眼部护理酥油中维生素A含量高，是保护眼睛健康的理想选择。类胡萝卜素是抗氧化剂专攻消除和中和攻击黄斑细胞的自由基，从而防止黄斑变性和黄斑变性的发展白内障。增强免疫系统丁酸，也许是酥油中最重要的元素，也与刺激T细胞的产生，这是免疫系统的重打击细胞。换句话说，酥油除了对健康有益之外，还能增强你的免疫系统。注意事项:上面提到的所有好处让酥油听起来像是黄油的理想替代品；然而，正如多次提到的，酥油是纯粹的因此过量食用酥油会显著改变你的脂肪摄入量，并可能成为一种消极的饮食选择。
什么是起酥油，和黄油有什么区别？主要用途是什么？
我相信不少朋友对这两种原料是有点傻傻分不清的，如果你去某宝搜关键词“起酥油”或者黄油，出来的商品是这样的：看上去简直琳琅满目，形态、叫法都有些不同，又好像都差不多，是不是都看蒙了呢？其实也不用了解太详细，咱们只需要知道哪些东西该怎么用就够了。下面我就来跟大家说一说。什么是黄油黄油大体上分为两类，一类是植物黄油，另一类是动物黄油。
两种黄油在常温下都是固态，看上去比较类似，但是在成分、制作方式、口感香气等方面都有很大的不同。看名字也能大致区分，植物黄油英文名字margarine，也有些翻译为“麦琪琳”或者“玛琪琳”。它主要成分是植物油，通过氢化反应，再添加一些香味剂等，用于饼干或者面包等一些糕点的制作。动物黄油，英文叫做butter，有的地方翻译为“奶油”（跟做蛋糕表面抹的那一层白色的搅打奶油是不一样的哦）。
动物黄油是从牛奶里提取的，牛奶经过搅拌、离心等等一系列操作，表面上的浓稠物质经过提取、去除水分等操作得到黄油。其实也就是提炼出了牛奶里的脂肪。黄油还可以细分为有盐黄油、无盐黄油，以及普通黄油、发酵型黄油等等，其实也就是制作工艺有区别，本质是一样的。什么是起酥油起酥油并不是特指某一种物质，而是一类物质的总称：是指在烘焙中有使产品酥脆或者分层作用的油脂，它也可以分为动物起酥油和植物起酥油、部分氢化起酥油和完全氢化起酥油、乳化或非乳化起酥油等。
也可以按照使用的方式不一样，分为面包用、糕点用、或者是烹饪油炸用。为了适用于不同的场景和产品，起酥油也有各种形态，比如液态的、也有片状的，也有固态的。烘焙中用的最多的还是用于面包或者糕点中的起酥油，比如说安佳的片状起酥油，专门用于牛角包、酥塔、千层酥一类的烘焙制品，它是属于动物性的起酥油，跟普通黄油相比，它的脂肪含量比普通黄油更高，延展性更强，融点也更高，更易于操作。
当然起酥油也有植物性的，跟黄油一样，也是植物油经过全部或者部分氢化反应、添加一些香精调味剂得到的，也叫做“片状玛琪琳”：同样适用于开酥比如牛角包、蛋挞皮、千层酥等。烹饪用的起酥油多用于油炸食品，这个我就不怎么用过了，是植物油经过处理得到的，有固体状也有液态，外面售卖的各种炸鸡、炸薯条等都用的是这一类的起酥油，可以让炸物更酥脆，油烟少，更耐煎炸，炸出来的食物色泽更好看一些。
固态的用于烹饪油炸的起酥油长这样：那么黄油和起酥油的区别和联系到底在哪里呢？拿烘焙用的黄油和起酥油来讲，比如都拿安佳的来举例，其实可以说是一类物质，它俩都是从牛奶里提取的油脂类物质，不同的是起酥油的脂肪含量比普通黄油更高，起酥油是为了制作酥皮产品而存在的，延展性比普通黄油好，融点也比黄油更高，更适用于反复擀开的操作，且做出来的成品起酥更好，更加酥脆。
像制作开酥类食物的时候，普通黄油也能起到开酥作用（尽管效果稍差），而在制作曲奇饼干等一类的烘焙产品时，起酥油其实也能代替黄油使用。再比如用作中式糕点开酥的猪油，市售的猪油起酥油跟我们平常自己在家熬的猪油也有一点区别，它的主料其实还是普通猪油，但是添加了一些抗氧化剂或者是经过一定处理，也能让制作变得更加简单，成品起酥更好。
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