妙用2，改善眼疾煎水外熏：蒲公英100g 1000ml水，先浸泡1小时，煮开锅10分钟，把汤倒出在碗里。然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，即可。此方法，可改善眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！。
三伏最后一天，出伏后，多食“二果”，常饮“三茶”，做好四件事，具体指什么？
8月20日，是三伏最后一天，明天就出伏了。熬过了40天的三伏天，出伏后，是养生的一个关键时刻。出伏后，处于夏秋季节交替之际，此时，一定要做好身体的养生工作。出伏后，多食“二果”，常饮“三茶”，做好四件事，助力秋冬健康出伏后，多食“二果”“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。出伏后，进入秋季，是“吃果”的好时节。
此时，最适合“吃二果”，即鲜果和坚果。“鲜果”首选葡萄出伏”之后，向秋季过度，气侯逐渐干燥。此时人体肺气旺盛，中医认为“肺气太盛可乘克肝木，故多酸以强肝木”。秋燥耗人津液，常出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。多摄取酸性食物，可刺激人体内分泌津液，达到减燥润肺的目的。酸甜的葡萄，是最佳选择，酸味，可收敛、固涩，出伏后食用最佳。
“坚果”首选花生花生，有“长寿果”之称，出伏后，吃点花生，可养胃，缓解泛酸和嗳气。此外，花生还可醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳，促进排泄，养生延年。出伏后，多吃点花生，对于秋冬进补，调理脾胃，也是非常不错的选择。出伏后，常饮“三茶”1、去火茶出伏后，天气干燥，容易引起上火，此时，喝点去火茶，十分有好处。
用一些清热解毒，下火消炎小植物，泡水代茶饮，是不错的选择。谷谷丁菊花茶，泡水代茶饮，可去火消炎，清热解毒，改善咽喉不适。用谷谷丁、菊花、金银花，桂花，搭配做成茶包，热水冲泡代茶饮即可。谷谷丁，有“天然抗生素”之称，可很好的去火消炎，对各种慢性炎症均有效。菊花，能清肝火，散风热，常与谷谷丁配合使。金银花，疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。
桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气，排除毒素。四者搭配在一起，去火消炎，效果显著。2、养胃茶出伏后，是胃肠病高发的季节，此时，喝点暖胃茶，调养脾胃，十分有益。刺玫菊茶，泡水喝，可暖胃止痛，驱寒养胃，对胃部健康，十分有益。刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药用价值高，性质温和，《纲目拾遗》记载“治肝胃气痛。
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