胃部不适— —红茶茶性温和,含有的物质成分,能在胃部形成一种保护粘膜,有养胃护胃的功效! 心脏病患者— —每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用!接下来说说:绿茶、是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。
那么什么人又该多喝绿茶呢?容易上火的者— — 绿茶性寒、可清热,因此最能去火,还有生津止渴、消食化痰,如体质偏热、胃火旺、容易上火的人,可以多喝绿茶! 长期面对电脑着 — —长期面对电脑太多的电脑辐射,对身体有一定的损害,这时需喝点绿茶。
绿茶中茶多酚,具有很强的抗氧化活性,有很好的防辐射、护眼效果! 抽烟者— — 常抽烟的者危害肺部。因绿茶中含有各种有机酸和杀菌物质。多饮绿茶可解烟碱、烟毒,对身体有一定的好处。 想减肥者、湿气重者 — — 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
中国是茶的故乡,茶文化源远流长,中国人自古就有饮茶的习惯,对茶情有独钟,一杯热茶,清香四溢,不仅能够补水,还能彰显品味。按照加工过程中氧化程度不同,可以将茶分为6类,分别是:红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶和乌龙茶,它们各具风味,其中红茶主要以嫩茶叶为原料,经完全发酵,其中的茶多酚被氧化成茶红素,因此被称为红茶,而绿茶同样多以嫩茶叶为原料,通过炒、蒸等高温处理,降低其中氧化酶的活性,不经过发酵,保留了茶的本色,因此被称为绿茶。
茶是一种健康的饮品,好处多多,它无糖无脂,热量低,多喝不长肉,其中含有茶多酚、茶色素、茶多糖、茶氨酸等活性成分,这些成分具有抗炎、抗氧化、抗衰老、抗菌、提高免疫力、降血糖等功效,具有一定保健作用,还含有咖啡因,是茶中苦味的主要来源,适量摄入咖啡因,可降低心脑血管疾病的风险,对健康有益。红茶和绿茶是我们居家最常见的饮品,什么时候喝茶最好呢?今天孙药师为大家推荐几个时间点:1.早上起床:经过一夜的睡眠,我们的身体处于缺水状态,血液的黏稠度升高,早上起床喝一杯茶,降低血液黏稠度,缓解口干、口渴,使体内水分达到平衡,保证消化液分泌,促进食欲,还能提神醒脑,但是对于有胃、十二指肠溃疡、反流性食管炎、炎性肠病等胃病的人群,建议不要空腹喝茶,因为茶中的咖啡因可促进胃酸分泌,引起反酸、烧心等症状。
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