我国饮茶历史悠久，茶叶的品种也丰富多彩。不同品种的茶叶，其特点也各异。今天我们就一同了解下，不同茶叶对健康的作用特点吧。一、茶叶中的营养物质——茶多酚茶叶中最重要的营养物质，就是茶多酚。因此茶叶的促健康功能，也多是由茶多酚发挥的。茶多酚是茶叶中独有的多酚类物质，具有多种生理功能，如：抗氧化、抑制肿瘤、保护心血管、抗炎、增强免疫。
二、不同茶叶的特点绿茶：绿茶富含茶多酚，可以预防心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力等。黑茶：普洱茶就是黑茶的一种，其富含生物活性物质，具有减脂减肥效果。乌龙茶和红茶：乌龙茶又名青茶，属半发酵茶类，红茶属于全发酵茶，能促进血液循环、降低胆固醇等。黄茶助消化：黄茶为轻发酵茶类，加工工艺与绿茶相似，只增加一道“闷黄”工艺，促使其多酚叶绿素等物质部分氧化。
具有提神醒脑、消除疲劳、消食化滞等功效[1]。菊花茶清肺祛火：菊花富含维生素A，具有清肺祛火、清肝明目的功效。三、不同季节怎么选茶春季：大地回春，这个季节适合饮用新鲜的绿茶。夏季：天气炎热，适合喝绿茶，可以起到降温消暑的效果。秋季：秋季适合泡上一杯乌龙茶，可以帮助清除盛夏的浊热。冬季：冬季饮一杯温热的红茶，可以生热暖胃[2]。
欢迎大家关注我的头条号【奋斗中的博姐】，医学营养学博士和你聊营养，谈健康。所有答案皆为原创，喜欢的话就点赞 关注吧，我会持续回答营养、健康、医学相关话题，任何问题请大家随时留言！参考文献彭文.茶叶品种不同，养生功效各异[J].江苏卫生保健,2020(07):41.汪伟.中医视角下的茶叶与养生[J].现代园艺,2020,43(13):219-220.。
张医生为你解答：喝茶，有讲究，你知道吗？你可能不会喝酒，但大部分人多少都能喝点茶，喝茶的好处，不再多说，植物饮料，当成一种爱好就行，要是本着功效去喝茶，那就本末倒置了。这里跟大家说一下不能喝茶的三类人：1.有胃病的人茶叶中富含咖啡因，咖啡因能够刺激胃酸分泌，对正常人来讲，这没什么问题，但是对胃病患者这却是很大的问题，胃酸负担过重，会加重病情，所以你是慢性胃炎、消化性溃疡的话，不要相信红茶“养胃”这种鬼话。
2.有心脏病的人如上所述，茶叶中含有咖啡因，咖啡因会使心跳加快，有心脏病的人，一定不要饮浓茶，这会加重心脏负担。3.容易失眠的人容易失眠的人，最好不要喝茶，很多人喝茶后彻夜难眠，除了与咖啡因有关，也与个人体质有关。所以，茶虽然是个好东西，但是并不是人人都能喝，你是不是以上三类人呢？张医生在线，欢迎你的关注！。
有人说喝茶可以养生，有人说喝茶对健康不利，那么喝茶到底对身体健康好不好？
茶叶里确实有很多对人体有益的成分，也有研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，可降低某些肿瘤的发生风险。但是茶叶并不是适合所有人群，也不是喝的越多越好，而是要适量。饮茶过量，尤其是过度饮浓茶，对健康非常不利。因为茶中的生物碱会使中枢神经过于兴奋，心跳加快，增加心、肾负担。神经衰弱患者不要在临睡前饮茶。
因为神经衰弱者的主要症状是失眠，茶叶含有的咖啡因具有兴奋作用，临睡前喝茶对睡眠是十分不利的。脾胃不好的人不要饮浓茶，尤其是绿茶。因为浓茶中茶多酚、咖啡碱含量都比较高，对肠胃的刺激很大。缺铁性贫血患者不宜饮茶，因为茶叶中的茶多酚与食物中的铁发生反应，茶多酚会干扰食物中铁的吸收。缺铁性贫血患者大多会服用铁剂，这个时候喝茶就会降低铁剂药物的疗效。
胃溃疡、十二指肠溃疡者不宜饮茶，尤其不要空腹饮茶。原因是茶叶中的生物碱能抑制磷酸二酯酶的活力，其结果使胃壁细胞分泌胃酸增加，胃酸一多就会影响溃疡面的愈合，加重病情。女性处于经期也不适合饮茶，茶叶中的茶多酚会干扰人体对铁的吸收，容易使经期女性患上贫血。如果经期喝茶也不要饮浓茶，因为茶叶中的咖啡因对人的中枢神经和心血管有刺激作用，会使经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多等。
还有在服药期间不要饮茶，因为从中医的角度看，茶本身就是一味中草药，它所含的多酚类、茶氨酸等这些成分，都具有药理功能，它在人体内可能会与一些药物发生各种化学反应，影响药物疗效，甚至产生副作用。以上就是我总结的不适合饮茶的人群，希望对你会有所帮助。作者：崇珊珊，国家二级公共营养师，王兴国老师三期特训班学员。
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