除了某些茶叶因为加工不当形成的茶叶物质不协调，对胃部的刺激过于强烈，长期饮用会伤胃外，六大茶叶本身并不会伤害胃。这里需要强调的是加工到位的品质合格的茶叶才不会伤胃。1，伤不伤胃取决于你的肠胃功能是否良好，不存在完全对肠胃没有任何刺激的茶。
什么茶不伤胃适合天天喝？
1，伤不伤胃取决于你的肠胃功能是否良好，不存在完全对肠胃没有任何刺激的茶。2，茶叶里面多酚类物质有着很强的氧化还原型，特别是酯型儿茶素，会让蛋白质变性的功效，对肠胃会有一定刺激作用。3，别拿发酵茶类温和一套说事情，所有的发酵茶都不可能100%发酵，多酚类物质存留依旧较多，哪怕是黑茶。4，茶叶确实有很多有效的保健物质，但请各位要清楚一点，很多夸大的保健功效，都是建立在茶叶中单体物质细胞学实验的基础上，那么茶叶的物质含量丰富，所以单体细胞学实验跟人体的吸收-代谢不是一回事，虽然有大量对比试验喝茶对身体有各种好处，但是对于疾病的治疗等还完全没有到这个层面。
特别2020年的一则报道关于茶水消灭新冠病毒的事件，但实际上就是细胞学层面和人体层面的区别。比如新冠病毒茶有作用，其实这仅仅是一个细胞学的试验而已。主要是因为实验证实EGCG（表没食子酸儿茶素没食子酸酯）能够防止病毒结合特异受体的一个生物学活性而已。所以这里对人体细胞有用，但对人体有没有用是未知的，是有很长的路要走的。
另外，就算有一些实验室做过动物学试验，虽然实验室的小白鼠跟人体的代谢虽然接近，但是还是有差距的，没有一款药是小白鼠试验通过后可以直接用的。所以这两次事件，是非常好了拿捏了实验室的“点”，而概括了茶叶这个“面”，游走在科学和非科学之间。若是杀灭病毒，可能酒精的效果可能更好，但我相信是个人就知道喝白酒没用，但为什么一到茶叶就这么多人相信了呢？5，作为一个行业从业者，真心建议保持客观看待茶叶的功效，伤不伤胃完全取决于个体，喝着没有什么不适就喝，如果喝茶肠胃不适甚至加重病情，就去TM的茶叶养胃概念，自己身体自己疼！。
喝茶到底是养胃还是伤胃？
喝茶到底养胃还是伤胃？饮茶不但是我国的传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。
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