高血压患者可以喝些清淡的茶，如绿茶等。有研究表明，茶叶中的茶多酚能促进维生素C的吸收，维生素C可降低血中胆固醇，同时还会增强血管弹性和渗透压能力；茶叶还有利尿作用，对排泄身体内多余的钠有促进作用，对高血压的防治有利。另外茶叶中含有维生素P、茶碱等，维生素P、茶碱都有能扩张血管，帮助血压下降的效果，所以喝淡茶对高血压是有好处的。
高血压患者适合喝陈皮普洱茶吗？
导语：陈皮搭配普洱茶最大的好处就是消食，陈皮是我国传统的中药材之一，其主要作用就是消食健脾，同时对咳嗽、痰多也有一定好处，而普洱茶有刺激胃酸分泌的作用，从而达到促进消化的效果，两者搭配效果更佳。那么高血压患者适合和陈皮普洱茶吗？陈皮普洱茶对高血压患者的血压控制有益无害，如果没有胃酸分泌过多、胃食管反流等问题的情况下，高血压是可以经常喝些陈皮普洱茶的，不过也不必局限于这一种，单纯的喝茶也可以。
普洱茶等茶叶都是作为日常生活中的健康饮品是比较适合三高人群饮用的，茶叶中含有多种对身体有益的成分，其中含有的茶多酚、黄酮类等抗氧化物质，它们可以帮助改善血管内壁、抑制血栓的形成，对缓解高血压导致的血管炎症有好处。茶叶中还有丰富的钾元素，不仅有利尿消肿的好处，对血压的调节也是有促进作用的。同时，茶还有一定抑菌作用，可以抑制胃肠道中的有害菌，对预防幽门螺旋杆菌感染也有一定好处。
相比于甜饮料、果汁等饮品，茶水的热量、脂肪及糖分几乎为零，可以作为补水的来源经常喝一些，而且茶叶特有的芬芳比白开水更好喝一些，还可以额外的为身体补充一些有益营养素，何乐而不为呢。总之：高血压患者可以适量喝些陈皮普洱茶，特别适合饭后消食，当然除了这种搭配，单纯的喝些普洱茶、红绿茶等也都是不错的选择。谢谢阅读、希望对您有所帮助。
白茶和普洱茶具有降糖功效，我觉得这个说法不够准确。不是所有的白茶和普洱茶都有很好的降糖功效，白茶和普洱茶也是选择性的。现代医学研究表明，茶叶降血糖的有效成分主要有三种：茶多糖、茶多酚、二苯胺，其中主要是茶多糖。茶多糖是茶叶治疗糖尿病时的主要药理成分。一般来讲，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等级低的茶叶中茶多糖含量高。
茶叶多糖（茶多糖）通常是茶叶中茶类、果胶、蛋白质等组成的一类复合物，约占茶叶干物质的20%。茶叶原料的老嫩程度对茶多糖含量的影响很大，并表现出随茶叶粗老程度的递增，茶多糖的含量增加。在治疗糖尿病方面，粗老茶比嫩茶效果要好。中国和日本民间都有用粗老茶医治糖尿病的传统。比如白茶，每年的3月份，大白茶刚发芽，便采下嫩芽，制作成白毫银针茶。
过几天，芽长长了，嫩叶长出来了，这时候便不止采芽了，要采摘一芽一叶，制作成白牡丹。再过一段时间，叶片长多了，采下一芽多叶，制作成的茶便是寿眉。所以白茶中的白毫银针是全芽头做成，其中茶多酚、咖啡碱含量高、茶多糖含量稍低；而寿眉是有老叶制成，茶多糖含量相对多。如果考虑降糖效果，尽量选择白茶中的有年份的寿眉。
而普洱茶中原料也是分等级的，同时还会分生茶、熟茶。从茶多糖含量来看，建议选择等级较低的普洱熟茶或者陈年生普。另外很重要的一点就是年份，白茶和普洱茶都是后发酵茶，茶多糖的口感为甜纯，存放多年的白茶和普洱茶品越泡越甜，就与后期发酵的茶多糖含量有关。在后期发酵中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且活性更强，使得后发酵茶中白茶、普洱茶茶多糖降血糖效果优于其他茶类。
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