什么东西泡水喝能去湿气

首先谢谢邀请!暑热、多雨都易加重我们身体的湿气。湿重的显著症状:1)舌头胖大,舌头边缘有锯齿(我们常称此为齿痕舌);2)大便溏稀,粘到马桶上难冲干净;3)四肢无力、体重懒得动;4)阴部或阴囊潮湿;5)湿疹。排湿方法有很多,如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡脚、饮食祛湿等等。泡茶饮祛湿简单有效,很合适生活节奏快的白领一族。

推荐几种经典祛湿茶饮:1)芡实薏仁赤小豆煮茶饮(健脾祛湿、固肾利尿);2)山药、莲子、芡实和茯苓煮茶饮(健脾祛湿养胃);3)陈皮和茯苓泡茶饮(健脾祛湿、和胃理气);4)花椒姜枣泡茶饮(助阳祛湿补气血);5)菊花玉米须泡茶饮(排水湿、利肝胆、降血脂、血压、血糖)愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉,还请朋友们多多指教!欢迎留言评论、点赞、分享、转发!意在传播健康养生、育儿理念。


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