如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。8、绿茶保护神经细胞绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。9、绿茶降低胆固醇绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
在日常生活中应该如何喝茶？一定要喝昂贵的茶吗？
喝茶，个人觉得“适口为珍”。一、我通常会喝自己喜欢的，且适合自己口感和体感的。通过喝不同工艺、不同厂家（品牌）、不同年份、不同香型以及不同风格，综合对比，找到自己喜欢的和合适的。喜欢的前提是合适，因为食物都分寒、凉、温、热的属性，茶叶因产地、原料、工艺等差别，会表现出不同的茶性，所以喝茶必须与个人体质特征相搭配，才能起到相应的作用。
大家还可以根据天气、季节的变化，选择不同茶性的茶。二、选茶注重茶叶品质，通过外形、汤色、香气、滋味和茶韵......来判断其原料、工艺、仓储，进而判断茶叶品质。举个例子：六堡茶随着年份的增加，茶的苦涩味、渥堆味会逐渐消失，口感也变得绵滑、纯正，体感上的表现也更为明显，所以才有“了六堡茶越陈越佳”的说法。
年份造就了六堡茶滋味的变化，以及茶品的稀缺性。所以同一款六堡茶，随着年份的增加，其价格也会不断上涨。但是，这就让不少茶友片面的认为：六堡茶年份越老，价格就一定越贵，价格越贵，越好喝，买六堡只看年份或价格。而事实并非如此！因为影响六堡茶的价格有很多，最核心其实是品质。离开品质，谈价格、谈年份，都相当于空谈。
现在茶的种类这么多，该怎么选择适合自己喝的茶？
要根据个人体质和口味来喝茶。传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质根据寒、热划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，饮用时茶类的选择就要有所讲究了。按照中医的理论，将常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。
一、寒性体质体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。中医解析：调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。茶饮养生：1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。
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