喝茶对抵抗雾霾有用吗？
感谢邀请。专心选茶，更多原创请关注【茶急送】！抵抗雾霾最好用的还是物理方式，比如雾霾严重时减少出门，少通风、使用空气净化器、隔离霜、带口罩、回家后清洗自己等，喝茶也有辅助缓解雾霾对人体带来伤害的作用。吴觉农茶学思想研究会副会长于观亭指出，雾霾主要对人的肺、喉和眼睛的伤害较大，建议多喝清热、润喉、明目的茶，以抵御雾霾的不良影响。
中国预防医学科学研究院教授韩驰则作了题为《饮茶有效抵御雾霾对人体损伤》的报告。她认为，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成成分，而喝茶可以提高人体的抗氧化能力。中国社科院工经所茶研中心主任杨小泽以《释放茶叶健康红利， 努力减轻雾霾损伤》为题作了报告并认为，我们……（应）以阳光心态对待雾霾，通过必要的防护，适当增加锻炼与喝茶，建立适合自己的健康生活方式，乐茶乐活，最大限度地减轻雾霾对呼吸系统以及心脑血管等系统的损伤。
来自中新网《新闻大家谈》的报道显示，解放军304医院主任医师杨清明在接受采访时也认为，平时适当的运动以及多喝茶多吃水果都是有效防治雾霾的重要措施，尤其是在雾霾严重时，出门前喝一杯热茶，既可补充人体所需水分，又可降低雾霾对人体造成的伤害。 绿茶、新白茶中的茶多酚等多种成分比较全面的被保留，抗雾霾效果十分显著，润肺、消炎，一些呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等都可以缓解，如果感觉冬天喝绿茶、新白茶过于寒凉，可以饮用老白茶、乌龙茶或者普洱茶。
天气不好要喝哪种茶叶？
作者：左小霞（解放军第309医院营养科主任，《中国临床营养网》专家顾问）不管是雾霾天还是晴朗天，喝杯茶不光是我们生活中的一种享受，也对维护我们身体健康起到一定的促进作用。绿茶抗雾霾效果显著。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成成分，喝茶可以提高人体的抗氧化能力，而绿茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果也较为显著。
白茶、罗汉果茶、无花果茶也是对抗雾霾的高手。桑菊杏仁茶润嗓疗效佳。桑叶、菊花、杏仁各5克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷10分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能：清热润肺、化痰利咽。此外，一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，可散发体内的寒邪；夏季宜喝绿茶，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，可滋补暖胃。
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