喝什么茶祛湿？喝一些有健脾利湿祛风功效的中药茶可以祛湿，比如陈皮、茯苓、山药、薏苡仁、赤小豆等。如果符合以上三种情况，说明你体内湿气已经很重，需要好好祛湿了！1.体寒喝乌龙茶、熟普湿气重，可以选择喝一些焙火较重的茶来中和。2.体热喝凉茶体质燥热的人，就可以选择一些凉性的茶来祛湿，如果肠胃功能好，建议喝喝生普，顺便有减肥的效用，只是刺激性较大，不宜喝多。
喝什么茶祛湿？
喝什么茶祛湿？ 喝一些有健脾利湿祛风功效的中药茶可以祛湿，比如陈皮、茯苓、山药、薏苡仁、赤小豆等。具体适合饮用何种茶，需要分清是寒湿还是湿热，如果是寒湿重，可以饮用陈皮、茯苓、山药代茶饮，如果是湿热偏盛则可以饮用薏苡仁、赤小豆代茶饮。 寒湿重的临床表现有腹胀，食欲不振，腹泻，舌苔白厚而润，舌边缘有齿痕等，可以用陈皮、茯苓、山药泡水代茶饮，陈皮具有燥湿健脾的功效，茯苓能够祛湿健脾,山药能补气健脾，增强脾运化水湿的功能。
湿热的临床表现有口苦口黏、大便黏腻不爽，小便黄，心烦躁扰，耳鸣，舌苔黄腻，平时可以饮用薏苡仁、赤小豆代茶饮，薏苡仁能够清热利湿且能健脾，赤小豆能利水消肿。 湿气重的人除了饮茶调理以外平时的饮食也要注意，避免食用生冷、油腻食物，并且也要适当活动。 本内容由北京中医药大学东直门医院 心血管内科 主任医师 赵勇审核 点这里，查看医生回答详情。
喝什么茶或者水对去湿气有帮助？
湿气，有内湿和外湿之分。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。许多疾病，都与“湿”有关。想知道自己是否体内湿气重，还要看以下几个方面：1.看精神早晨起床时特别疲劳，打不起精神，全身像穿了件湿大衣一样，又重又沉不想动。2.看口腔舌苔白而厚，或者发黄发腻，喉咙有痰却吐不出，感觉口腔里黏黏糊糊的。
3.看大便大便容易黏在马桶上，软而黏糊，排便后用几张纸也擦不干净。如果符合以上三种情况，说明你体内湿气已经很重，需要好好祛湿了！1.体寒喝乌龙茶、熟普湿气重，可以选择喝一些焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒，平时容易拉肚子和肠胃炎，就适合喝乌龙茶和熟普，像岩茶类、普洱老茶都可以。这些温性的茶，可以在祛湿的同时也温胃、助消化，老少咸宜。
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