尼古丁的“天敌”被发现，老烟民多吃它，排出烟毒，还你健康肺，说的是什么？
尼古丁（Nicotine），俗名烟碱，是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，也是烟草的重要成分。尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡。除了烟瘾外，尼古丁对我们肺部的伤害也不容小觑，让肺部堆积多年毒素。肺部毒素堆积，身体会有这3个明显的变化1、脸色发黑我们都知道肺部主要就是进行体内的气体交换工作，而且也会容易带入一些有毒有害物质。
如果经常吸烟的人眼中的焦油尼古丁，多，形成大量的毒素和垃圾，毒素就会表现在皮肤上，看起来暗沉发黑，如果有这种情况，建议你最好戒烟。2、鼻头变黑肺开窍于鼻，如果人经常吸烟的话，可能就会使肺部的毒素堆积过多。，就会让我们的鼻头变黑，而且还影响到我们身体中的各种新陈代谢，影响到我们的身体健康，3、指头变粗一旦肺部功能受损的话，可能就会影响其血液和氧气输送功能，使内分泌紊乱，代谢异常，导致肢体的末端，手指的指端增大增厚。
我们也把这个现象称之为杵状指，这个现象是肺癌早期比较典型的症状之一。想要降低肺部毒素对我们的伤害，除了减少抽烟数量，养成良好生活习惯外，饮食上多吃清肺润肺食物，减轻尼古丁对我们的伤害。尼古丁的“天敌”，百结岩桂茶，老烟民多吃它，排出烟毒，还你健康肺百结叶桂花茶自古就被人们用来止咳化痰，是中医的食疗方。
长白山百结叶是一种东北地区特有的百结品种，品质以长白山为最佳。长白山百结全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。要想更能发挥百结叶止咳化痰的功效，可搭配广西的金桂。广西的桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
将百结叶和桂花一起制成百结叶桂花茶，润肺止咳的效果能加倍。最后提醒，深呼吸也有助于肺部排毒，每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。别忘了定期检查身体，可以知道自身健康状况，及时发现症状不明显的肺部疾病，一旦发现，则第一时间采取正确的方式治疗。
尼古丁的“终极克星”找到了，隔三差五吃点，排出烟毒，肺部轻松！“终极克星”是什么？
众所周知，我国有很多人在吸烟，而吸烟不仅会伤害肺部，还会影响身体健康。烟雾中有一种有毒物质叫尼古丁，进入肺部之后会对肺部排毒功能产生一系列损伤，久而久之还会诱发肺癌等疾病。尼古丁的“终极克星”找到了，隔三差五吃点，排出烟毒，肺部轻松！尼古丁的“终极克星”找到了，隔三差五吃点，排出烟毒，肺部轻松1、丁香桂花茶准备好丁香、丁香叶、桂花，用红茶的制作工艺制作成丁香桂花茶，一起水煮大约10分钟即可。
当然，也可以买一些成品，开水泡着喝也更加方便一些。每天睡觉前喝一次丁香桂花茶，不仅能养肺润肺，还能预防肺癌。制作丁香桂花茶首选长白山丁香和丁香叶，以及广西的桂花，这样效果更佳，不仅适合长期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，长期饮用对口臭也有不错的改善效果。2、鱼腥草鱼腥草在日常生活中是很常见的，有清热解毒的功效，能清肺热、解烟毒。
对于吸烟有瘾的人来说，经常吃点鱼腥草能有效清除肺部毒素和垃圾，同时也能抑制尼古丁进入到身体内。所以说吸烟有瘾的人，每天吃点鱼腥草，能有效排出肺毒，让肺更干净些！3、罗汉果罗汉果有利咽润喉，清肺排毒，止咳化痰的作用，很适合吸烟有瘾的人来长期食用，可以缓解咽喉不适，养肺排毒。具体做法：取20颗罗汉果干品用沸水冲开，然后盖上盖子静置15分钟左右即可饮用。
4、红枣红枣有“尼古丁的第一克星”的美称。红枣含有丰富的维生素，有天然维生素丸的美称，平时生活中多吃红枣能有效滋阴补阳、益气补血。所以长期吸烟的人平时可以喝一些红枣泡水，能有效去除体内的烟毒，清理肺部的脏东西。5、蜂蜜水蜂蜜大家再熟悉不过了，它有着很好的食疗功效，蜂蜜不仅有润肠通便的功效，同时，它的排毒消炎作用也是非常好的，经常吸烟的人，常喝一杯蜂蜜水，能有效代谢掉肺部的烟毒，提高身体的免疫力，让肺变得更干净，远离肺病困扰。
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