眼疲劳已经是现在眼科最常见的疾病之一。导致眼睛疲劳、干涩的常见原因有：1.用眼过度：看书、电脑,电视、手机等时间过久导致眼睛疲劳，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。眼睛疲劳、干涩饮食应对方法:多吃维生素A丰富的食品有：猪肝、羊肝、牛肝、蛋类、牛奶、奶粉、干酪等奶制品，刀鱼、大比目鱼、鲑鱼肝等食物。
眼睛疲劳干涩，吃什么好？
导致眼睛疲劳、干涩的常见原因有：1.用眼过度：看书、电脑,电视、手机等时间过久导致眼睛疲劳，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。2. 营养缺失：维生素A缺乏，蛋白质不足。3. 眼睛功能受损: 泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩。4. 眼睛疾病：干眼症可能是干燥综合征的表现之一。眼睛疲劳、干涩饮食应对方法:多吃维生素A丰富的食品有：猪肝、羊肝、牛肝、蛋类、牛奶、奶粉、干酪等奶制品，刀鱼、大比目鱼、鲑鱼肝等食物。
眼疲劳的话可以使用什么？
随着电子产品的普及，现代人群对着电脑、手机屏幕的时间越来越长，长时间地过度用眼，导致眨眼过少，眼泪分泌过少，导致眼睛酸胀、干涩、视物模糊、刺痛、视力下降。眼疲劳已经是现在眼科最常见的疾病之一。1让眼睛休息。工作一段时间，玩手机一段时间，一定要让眼睛休息。可以闭起眼睛，多眨眼。也可以远眺绿色植物。2热敷。
热敷可以快速改善眼周循环，使眼部肌肉放松。3使用正规厂家生产的电灯、台灯。柔和的灯光可以使眼睛不至于受到那么大的刺激，也能使眼部肌肉不至于过度紧张。4近视的话配眼镜，长期视力不佳的情况下眯着眼睛看东西会导致近视程度进一步加重。5使用人工泪液，比例透明质酸钠滴眼液，能够很好地使眼睛得到滋润，让眼球得到放松。
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