消热解暑：发酵程度低的茶叶，含有大量的多酚物质，性凉，适合夏季饮用，炎炎夏日，喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。利尿、降脂：茶中富含咖啡碱和儿茶素，咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌，促进吸收，利于肠胃消化，同时通过对小肠、肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢，改善人体脂肪含量。【5】夏季解暑哪家强？绿茶绿茶是未经发酵的茶类，也是目前最受欢迎的茶之一。
喝绿茶的好处有很多，诸如延缓衰老、抑制细菌、美容养颜、提神醒脑、降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热，酷暑难耐，汗流浃背是夏季的常态，流汗过多导致钾离子的流失，而绿茶里含有丰富钾元素，可以及时为人体补充所缺钾元素，提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。普洱（生茶）普洱生茶未经发酵，含有大量的茶多酚，茶味芳香，具有很好的清热解毒、消暑提神、生津止渴的功能，而且普洱茶味道甘甜香醇，回味无穷，是夏日解渴的上佳饮品，可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。
【6】金银花茶金银花本名不叫金银花，而叫忍冬，金银花一名出自《本草纲目》，原来是忍冬花开始为白色而后为黄色，因此得名金银花。金银花性甘、味寒，是一味常用中药，能够治疗部分热性疾病，比如热风感冒，咽喉肿痛等。夏日用金银花泡茶饮用可以起到清热解毒，提神醒脑的作用。菊花茶菊花茶是生活中最为常见的饮品之一，各种场所都能见到，男女老少皆宜，具有清热解毒、清肝明目的作用，女性常喝还能美容养颜。
夏天适合喝什么茶，可以图片介绍一下么？
夏天比较适合喝：绿茶、黄茶、轻发酵乌龙茶（如铁观音）、白茶还有一些能消热去火的花草茶（菊花类）。正值夏季，天气炎热火气大，人的体力消耗也很大，而喝茶是一种很好的解暑方法。夏季喝茶以清热去火、防暑降温为主。也就是说我们可以选择茶性偏凉或中性的茶。但应注意任何季节喝茶都不能过浓、过热、更不宜空腹饮用。下边我为大家推荐几种适合夏天喝的茶以及介绍各自的保健功能：1.绿茶如龙井茶、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁和日照绿茶等。
看到这里可能有朋友有疑问，前边几种我都听说过，都是有名气的茶，日照绿茶怎么会出现在这里？因为我老家是日照的。绿茶是属于不发酵茶，产量居我国首位，也是大家平时喝的最多的茶。绿茶茶性偏凉，最适合炎热的夏季，具有清热去火，提神醒脑，降火明目、清新解烦的功效。对于经常坐在电脑前工作的人还有防辐射的作用。夏天日晒强烈，绿茶中的儿茶素有抗氧化的作用，能保护皮肤避免色素过量积累。
日照绿茶2.黄茶如君山银针、霍山黄芽、蒙顶黄芽等。黄茶属于轻发酵茶，发酵程度在10%-20%左右。与绿茶不同制作工艺增加了“闷堆”工艺，所以黄茶的茶性也是偏凉性。黄茶具有提神醒脑、消除疲劳等作用。还有很重要的一个功效就是能够帮助消化，黄茶帮助消化的功能相比其他的茶叶是很强的。夏季我们经常会去“练摊”，暴饮暴食很容易引起消化不良和急性肠胃炎。
黄茶进入人体会使人体产生比平时有多的消化酶，能够缓解消化不良，食欲不振。因为黄茶的特殊的制作工艺保留了鲜叶85%的天然物质，如茶多酚，维生素等，具有消炎杀菌等作用。君山银针3.白茶如白毫银针、白牡丹、贡眉等。白茶也是轻发酵茶，茶性偏凉。陈年老白茶茶性温和。“一年茶，三年药，七年宝”说的就是它，白茶具有很好的药用效果。
白茶具有清热润肺，消炎解毒的作用。尤其对于肝火旺盛引起的身体不适和消化功能障碍有很好的效果。这些保健功能都非常适合夏季对人们引起的不适。白茶中富含二氢杨梅素可以保护肝脏，加速乙醇的代谢，能大幅度降低乙醇对肝脏的损伤。大家“练摊”完后可以试试。白茶有很独特的魅力，演员张光北由于独爱白茶还创造了自己的白茶品牌。
福鼎白茶4.轻发酵乌龙茶如清香型铁观音、大坪毛蟹和台湾乌龙茶等。乌龙茶是半发酵茶，茶性温和偏凉。这里推荐乌龙茶是因为乌龙茶具有非常好的减肥效果。不管是爱美丽的女性朋友还是夏季喝出啤酒肚的男士都是很好的选择。乌龙茶中富含单宁酸，而单宁酸进入人体后经过复杂的过程能达到减肥降脂，塑形健美的作用。所以在日本，乌龙茶也有“健美茶”，“美容茶”的美誉。
安溪铁观音5.花草茶如：菊花茶、荷叶茶等。菊花茶起源于唐朝，因为具有散风清热，清肝明目和消炎解毒的作用。非常适合我们夏天饮用，菊花茶中具有一种类黄酮已经被证实具有很强的清除人体自由基的作用，所以具有抗衰老和抗氧化的作用，女性朋友应该多饮用菊花茶。荷花茶具有解毒、减肥的作用。女性朋友应该都很熟悉它。金丝皇菊小结炎热夏季喝茶要注重防暑降温，以上就是我觉得最适合夏季喝的茶，茶叶不同，各自的作用也不同。
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