推荐几种经典祛湿茶饮：1）芡实薏仁赤小豆煮茶饮（健脾祛湿、固肾利尿）；2）山药、莲子、芡实和茯苓煮茶饮（健脾祛湿养胃）；3）陈皮和茯苓泡茶饮（健脾祛湿、和胃理气）；4）花椒姜枣泡茶饮（助阳祛湿补气血）；5）菊花玉米须泡茶饮（排水湿、利肝胆、降血脂、血压、血糖）愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉，还请朋友们多多指教！欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播健康养生、育儿理念。
什么东西泡水喝排毒效果最好？
蒲公英泡水喝，排毒养颜、利尿保肝效果最佳，而不同的人根据身体选择不同的蒲公英搭配方，排毒效果更佳哦！搭配一：蒲公英荷叶茶——健脾祛湿、消脂瘦身配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g 荷叶也是一种常见的中药， 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿，健脾升阳，很多内体湿气重者，其根本原因是脾不好，荷叶可以健脾利湿。
现代研究也表明，荷叶具有降血脂的效果！玫瑰花性温和，可中和蒲公英和荷叶的凉性，这样对人体脾胃不会造成伤害。搭配二：金蒲菊茶——清热去火，清肝明目配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g（注意，此方寒凉，脾胃虚寒者慎用）胎菊，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
金银花，归肺、心、胃经。气味芳香，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。搭配三：蒲公英绿茶——去火除口臭，抗氧化配方：蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g蒲公英绿茶很适合口腔有异味、有口臭的人饮用。蒲公英是利尿消炎、清热解毒的佳品， 很多中年女性口腔容易发炎或者牙齿发炎，导致口臭等。
蒲公英正可以缓解咽炎、牙龈炎等，绿茶清新口气是最好的，绿茶中又以龙井最佳，清新爽口，很适合吸烟的人用来去除烟气，而桂花香醇，且可调和蒲公英的微寒。所以，特别适合口腔易上火，有异味的人饮用。搭配四：蒲公英玫瑰茶——乳腺疾病配方：蒲公英根2.5g、玫瑰花0.5g蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用来治疗乳疮的，也就是我们现在所说的乳腺炎，而玫瑰花性温和，可调和蒲公英的凉性，理气解郁，和血散瘀。
哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处？
大家好，我是一名从业多年的内科医生。随着人口老龄化的加重，人民生活条件的改善，已经有越来越多的人开始注重养生保健，以期望达到延年益寿之功效。那么肝、肾作为我们人体重要的脏器，在人体的生命活动中起着不可替代的作用。是不是有哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处呢？作为一名临床医生，下面我就从“现代医学的角度”来谈谈我的看法。
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