长期喝茶的你,牙齿有变黄吗?
欢迎关注【懂茶帝】!茶与牙齿的关系茶叶中含都有一定的氟,而且所含的氟正是我们牙齿所需的一种微量元素。氟又是美白、固齿的重要物质。氟跟牙齿中的磷灰石结合,还能够起到抗酸、防蛀效果。这就是为什么我们使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。不仅如此,茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层,保护牙齿的牙釉面,防止我们的牙齿“被上色”。
牙齿变黄的可能那既然如此,为什么还是有不少茶友反映说,自己长期喝茶后,牙齿变黄了呢?而且在网上,也有很多人认可此种说法。牙齿之所以会变黄,由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。牙齿本身会随着年龄增长自然变黄,食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色。事实上,很多茶友说的喝茶后牙齿变黄的可能性也是存在的。
茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们常说的色素,但会附着于牙齿表面,如果长期不清洗,表面就会积有一层 “茶锈”。特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌腭侧面(牙齿的光滑面不易着色)。但要出现这种情况也不是那么轻而易举的,主要有两种可能:一是,茶友太不注意口腔卫生了,刷牙、漱口不勤快,茶叶中的多酚类氧化物就赖在牙齿上不走了。
二是,茶友喝茶的量太大或太浓。中国工程院院士陈宗懋先生分析道,氟是双刃剑,有益有害的分界点很接近。浓度适量时是有益,如牙膏中加一点可预防龋齿。但成分太高了就有害,反过来造成氟斑牙和氟骨症。陈先生所说的氟牙症,就是色素牙的一种,牙齿呈黄色损害。所以说,茶中含氟,适量喝茶对牙齿有利,但是如果长期大量饮用浓茶,就有氟超标的风险,后果也是很严重的哦!如何预防?为了防止出现牙齿变化,我们在日常饮茶过程中,还是要以预防为主:第一:专家说,喝茶后应该用清水漱一下口,一天2-3遍认真刷牙,如果能做到这些,爱喝茶的人牙齿也不容易染色。
第二:还有一个小小的窍门也跟大家分享一下,平时刷牙的时候,可以加一点点食盐(或小苏打)来清理牙齿,效果也不错哦!第三:不要过量喝茶,不喝浓茶。喝多少茶才算是适量呢?浙江大学茶学系屠幼英教授的建议是(《茶与健康》,屠幼英主编,2011年):成人的饮茶量,通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。
当然,如果不注意以上这些事项,哪天真的出现了黄牙现象,估计刷牙也帮不了你了,只能去正规的牙科医院洗牙了。最后,小懂用自己的经历来做个总结吧!如果你很爱喝茶,就不用太担心牙齿会因为喝茶而变黄。只要培养正确的饮茶习惯,不喝浓茶,不大量喝茶;只要注意日常的口腔卫生,勤刷牙,勤漱口,就基本无忧啦!小懂天天喝茶,牙齿依然洁白如新,嘿嘿!。
想喝茶叶,但是不想让牙变黄,该怎么办?
谢友邀我作答!美食坐家每天早晨从床上爬起来就开始喝茶,直到晚上半躺床上用手机“工作”在【今日头条】还继续喝茶。根据我几十年喝茶的经历,要不想让芽齿变黄,还真的得采取一些措施。对于经常喝茶,尤其是喝浓茶,牙齿确实会变黄,因为茶里面的某些氧化物会附着在我们的牙齿上面,时间长了,就像泡茶的杯子上长茶垢一样,牙齿也会被蒙上一层茶垢而变黄。
那么,想喝茶又不想让牙齿变黄该怎么办呢?美食坐家我的经验体会是:一是在每天刷牙的时候蘸一些食盐,增加摩擦力来减少和去除牙齿上的茶垢。二是每天用食醋(陈醋、白醋都可以,但不可用醋精)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉,刷牙。这过程牙齿虽然会觉得非常的酸、麻,但去除茶垢的效果是相当好的!三是喝完茶后,顺便喝点白开水簌簌口,这样茶水中的色素就不容易粘附在牙齿上了。
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