茶饮口感淡雅，常喝能够疏肝解郁，提神醒脑，也给人一种错觉，就是好像能够减肥。我们在吃多了油腻食物感觉不适，或者吃多了肠胃饱胀的时候可适当喝点茶饮，它们有助消积清理胃热，让我们更舒适一些，不过并没有减肥的效果。总之，在减肥上，我们最好不要依靠“食物带来减肥效果”一说，更重要的是控制自己的食量，均衡搭配营养，巧选有营养且低脂的食材。
喝茶与人体内的湿气有关系吗？
喝茶与人体内的湿气毫无关系，喝茶完全根据自己的兴趣爱好而己，喜欢你的就喝，比如有的喜欢喝红茶，而有的喜欢喝绿茶。红茶与绿茶是有区别的，红茶色红而属温性，有暖胃作用，适合冬春季饮用，人虚寒，手脚冰凉者较好。绿茶色青绿，味清香，性凉而甘，有清热解毒，止渴，去油污，解酒毒等，适合夏秋春季饮用，冬天不宜。俗话说得好，一人在品茶，养性，陶冶情操，当你忙禄了一天，或心情需要调节时，不仿坐下来，取一小摄茶叶，放入紫砂壶，把80度沸开水，慢慢冲入，盖上盖子，待5分钟后，倒出茶怀，稍凉，右手拿茶怀先靠近嘴唇，用鼻轻轻吸一下，就可闻到茶叶清香。
如果几个老友在一起，那叫饮茶，可以互相交流一下茶经，有什么靓茶，那种茶味道怎么样？产自那里，海阔天空，谈笑风生。放松心情。人体湿气，有内外之分，由内引起湿气，主要是与脾有关，脾主运化，如脾功能下降，运化功能减弱而引起湿气内困，即人体有湿，在饮食上健脾化湿，祛湿，可用薏苡仁，赤小豆，淮山，红枣等煮汤来饮用，也可用祛湿粥来调理。
而由外湿引起的人体有湿，主要是不小心受雨淋，淋湿衣服没及时脱去，换上干的衣服，另外是下水里工作时间过长，再一个是居住环境潮湿，空气不流通，床底堆放杂物太多空气湿度大，特别是在南方，在回南天气，由于湿度大，也会引起人体有湿。比如房间湿度大，可放些木炭，石灰等能吸湿东西，如经济条件许可，使用除湿机效果也不错的。
生蒲公英晒干后能与绿茶、红茶一起泡水喝吗？对身体有哪些益处吗？
鲜的蒲公英和晒干的蒲公英疗效相当，都有清热消肿和解毒作用，在服用时鲜的用量要大，干的用量要小，鲜的蒲公英一般4～5斤能晒一斤干的，但是鲜的蒲公英和干的各有不同的用法，用法的不同发挥的效果就不一样。蒲公英泡茶喝效果是不错的，可以和绿茶一起泡水喝，也可以和红茶一起泡水，还可以把这些放到一起泡水喝，要先从小量开始，慢慢找到一个适应自己的量，蒲公英和绿茶一起泡水喝，能增加清热生津和祛湿利尿，以及清脑醒神作用，对于体内有热和肠胃功能较好的人，是一种非常好的饮品，尤其是心火亢盛、肝火上扬，肺火、胃热，以及阴虚火旺，都有治疗作用，体寒和胃肠功能较弱的人不适应饮用。
蒲公英和红茶一起泡水喝，有清热养胃的作用，能够缓和蒲公英的寒性，起到健胃消食、增加食欲的效果，也有健脑醒神的作用，对于体虚和胃肠功能虚弱的人可以服用，是清热不伤胃，养胃不留热，像胃炎、溃疡等服用后都有效果，红茶和绿茶也可以放到起泡水喝，能健脾祛湿、提神、醒脑、健胃消食。如果把蒲公英、绿茶、红茶，放在一起泡水喝，让不同体质的人都能喝，就需要改变它们的用量，来适应不同体质的人，阳性体质和内里有热量的人可以等量喝，或者加大蒲公英和绿茶的量，放在一起即增加了清热效果，又能不伤脾胃，对糖尿病和甲状腺亢进都有治疗效果，体质虚弱和肠胃虚寒的人，蒲公英、绿茶、红茶的比是1：1：3，这样即不伤脾胃，又能清热养脑、和胃健脾。
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