淡茶和浓茶哪个更养生？
如今电视、网络中经常有人讲养生话题，有人说一天要喝八杯水，还有人宣传喝绿茶、红茶、黑茶等防癌等等。这些养生标准是否适合我们呢？其实我们看《黄帝内经》讲养生之道，没有谈论特别具体的养生之法。为什么呢？这是因为每个人的体质不同，基本健康状况不同，生活环境不同，所以养生方法也应有所不同，很少有一个固定的养生法则是适用于所有人的。
就拿一天要喝八杯水的观点来举例说明吧，有些人体内湿气重、水湿运化不利，喝两杯水都运化不了。还有一种饮水疗法，早晨起来喝1升白开水，说是“洗胃洗肾洗肠道，有千般好处”，我试过一次，喝一千毫升，直想吐。所以一定要根据具体情况，不能乱来。还有说喝茶诸多好处的，能防癌有什么微量元素等等等等，但那是在实验室的检测结果，在人体里是两回事。
茶分五色，青赤黄白黑，每种茶的茶性有寒热温凉的不同，所以先要知道自己的体质适合喝什么茶。“绿茶寒，红茶暖，助消化的用茶砖”。不是什么人都适合喝绿茶的，当然也不是什么人都适合喝红茶……以此类推。那么更别说是茶水的浓淡了，在不同的季节、不同的地区、不同的时间、不同的职业、不同的年龄……都是不同的。所以我们自己看自己身体的感受，这是最直观的办法。
吃完红烧肉汤泡饭太油了吃点什么解油呢？
谢谢！很高兴能回答你的问题！看的你的问题，估计每个地方解油腻的方法都不太一样，这里我给您推荐几种方法，让你解决吃的太油腻的问题了在我们新疆解决吃油腻的东西有三大法宝。第一法宝就是在吃比较油腻和膻味的肉汤时，我们都会吃点洋葱，洋葱的中的蒜辣素和挥发油，可以刺激消化腺分泌的作用，从而让你的胃有更强的消化作用，这样你就不会感觉到油腻了。
第二法宝，在我们新疆吃油腻的抓饭时店家都会给您配上一碗正宗的新疆老酸奶，而这酸奶可以调节人体肠道的平衡，促进胃酸的分泌，这样一来，如果你吃东西感觉油腻了，不妨吃一碗酸奶看。肯定能解决您的问题。第三法宝，就是我们新疆人喝的砖茶了，在新疆不管吃什么油腻的东西，只要喝一杯砖茶，你就不感觉到油腻了，新疆砖茶有着强大调节功能。
在新疆还有一种说法，就是常和砖茶的人可以减肥，可见它不是一般的能去油脂。说完我们新疆本地人的解油腻的食物，再来说说其他地区的。在南方当人吃肉之类的食物感觉油腻的时候，这个季节都会选择去喝酸梅汤，即开胃又解油腻。还有的地方是喝柠檬蜂蜜水、如果是小孩感觉油腻了，我们可以给孩子吃点山楂片，果丹皮促进消化的食物。
喝酒、吸烟和喝茶三者相对而言，哪个对身体有益？哪个对身体有害？
喝酒、吸烟和喝茶三者相对而言，哪个对身体有益？哪个对身体有害？这个问题问得好，我猜想问出这个问题的朋友一定是平时既喝酒，又吸烟，同时还喝茶，所以提出了这样的问题。今天张大夫给大家分析一下这个问题。在喝酒、吸烟、喝茶这3种行为中，吸烟是害处最大的一种行为。众所周知，吸烟不仅危害呼吸道健康，而且大幅度增加心脑血管疾病发病机率。
心血管医生都知道，对于长期吸烟的人来说，一般血管都不会太好，甚至有些人发生了急性心肌梗死、脑梗塞等严重的心脑血管疾病。所以，吸烟在这3种行为中害处最大，可以说害处特别大，大家一定要注意戒除掉。而喝酒这种行为相对于吸烟危害没那么大，但是其危害也不容易忽视。很多人认为喝酒只要不喝大酒，平时少喝点，对身体有好处。
其实，近年来的很多医学试验研究都发现，对于喝酒的人来说，即使是很少量地喝酒，只要是长期喝，对于身体都是有危害的，其危害不仅是导致常见的肝脏疾病，而且会增加房颤等心脑血管疾病的发生机率。所以说，近年来越来越多的医学研究提示对于酒来说，滴酒不沾才是最健康的。当然，对于很多人来说平时过节喝点酒可能也是气氛需要，这能理解。
当这种情况下，张大夫建议大家平时喝酒注意适量，按照2018年最新的高血压指南来说，白酒最好不超过1两，啤酒不超过1听，红酒不超过2两。对于有喝酒需求的人群来说，偶尔这样喝酒相对来说还是可以接受的。而喝茶这种行为应该说是一种比较健康的饮食习惯。这些年关于喝茶的医学研究也不少，比如说我们国家最好的心血管病医院阜外医院顾东风院士主持的研究就提示，男性常喝绿茶可以有助于降低冠心病的发病机率。
而对于很多有喝茶习惯的人来说，的确健康指数也会比较高。但是，张大夫还要特别提醒一下大家，对于一些心脑血管疾病患者来说，比如说某些心律失常的患者，尽量不要喝浓茶，因为喝浓茶可能诱发一些心律失常的发生，这是大家平时特别需要注意的问题。最后，给大家总结一下吧，在喝酒、吸烟、喝茶这3种行为中，吸烟危害最大，饮酒当然也不好，不过偶尔可以适量少喝一点。
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