此外，苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，苦荞麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。因此，适量饮用苦荞茶是有瘦身效果的。
龙须汤是什么汤？有什么用？
大家好，我是川菜麦师傅！一个有着将近20年经验的专业厨师，曾写过很多专业的干货文章，希望能对你带来一些烹饪方面的帮助！同时也谢谢大家的关注！记得我家农村里有个偏方，高血压和糖尿病人喝龙须汤，说是能缓解病情甚至能治好！为了这个问题我特地打电话给我弟弟（医生），说确实有降血压的作用，所以如果你身边有高血压的朋友，记得分享这个消息给他们哦。
.什么是龙须汤？简单来说，龙须汤分两种！一种为专业的中药，医生开出的龙须汤是一种汤剂，这里不细说。另外一种的龙须汤是指我们平时煮玉米棒剩下的水，而这个玉米棒是需要连着包裹玉米的壳及玉米须一起的，这样煮玉米剩下来的水颜色金黄，味道清香，有着解署、去渴生津以及降血压的作用。.为什么我们看到很多的玉米棒都是带着壳子和须的？其实原理也简单，不撕掉玉米壳是为了让玉米内部的水分不易蒸发，从而保持玉米的口感。
我们在市场上买玉米的时候，如果买回家就吃的话，可以去壳再称。如果需要放置一段时间，建议还是带壳称吧！最多让老板算便宜一点！小贴士：带壳煮的玉米相对来说要更加香甜哦！.龙须汤有什么作用？龙须汤有着降血压的作用，另外还有止血、利尿、以及养胃的作用，特别适合糖尿病人和高血压病人饮用。我们平常如何挑选玉米？市场上卖的鲜玉米一般有两种颜色，当然在种植的时候品种肯定不是这么分的！这里说一下我们如何选择自己需要的玉米。
嫩黄色玉米：又被称为甜玉米，是各大速食店的玉米棒基本上有大半是选择这种玉米，它的玉米颗粒较脆，汁水多且甜。适合煮、炖汤、炒、玉米糊等做法。嫩白色玉米：又被称为糯玉米，一般制作淀粉较多，它的特点是玉米粒软糯，有微微黏牙的感觉，也有很多人感觉这种玉米更好吃。总的来说：个人认为黄色玉米更好吃，因为我是甜党哈，不知你们怎样认为呢？上图为白嫩玉米。
玉米须泡水喝的功效与禁忌有哪些？
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