所以因此也总能看到“某某食物吃了有什么好处？”、“某某食物的营养价值如何？”之类的问题，不过这次我们的解答不仅仅限于这个角度。先来了解一下猪头肉的营养情况猪头肉的整体营养成分跟其他部位没有太大的区别，基本上也就是最主要的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有一些微量营养元素，比如钾、钠、磷、钙等矿物质，此外就是一些B族维生素、维生素D之类的。
不过猪头肉的营养结构也略有差异，一般来讲面部肌肉的脂肪含量会稍微高一些，其实我们掐掐自己的脸也能发现这个事情，纯粹的肌肉是可以跟皮肤在一定程度上分离的，但是皮下脂肪却不能。这些脂肪为猪头肉带来的了丰腴浓香的滋味和口感，但是也让猪头肉的脂肪含量升高很多，而猪头肉必然也会带有大量的猪脸皮，所以其蛋白质的组成中胶原蛋白占据了不小的比例。
所以从营养上来看，猪头肉就是一块脂肪含量和胶原蛋白含量较高的猪肉。那么“吃猪头肉有什么好处呢？”首先吃猪头肉最大的好处就是好吃、解馋。这个不是开玩笑，真的是猪头肉这种美食能带来的最大好处了，还有什么能比在饥肠辘辘的时候夹一筷子香糯的猪头肉大嚼后咽下更痛快的呢？我有时候还挺喜欢评书之类的曲艺的，在评书里面描绘一些落难英雄或者是市井小人物的时候，总是会出现从怀里、包袱里拿出荷叶包着的猪头肉下酒的场面，不管当时处于多么困窘的情景，在那一瞬间就是神仙不换的无比满足感。
能够带给品尝的人满足感、幸福感的美味体验，这就是美食最大最值得尊重的好处了。其次吃猪头肉可以补充大量能量。前面在介绍营养成分的时候我们也提到了，猪头肉算是猪肉各部分中脂肪含量比较高的，不过因为其含有较多的胶原蛋白，肥瘦结合的也很好，所以吃起来没有那么肥腻，但是这改变不了其高热量，高脂肪的本质。现在人们的生活好了，肉食比较轻易获得，所以觉得高脂肪的食材不太健康。
但只要饮食均衡或者进食场景合适的话，其实猪头肉这种高脂肪、高热量的食物也是十分优质的选择。比如当我们被困在一个狭小空间里等待救援的时候，猪头肉这种高热量的食物能让人抗的更久；如果我们很久没吃到什么荤腥了，适度了来几片猪头肉那差不多等于吃了“补品”。有朋友可能觉得有点奇怪，不是已经说了“猪头肉含有一些胶原蛋白”嘛，为什么不提“对皮肤好”的好处呢？我们之所以没有把“对皮肤好”列为吃猪透肉的好处之一，当然就是因为它并没有这个好处啦。
首先猪头肉的胶原蛋白含量其实没有特别高，那种软软糯糯的口感主要是还脂肪带来的，其次就是胶原蛋白本身也没有“美容”、“对皮肤好”之类的作用。我们人体是无法直接吸收胶原蛋白的，不管这种胶原蛋白的来源是多么名贵的食材都改变不了这个事实，胶原蛋白进入人体之后就会被无差别的分解成氨基酸，而这些氨基酸被吸收之后会被合成什么蛋白质是无法确定的。
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