绿茶性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶茶汤清鲜爽口，滋味甘香，略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，既有消暑解热之功，又具增添营养之效。所以初夏喝绿茶是一个很好的选择。高品级的绿茶，甜度高苦涩度低，但最好还是茶水分离的泡法，沏出大杯的茶水夏天喝着特别清爽。
2、白茶。白茶是茶中珍品，是所有茶叶品类中最原始自然的一个品种，不炒不揉，各种物质保存最完好，白茶含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。同时还具有“三抗三降”的功效，杀菌效果也要强过绿茶。但肠胃不好的人不宜喝新白茶，老白茶则是首选，三年以上老白茶，口感醇厚，回甘好，怎么泡都适合，大杯焖泡也可以，煮出一大壶放冰箱也可以。
3、红茶。很多人可能会觉得喝红茶会上火，其实红茶消暑解渴的作用是很好的。红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。
同时也会促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡。尤其是肠胃不好的人，喝红茶是有很好的养胃功效的。4、花茶。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。尤其是女性朋友，喝花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效。花茶中比较代表性的是菊花茶，菊花性甘微寒，能有效的散风清热，明目清肝，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。
夏天喝什么茶比较好？能够去暑养生？
【1】仲夏苦夜短，开轩纳微凉。仲夏就是指夏季的第二个月，也就是五月份，这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了，夏夜虽短，但是在既没有风扇也没有空调的古代社会，恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了。现在已经进入比五月更热的六月中旬，很多人已经开始吹风扇开空调，靠冷饮续命了。热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉，然，一冷一热，身体肯定很难接受，小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒，一热就想来一根，没几天就感冒了。
是以，冰棒、冰饮、冰西瓜虽爽，可不要贪杯！【2】炎炎夏日，小百认为长时期饮用过冰冷的饮品，虽然短时间能起到降温的效果，但是只是一时之效，并且对身体也是不利的。很多人觉得夏天喝茶，尤其是热的茶，很难入口，本来烈日当空就很煎熬了，还要喝热茶，这不是雪上加霜吗？其实不然，喝茶可不是冷天的福利，夏季饮茶，更有消暑降温的效果，预知原因为何，请听小百为您分解。
文章TAG：初夏 初夏喝什么茶 喝什么茶比较好
