垂直,掌心向后,轻松自然前后摆动),都可以增加血液循环。 赖荣年主任鼓励大家多走路,只要走到会喘就好,而且还有强健肠胃功效。 做做家事、扫扫地也都是一个很好的运动。 ●贴心叮咛:外出运动时要记得保暖,随身携带毛巾擦汗;运动前要先做点暖身运动,以免温差过大造成身体不适。 2.温暖食物要补充 食物也是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮品。 含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。 陈建霖医生喜欢带自制的茶包上班,便宜简单,内容口味随季节及个人喜好变换(茶包袋在中药器材行可以买到):容易上火的人(平日口乾舌燥)可用麦门冬或沙蔘切小片泡水饮用;一般则可选枸杞加红枣,有补气作用;市面上常见的桂圆茶补血,适合劳心劳力的上班族。 芝麻、花生中含维生素E和丰富菸碱酸,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E具有扩张血管作用,可以加强末梢血液循环。 补气养血的核桃,营养价值丰富,适合长期咳喘的患者在冬天食用,陈建霖医师建议。 一些辛辣的辛香料等,如葱姜蒜等,也会使体内产生温热感觉,但高血压、躁热及皮肤过敏者尽量少用。 特别提醒冬天饮食最好清淡少油腻,以免增加肠胃负担。 另外,在冬天可以略增加孩童的主食份量。因为天冷容易消耗热量,而小孩在冬天的活动量并不会减少,因此需要较多热量补充。 ●贴心叮咛:老姜的作用是保暖,多用在孕妇坐月子时;生姜则是发汗,因此感冒初期驱寒,以生姜为宜。 3.吃补因人而异 冬令进补原是为了调理虚弱病症体质,增强体力抵抗寒冷,但现代人营养丰富,其实并非每个人
关节炎,曲膝,在膝盖及其周围拔罐。

8,为什么冬天膝盖就酸痛

你并不寂寞。这种手脚冰冷、血液循环不良的问题相当常见,几乎每5~10位女性中就有1位会发生,男性也不例外。 一般说来,身体有自动调节能力,当暴露在冷空气中,身体会自然放慢新陈代谢速度,去维持器官热能不散失。 雷诺氏症候群患者却因为血管过度收缩,导致局部血液循环不良,甚至可能因为缺血造成组织坏死,必须截肢。 通常一般人只要在生活上做改变,注意保暖,就可以有所改善。 以中医而言,寒冷更是百病之原,需要加以把关注意。「因此只要寒流一过,医院急诊室里总是人满为患。 冷,还会导致疼痛。寒冷会加速神经血管收缩,引起内脏器官痉挛,像是胃痛、腹痛或是生理痛等。 风寒也伤脾胃,容易造成肠胃胀气,消化不良。《红楼梦》秋冬时节特别容易犯风寒感冒。 每当贾府的老太爷们嚷着食欲不振时,家庭医生常笑着建议他们,身体就会逐渐恢复健康。 经常在门诊中接触到因手脚冰冷求诊的女性患者,肠胃功能下降,血液循环很差。 他进一步解释,肠胃就是中医所讲的「脾」,末梢血液循环自然变差。 「可能还会有一些妇女病的问题,比方说子宫因为缺乏血流供应,这时治疗手脚冰冷的重点,就会摆在强化脾胃功能和缓解生活压力。 尤其是因血液循环供给不足,关节炎患者最能体会那种「天一冷就锥心痛」,几乎无法做事的感觉。 驱寒保暖,是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳气的冬天,万物消长,最适合藏养生命活力。 在冬天保持热能动力及温暖,也就是阳气,除了少一点疾病产生,也才能储存足够能量,等待明年春天的蓄势待发。 6招对抗寒冷 1.规律运动不偷懒 对冷要适应,首先必须提高自己的抗寒能力。运动是最好的方式。持续规律的运动习惯,可让怕冷体质得到改善。 中国有句俗话说:「冬天动一动,少闹一场病。」食补不如动补」的重要性。 但是冬季运动不宜太激烈,一般练到身体微微出汗就好,轻松自然前后摆动),都可以增加血液循环。 赖荣年主任鼓励大家多走路,只要走到会喘就好,而且还有强健肠胃功效。 做做家事、扫扫地也都是一个很好的运动。 ●贴心叮咛:外出运动时要记得保暖,随身携带毛巾擦汗;运动前要先做点暖身运动,以免温差过大造成身体不适。 2.温暖食物要补充 食物也是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮品。 含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。 陈建霖医生喜欢带自制的茶包上班,便宜简单,适合劳心劳力的上班族。 芝麻、花生中含维生素E和丰富菸碱酸,可以帮助维生素B的吸收,可以加强末梢血液循环。 补气养血的核桃,营养价值丰富,适合长期咳喘的患者在冬天食用,陈建霖医师建议。 一些辛辣的辛香料等,如葱姜蒜等,也会使体内产生温热感觉,但高血压、躁热及皮肤过敏者尽量少用。特别提醒冬天饮食最好清淡少油腻,以免增加肠胃负担。 另外,在冬天可以略增加孩童的主食份量。因为天冷容易消耗热量,而小孩在冬天的活动量并不会减少,因此需要较多热量补充。 ●贴心叮咛:老姜的作用是保暖,多用在孕妇坐月子时;生姜则是发汗,因此感冒初期驱寒,以生姜为宜。 3.吃补因人而异 冬令进补原是为了调理虚弱病症体质,增强体力抵抗寒冷,但现代人营养丰富,其实并非每个人都需要进补。 一般容易手脚冰冷的人,可以补充一些温补的药膳如四物汤、麻油鸡、十全大补汤等,加速血液循环。 若平时容易口乾舌燥、口臭、便秘或是高血压患者,进补如同火上加油,应该适可而止。 如果有感冒、发热及腹泻情形产生,最好停止各类补品,以免加重病情。 ●贴心小叮咛:有些慢性疾病如红斑性狼疮患者,吃补会使病情恶化,应找中医师做体质辩证,针对个人的弱点进补。 4.纾解压力好心情 压力是让血液循环恶化的原因。日本的研究发现,血管持续收缩,血液循环变得愈来愈差。 因此专家建议,最好强迫自己把一天时间分成3份:8小时工作、学会放轻松。这些都有助于改善手脚冰冷。 ●贴心小叮咛: 寒冷气候很容易让人觉得忧郁和情绪不稳。不妨以肢体带动心灵,简单的运动,可以分泌脑内啡,使人心情愉快。 5.充足睡眠养阳气 中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作,是人体温暖的来源,阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。 充足睡眠,正好可以补充阳气的不足。尤其冬日宜早睡晚起,中风发作的危险。 尽量不要熬夜。清晨1点时,人体肾上腺素分泌最低,充足睡眠及休息,身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷及压力。 ●贴心小叮咛:如果一时觉得寒冷,可以按压手背虎口中央的合谷穴,加强血液循环。 6.温水足浴好入眠 足部是离心脏最远的地方,先天血液供给不良,很容易引发上呼吸道感染。 睡前足浴泡脚和按摩,可以引气下行,使足部即刻暖和起来,帮助入眠。 准备一盆30~40度左右的温热水泡脚,一般约20~30分钟即可。 足浴的材料可用2两乾艾草或桂枝(可在中药房购得)加水煮滚,或是放点老姜片或酒均可。 足浴时顺便做足部按摩,可以加速血液循环。身体也会很快暖起来。 足部穴位丰富且与身体各部位器官相连,因此经常进行足浴及按摩,可以刺激穴位,促进血液循环。 ●贴心小叮咛:也可以在袜子里加些粗粒打碎的胡椒子或乾辣椒,

9,低血压应该注意什么对身体有什么影响

低血压,是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压低于8千帕(60毫米汞柱);65岁以上的老人低于12.7/8千帕(95/60毫米汞柱)。一般所说的低血压是指慢性持续性低血压,不包括休克及心血管疾病引起的低血压。如果低血压与体位、体质有关,便称为体位性低血压或体质性低血压。体位性低血压,又称为原发性直立性低血压,患者血压常随体位而变化。卧位时血压正常,站立时收缩压降到6.7千帕(50毫米汞柱)以上,伴头昏、视物模糊、无力、共济失调,甚至晕厥,多见于体质瘦弱的人及脑力劳动者。体质性低血压往往与家庭遗传有关,大多无明显自觉症状,常常在体检时才被发现,也有少数病人有轻度头昏、乏力、心慌等症状。低血压状况可长期持续存在,但各项理化检查都没有发现其他慢性疾病。消瘦的妇女中,患体质性低血压的人较多,一般对身体无危害,也不会影响寿命。 中医无低血压病名,低血压病属于中医的眩晕、虚劳、晕厥等范畴。大多由于气虚、阳虚、气阴两虚、阴血亏少或气血不足所致。目前西医对原发性低血压尚无有效治疗方法。而中医刚采用辨证施治方法,运用补虚扶正、调理气机等法则,可收到增强体质,改善自觉症状,逐渐回升血压的效果,且无副作用。 低血压病人在食疗的同时,还应加强体育锻炼,保证充足的睡眠,早晨喝点淡盐开水。平时变更坐卧起立等体位时,动作要缓慢,不宜突然变更体位。不要做激烈运动,不应久站久立。 防治低血压的食疗方,大多以天然食物补品及药食兼用补品为主。效果较好的品种有猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物,有助于平衡阴阳,调整血压。 现介绍几种经临床验证确实有效的食疗方。 1.火腿粥:火腿150克,碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净,水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟,加入火腿片,用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃,生津益血,升提血压。 2.黄芪炖鸡:小公鸡1只,黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中,加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量,用文火炖至烂熟,即可食用。此方可益气升压。 3.太子参肉桂茶:太子参10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气,回升血压。 4.人参莲肉羹:红参片5克,莲子肉10枚,冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内,加水浸泡,再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内,隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次,次日再加莲子、冰糖及水适量,如前法蒸炖后,喝汤、吃莲肉,并连红参片一道嚼食。连续服用,或隔口服食一次。可收益气温阳,安神升压功效,尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。 5.龙眼酒:龙眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚饮用1小杯,约15毫升。不会饮用白酒者,可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血,益心脾,安心神,升血压。 6.红糖芝麻泥:红糖60克,黑芝麻60克,生姜30克。先将黑芝麻研成细粉,生姜捣烂如泥,三者混合拌匀,每次开水冲服6克,每日2-3次。此方能养阴补血,提升血压。
低血压患者日常生活预防常识 1.晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状 2.锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。 3.早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。 4.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。 低血压的饮食治疗 1、加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品;
21岁,女,最高血压80,最低忘记了。偶尔头晕。记性不好,睡眠不好,易被吵醒,易怒,食欲不振,无精打采,乏力。。

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