喝酒、吸烟和喝茶三者相对而言，哪个对身体有益？哪个对身体有害？
喝酒、吸烟和喝茶三者相对而言，哪个对身体有益？哪个对身体有害？这个问题问得好，我猜想问出这个问题的朋友一定是平时既喝酒，又吸烟，同时还喝茶，所以提出了这样的问题。今天张大夫给大家分析一下这个问题。在喝酒、吸烟、喝茶这3种行为中，吸烟是害处最大的一种行为。众所周知，吸烟不仅危害呼吸道健康，而且大幅度增加心脑血管疾病发病机率。
心血管医生都知道，对于长期吸烟的人来说，一般血管都不会太好，甚至有些人发生了急性心肌梗死、脑梗塞等严重的心脑血管疾病。所以，吸烟在这3种行为中害处最大，可以说害处特别大，大家一定要注意戒除掉。而喝酒这种行为相对于吸烟危害没那么大，但是其危害也不容易忽视。很多人认为喝酒只要不喝大酒，平时少喝点，对身体有好处。
其实，近年来的很多医学试验研究都发现，对于喝酒的人来说，即使是很少量地喝酒，只要是长期喝，对于身体都是有危害的，其危害不仅是导致常见的肝脏疾病，而且会增加房颤等心脑血管疾病的发生机率。所以说，近年来越来越多的医学研究提示对于酒来说，滴酒不沾才是最健康的。当然，对于很多人来说平时过节喝点酒可能也是气氛需要，这能理解。
当这种情况下，张大夫建议大家平时喝酒注意适量，按照2018年最新的高血压指南来说，白酒最好不超过1两，啤酒不超过1听，红酒不超过2两。对于有喝酒需求的人群来说，偶尔这样喝酒相对来说还是可以接受的。而喝茶这种行为应该说是一种比较健康的饮食习惯。这些年关于喝茶的医学研究也不少，比如说我们国家最好的心血管病医院阜外医院顾东风院士主持的研究就提示，男性常喝绿茶可以有助于降低冠心病的发病机率。
而对于很多有喝茶习惯的人来说，的确健康指数也会比较高。但是，张大夫还要特别提醒一下大家，对于一些心脑血管疾病患者来说，比如说某些心律失常的患者，尽量不要喝浓茶，因为喝浓茶可能诱发一些心律失常的发生，这是大家平时特别需要注意的问题。最后，给大家总结一下吧，在喝酒、吸烟、喝茶这3种行为中，吸烟危害最大，饮酒当然也不好，不过偶尔可以适量少喝一点。
酒精是一类致癌物，喝酒没有所谓的安全剂量，过年你能做到滴酒未沾吗？
作为一位消化肝病科医生，很负责任的告诉大家，喝酒对身体确实只有害没有利，药酒也不例外。目前国际上已经有研究证实了酒精对身体的害处，不仅在动物实验，也在大规模的人群队列研究证实，任何剂量的酒精（不仅是工业酒精，包括粮食酒精）对人体都是有害无益的，安全剂量为0。那么是不是一滴酒都不能喝呢？不完全是。在我们知晓了酒精没有所谓的保健效果之后，清楚了它对身体有害以后，才能更清醒地看待喝酒这件事。
如果您为了过年亲朋聚会的美好心情和气氛小酌一杯，那害处也不会很大，偶尔为之也不会有大问题。而如果您是无酒不欢，或者是为了保健的目的喝酒，或者是喜欢劝别人喝酒的朋友，那确实可以改一改老观念啦！别等到伤肝伤胃出大问题，再后悔莫及，就晚了~还是之前说的那句，记住，身体是自己的，一辈子也只有一个好身体，只有自己好好爱惜才最重要。
生意场上听一位中年高手说过一句话：如果一个男的烟酒赌色都不沾，其人品是有问题的，他的立论基础是什么？
这个人是少见多怪了，给自己的放纵找理由。没见过自律的人，就好像没见过高山上的青松，反而觉得像猪狗一样贪吃并原始的生活才是真理。抽烟喝酒的人都是自私的，贪图一时的享乐，祸害自己的身体，不为一家老小考虑，自己瘫痪在床或拂袖离世，会给亲人带来多大的伤害。你年轻也就罢了，因为还有休养生息的机会，但过了40岁再不注意保养，那就是彻头彻尾的自私。
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