每次泡水,取3-5g,热水冲泡3-5分钟,即可饮用,易冲泡,口感佳!蒲公英泡水好处多,但3类人,不宜喝1、易腹泻者不喝由于蒲公英属寒性,而腹泻的人多为脾胃虚弱,水谷运化失常。如果,再用寒性药物,更加损伤脾胃,从而加重腹泻。因此,这种体质的人一定要注意,在生活中尽量少喝,如果必要喝的时候,也要注意一次不能喝太多。

2、低血压者不喝蒲公英中具有能够降低血压的成分,因此其在临床上能够起到降压的功效。所以,如果是低血压的人喝了,就可能会出现血压降低以及头晕、昏眩等情况。3、阴寒证者不喝阴寒证的人体内阴气过盛,身体功能低下,怕冷、手脚凉、乏力,阴寒患者的身体不会出现发热的情况,病程长体质差,这个时候,如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。

所以,蒲公英虽好,也要分清体质后再用哦!立秋后,蒲公英泡水,宜搭配,效果加倍蒲公英善配伍,立秋后,天气逐渐变得凉爽,用蒲公英泡水,最好选择搭配方,泡水喝,养生效果加倍!讲究一:降低寒性,饮用更佳很多人,都知道,作为“药食两用”的蒲公英,用其泡水喝,十分安全。但是,蒲公英性寒,脾胃虚寒的人,不敢用其长期泡水喝,会引起腹痛、腹泻的情况。

所以,用蒲公英泡水,降低其寒性,是讲究之一。一般情况下,有两种方法,可以降低其寒性。方法1:红茶发酵法蒲公英根红茶虽然,蒲公英是草药,但其实,就如同绿茶一样。很多人,都知道,绿茶寒凉,如果,想喝温性的茶,就选择红茶,也就是将绿茶发酵。其实,蒲公英同传统的茶类一样,如果,想要降低蒲公英的寒性,那么,采用红茶发酵工艺即可,便可降低蒲公英的寒性。

用发酵工艺,炒制的蒲公英根红茶,可大大降低蒲公英寒性,脾胃虚寒者,寒冷的秋冬季,便可以用其泡水喝了。方法2:搭配中和法搭配中和法,也就是将蒲公英,搭配一些“温和”之物,一起泡水喝,可中和寒性,更适合饮用。可以搭配的温和之物制成:谷谷丁赤玫茶搭配玫瑰花,泡水喝,不仅可以降低寒性,还可以排肝毒、提高肝脏解毒能力,预防肝损伤。

亦可疏肝解郁、促进血液轮回,滋养人的心肝血脉,对于肝脏健康非常有利,并且,有一定的“淡斑”之效。白鼓丁茉莉花茶搭配白茉莉花,泡水喝,不仅可以中和寒性,还可以去火消炎,效果尤佳。蒲公英有“天然抗生素”之称,有很好的去火消炎之效。茉莉花也有很强的消炎作用,并且,茉莉花性质温和,可以中和蒲公英的寒性,适合大多数人饮用。

如果上火发炎,用二者搭配泡水喝,可以很好的改善。还可以搭配红枣、甘草、姜片、枸杞等。讲究二:根叶分别泡水,口感更佳对于很多人,相信都有这样的疑惑,那就是:用蒲公英泡水,是用叶子,还是用根茎呢?还是用全株呢?其实,蒲公英泡水,根叶分别泡水,是其讲究之一。一方面,蒲公英叶子和根茎,味道不同,炒制成茶后,泡水喝,口感不同,分开泡水,可以品味更好的口感。

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