什么草药可以生发阳气？
中医认为，正气内存，邪不可干，这里的正气就是指人体内的阳气。阳气是维持生命的重要因素。阳气，与阴气相对。就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。“阳气”充足，人体越强壮。
阳气不足，人体功能的基本还能维持，但会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等症状，随着阳气不足的加剧，症状也会不同程度的加深。阳气来源，一为先天（父母）二为后天（主要从食物中吸收的水谷精气转化而来）。1.我们可以通过针灸，按摩的方式来提高人体的阳气，常选用命门，足三里，至阳，天枢等。2.通过药补（例如淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、鹿茸），但药物的选择应根据自身的具体情况，或者经过中医师的建议后选择。
口干舌燥能喝姜枣茶吗？
【生津以消暑，姜枣度苦夏】夏天容易口干舌燥，特别是伏天炎热，汗出甚多，很容易伤了阳气，俗称苦夏。这种日子里，人们往往图一时凉爽，用空调、冰镇饮料等解暑去热。殊不知，这种习以为常的做法恰恰藏着过患：过度饮用冰镇饮料、吹冷空调的后果，不但伤及脾胃、引起毛孔闭塞，湿气入内，而且造成阴津受损，口干舌燥，无汗，暑热不解等征候；如此热甚于外、寒凉败胃，阳气不得内敛的行为，甚若饮鸠止渴。
这时，如果饮用辛温的姜枣茶（加蜂蜜或红糖更佳）温胃护阳、防止湿气乘虚而入，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，阴平阳秘，通体舒泰。现来听我说细数夏天喝姜枣茶的好处。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”“一日三枣，无病到老”。现代科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等芳香性挥发油，还有姜辣素等特有活性成份。
炎热时，有排汗降温、提神醒脑，预防中暑等作用；此茶平常饮用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等不时容易产生的症状。春夏养阳，秋冬养阴；苦夏更要养心。口干舌燥会造成五心烦热，唾液、胃液的分泌也会减少，进而影响人的食欲。一杯蜂蜜姜枣茶，不但会增进食欲，生津健胃，而且有气血双补，养颜润燥之功效。因此，口干舌燥之时，用姜枣茶调和阴阳，生津止渴，替代冰镇冷饮，空调凉风来图一时凉爽，实乃避免三伏天暑湿浸袭、脾胃受损的一剂良方。
喝姜枣茶的时机颇有讲究，每年从立夏至入伏的头一天的这个时期为佳（亦即当下时节）。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。而冬季由于阳气回收，闭藏在体内，喝姜枣茶反而容易上火。姜枣茶最好在下午3点前喝，尽量不要晚上喝。因为姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜会适得其反，可能会造成烦躁、失眠等症状，所以民间会有“上床萝卜下床姜”的谚语。
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