烫头发温度多少最合适？
这是一个非常专业的话题，热烫的软化和温度是技术的核心，温度过低塑型效果差，温度太高超出头发的耐热极限头发会被碳化，而温度控制又没有统一的标准，就必须凭借个人经验结合具体的产品以及发质、需要烫发的效果而定。对于热烫而言我有一些心得体会，我从02年第一代手持电热陶瓷夹开始，经历了太空陶瓷烫，内外加热陶瓷烫，数码烫，玉石烫，以及近年比较流行的所谓智能热烫等热烫的不同时期的技术体系，十几年来对热烫的软化和温度控制摸索出一套比较落地的操作系统，今天就温度这个版块，聊聊我的心得，希望能对大家有用。
加热其实就是塑型，就是通过温度把头发中多余的水分释放掉，氢键在高温作用下会分解蛋白，这些蛋白随着杠子的形状产生塑型，也就是大家常说的记忆。加热就是针对氢键的作用，温度太低氢键释放的蛋白就少，塑型效果就差。温度过高，水分释放太快氢键就无法充分分解蛋白，也达不到塑型效果，还会造成头发僵硬，烫出来的卷度僵硬死板，缺乏活力。
头发是有耐热限度，但我们无法用简单方法来判断，只能凭借经验取其平均值。理论上讲头发的耐热限度平均范围是100~140度，受损发质耐热性就差，而健康发质的耐热性就好。每个人的发质耐热性是不同的，我们又无法精准的知道谁的头发到底耐热值是多少，为了更安全更有效的操作，统一从120度开始，并把120度作为一个升降的参考点，于是就有了现在各个派系流行的一些做法。
加热温度的设置，一是要看发质，二是结合要烫的卷度，三是配合软化程度而定。从实战操作中按照需要，分为一次性加热、分段式加热、递增式加热与递减式加热等方法。原则上健康的微卷（刘海、内扣等）可以一次性加热到位，正发质的弹卷发型分段式加热，受损发质从120度到低温递减式加热，抗拒发质从120度逐渐升温，就是递增式加热。
弹卷的加热方式：1、健康发质：120度加热10分钟，冷却拆棉2分钟，包棉120度加热10分钟，拆棉冷却10分钟；2、正常发质：120度加热10分钟，冷却拆棉2分钟，包棉115度加热10分钟，拆棉冷却10分钟；3、受损发质：115度加热10分钟，冷却拆棉2分钟，包棉110度加热10分钟，拆棉冷却10分钟。
柔卷的加热方式：1、健康发质：120度加热10分钟，冷却拆棉2分钟，包棉130度加热8分钟，拆棉冷却10分钟；2、正常发质：120度加热10分钟，冷却拆棉2分钟，包棉125度加热8分钟，拆棉冷却10分钟。以上的加热温度和流程，就是根据不同发质的平均值而设置的。当然还需要配合软化的程度，大卷小卷、大弯弹卷、细软受损的软化程度是不一样的。
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