高血压人群饮茶的时候应该注意些什么？
饮茶对于人们来说不仅是一种生活乐趣，还是一种养生方式，随着近些年来人们对于健康的理解越发深入，包括喝茶在内的各种养生知识都被人们倒腾了出来重新理解了一番，其实这没什么不可理解的，毕竟我们对事物的一切认知都是有限的，随着科学的进步，总会有新的知识出来替代之前的认知。发完牢骚，开始答题，高血压人群在饮茶时应该注意以下几个问题：1、尽量选择绿茶，未经发酵的绿茶中富含茶多酚，该物质可以在一定程度上抑制血管紧张素转换酶的活性，促使血压趋于稳定；而且茶多酚超强的抗氧化作用可以保护血管内皮功能，延缓动脉粥样硬化进程，进而起到维护心血管健康的功效；2、茶叶中含有的咖啡碱会兴奋交感神经，进而使得心率加快、血压升高，所以，为了减少咖啡碱的摄入，高血压患者应该尽量选择清淡一些的茶饮，避免饮用浓茶；需要说明的是，茶叶发酵的时间越长，所含咖啡碱越丰富，所以，还是未经发酵的绿茶更适合高血压患者；3、避免睡前喝茶；高血压患者需要保证良好的睡眠才能促进血压的稳定，而睡前喝茶只会越喝越兴奋，进而导致睡眠质量的下降，血压也有可能会随之失控；4、避免服药前后喝茶；茶水中的成分非常复杂，部分药物可能会在其影响下失效或者产生某些不良反应，所以，高血压患者应尽量避免服药时喝茶。
我国茶叶可以分为哪几类？饮茶需要注意些什么？
首先回答下你的问题。中国茶一共分为六大茶类——绿茶、黄茶、白茶、红茶、青茶、黑茶而饮茶时个人觉得注意事项不会非常多，毕竟柴米油盐酱醋茶，茶叶也是生活中非常常见的一样“饮料”更是世界最出名三大饮料之一。当然不同的茶也是适合不同的人群饮用。现在就让茶人陈馨来给大家解释一下。中国茶中国茶发乎神农闻于鲁周公。
中国茶文化历史久远，影响着中国世世代代人民的生活。经过岁月更迭中国茶叶随着历史的脚步不断改进变化。从唐代的煮茶，到宋代的点茶，到明清的泡茶，一直到我们今天所了解到的中国茶。中国茶随着时光在不停的变化，每一款茶都是“意外”意外的发现，意外的不一样。意外的不同发酵度的中国茶形成了中国茶最初的雏形，成千上外种中国茶也慢慢的演变成分类成为了六大茶类。
使得中国茶变得特殊。特殊的中国茶广泛的分布在中国领土的不同角落， 形成了不一样的六大茶类，却成为了不同地区人民共同的爱好。六大茶类中国茶广泛的分布在中国的不同地区，正是这不同地区使得中国茶产生了不一样的口感和风味，融入了当地的地方特色。中国茶主要分为江南产区、江北产区、华南产区、西南产区中国茶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大茶类的茶性不同，对不同体质人体影响也不同。
青茶(乌龙茶)性平：适合全体人群。黑茶性温：去油腻，解肉毒，降血脂，得当存放后口感和效果更佳。红茶性温：适合胃寒，怕凉者饮用。绿茶性寒：适合体质偏热人群引用。绿茶氨基酸含量高适合在夏天饮用。白茶性寒：适合体质偏热人群引用。黄茶性寒：适合体质偏热人群引用。若站在女性角度来说，茶人陈馨建议广大女性多喝温性茶（红茶 黑茶 青茶）少喝凉性茶（绿茶 黄茶 白茶）。
每个人体质不同，以上茶性仅做参考。番外小贴士：很多茶友会有喝茶睡不着觉的困扰，其实这是茶叶中的生物碱在“作祟”如果体质较为敏感的朋友的建议在下午15点后相对而言减少茶汤的摄入，不喝过浓的茶汤。茶友们也可以移步茶人陈馨的头条观看往期文章：番外篇——喝茶失眠怎么办？该文章有具体为大家进行解释这个问题。希望茶人陈馨的文章可以替大家解决问题。
文章TAG：喝茶 原则 但要注意这6个原则 喝茶应注意些什么意思
