经期喝什么茶?正常女性经期不建议喝茶。建议正常女性经期的时候尽量喝热水,少食冷饮。玫瑰花茶结合了玫瑰花和红糖的作用,具有疏肝健脾、和血调经的功效,因此,平时容易情绪低落、爱叹气、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性,经期可以喝玫瑰花茶代茶饮。
经期喝什么茶?
经期喝什么茶? 正常女性经期不建议喝茶。但是,平时容易情绪低落、爱叹气、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性,可以适当喝一些具有疏肝理气、和血调经功效的代茶饮,如玫瑰花茶代茶饮。 经期时女性身体处于少量失血状态,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合,形成沉淀物,影响肠道黏膜吸收,导致血红蛋白的生成减少。建议正常女性经期的时候尽量喝热水,少食冷饮。
但是,如果平时容易情绪低落、爱叹气、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性,可以适当喝一些具有疏肝理气、和血调经功效的代茶饮,如玫瑰花茶代茶饮。 玫瑰花茶,载于《本草纲目拾遗》,组成为玫瑰花6~10g,红糖适量。制作方法:将玫瑰花与红糖一起,用开水冲泡,温浸10分钟后即可引用,代茶饮。 中医学认为玫瑰花甘、苦,温,归肝、脾经。
玫瑰花具有理气解郁、和血调经的功效。红糖,即赤砂糖,性味甘、温,归肝、脾、胃经,具有补脾缓肝、活血散瘀的功效。 玫瑰花茶结合了玫瑰花和红糖的作用,具有疏肝健脾、和血调经的功效,因此,平时容易情绪低落、爱叹气、手脚怕冷、不敢吃凉品的女性,经期可以喝玫瑰花茶代茶饮。需要注意的是,玫瑰花茶偏于温热,如果素体有内热者,应遵医嘱饮用。
文章TAG:茶好 月经期 经期 期间 经期期间喝什么茶好 月经期喝什么茶