中国武术的基本功，对想要学好武术的人来说很重要。俗话说“练拳不练功，到老一场空”，“练拳不练桩，终究艺不高”，说明要想学好拳法，必须要注重基本功的练习。基本功主要是马步，马步是练习武术最基本的桩功桩法，有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。各门各派的马步站法及要领又各不相同。另外拳法的基本功又分：1，手法（冲拳、劈拳、砸拳、撩掌、推掌、劈掌、砍掌、搂手、刁手、五花手）等。
中国功夫和外国功夫的区别是什么？
中国功夫与外国功夫估计在五十年代差不多，之后分道扬镳。中国功夫当下分为竞技武术和传统武术，竞技武术套路和散打和西方当下的拳击，搏击，泰国的泰拳，都是相似的。下面讨论的是传统功夫。现在的竞技体育，包括拳击、田径、乒乓球等奥运项目，自1896年现代奥运会兴起以后, 运动训练先后经历了 四个发展阶段。自然发展阶段(10世纪·--20世纪20年代）新技术阶段（20世纪20---50年代）大运动量阶段（20世纪60--70年代）科学训练阶段（20世纪80年代至今），特别是20世纪50～90年代，随着训练实践的不断发展，运动技术水平的不断提高，新兴科学技术在体育领域的应用，新的训练理论、方法不断涌现，运动训练理论有了很大发展，先后形成了一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论，运动员体能训练、心理训练，个性化训练受到了普遍重视。
除了大家熟知的太极，中国功夫有哪些分类？
中国武术一般大致分为南北两派，南派以岭南五家为首：洪刘蔡李莫，北派则以四门为尊：太极、八卦、形意、八极。当然这也是清末民初时的这些武术发展非常好所划分的。当然每个地方也有特色拳种，例如山东这个四战之地，自古出响马匪盗，明清两朝咽喉，习武之风非常好。山东是北派螳螂拳的老家，在山东就有太极梅花螳螂拳、六合螳螂拳、七星螳螂拳这三大流派，尤其是青岛更是被称为螳螂窝子。
河北沧州自古就是犯人流放之地高手众多，更是有标不喊沧的规矩，披挂拳在沧州发展很好，当时也是一大派。三皇炮锤门在京城当年是一霸，能够在京城这个地方站住脚，可想实力非常强大，三皇炮锤据说是从四川传出来的。陕西的红拳是秦朝时期就留下的一门拳术，当年是保证出手就见红，现在嘛……战斗力也没怎么减弱。安徽我老家，一个小地方，据省志记载就有90多种拳术，我想其它地方也不少，就不再一一赘述了。
中国功夫到底是什么？它到底有没有实际的用处？
中国功夫可以说都是杀人技，古代征战沙场积累下来的宝贵经验。但是随着热兵器的出现，冷兵器时代的技能在现实生活中的应用越来越少，所以只留下招式。如果对古代兵器的使用有所了解，结合流传于世的一些武术套路你就会发现原来中国功夫并非虚名，因为为现在的武术套路没有配套的兵器看起来给人感觉没有实战的能力。由于时代的变化功夫的实战应用机会很少，现代擂台规则太多，都是竞技而不是曾经的战场，所以擂台赛的表现没有想象中完美。
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