普洱茶，在众多茶叶品类中有着举足轻重的地位，有些人或许不喜它的味道，而有些人却偏爱它浓厚的味道，本人就属于后者，除了白茶以外，个人比较偏爱普洱。普洱茶作为健康饮品之一，对人体有哪些好处呢？接下来结合自身情况与大家分享一下：好处一：补水利尿白开水虽然健康，但是喝起来无味，而茶水在这点有明显的优势，可以在不自觉中增加饮水量，为机体和正常生理代谢补充足的水分，同时普洱茶中含有的咖啡因会有一定的利尿作用，对缓解浮肿有些许好处，也可以增加代谢废物的排出量。
好处二：热量极低，消食去油腻普洱茶等茶叶几乎没有热量，所以对于减肥的朋友来说是很不错的选择，同时普洱茶具有一定的帮助消化、去除油腻的作用，特别是在吃完油脂高的食物之后，来杯普洱茶还是很惬意的。不过需要提醒的是，不建议在饭后直接喝普洱茶，特别是浓茶，因为其中含有的单宁酸容易与食物中的蛋白质结合，反而影响消化，最好的选择是饭后1～2小时之后再喝。
好处三：抗菌抑菌普洱茶具有一定的抗菌抑菌作用，不仅有利于保持口腔气味清新，还可以帮助抑制肠道中的有害菌，研究发现，习惯喝茶的人群感染幽门螺旋杆菌的风险更低。好处四：抗氧化作用普洱茶中含有多种对人体有益的成分，如茶多酚、类黄酮物质、多种维生素等，对血脂、血糖等慢性病都有不错的促进意义。冬季，特别适合喝些普洱茶，因为其性温，不会加重体寒的问题，对提高机体抗寒冷能力也有好处，不过因为其咖啡因含量较高，对于有胃酸分泌过多的问题的朋友或许不是很友好，一点需要注意一下。
普洱茶通常用工夫茶具泡效果最好，由于普洱茶用大叶种茶叶晒青工艺以及叶，芽，梗一起都做原料决定普洱茶后发酵茶（除非特殊茶等级有要求，通常普洱茶釆摘标准是二叶一芽带茶梗）通常耐泡，一般都在十泡以上还能有喝的价值。而且大叶种茶料相对粗壮，茶含物质溶于茶汤就比较慢，所以耐泡度高。相对应不同的茶含物溶于茶汤的时间有长短，所以泡喝普洱茶会有每泡的茶味都有变化或者不同。
由于普洱茶是后发酵茶，也就是说制成的普洱茶成品无论生熟茶，还会在存储时间内发生转化，换句话说普洱茶不同的年份会有不同的口感，生茶变化更加明显。用工夫茶具冲一泡，喝一泡。就能在喝茶中品鉴着普洱茶的不同茶味。这也就是喝普洱茶的魅力所在。工夫茶具也是个统称，也没有标配。随你个人喜好可使用各种材料的盖碗，瓷壶，陶壶，玻璃壶。
当然紫砂壶也是目前普遍使用泡普洱茶日常工具之一。由于紫砂壶起于明代，有着众多的古壶造型标准。也是中国茶文化不可缺少的一环。边品茶，边玩壶也是普洱茶资深茶友标配。按东莞人喝普洱茶习惯，资深茶友都是把泡普洱茶生茶与熟茶的壶是分开的。也就是专属壶。通常以壶身相对厚点的壶泡熟茶，理由是壶身厚可增加保温效果，让泡熟茶的水温保温持久点。
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