女人喝什么茶可以美白亮肤？
相信很多女性对茶叶的美容功效都有一定的认识，懂得用茶水洗脸，用茶包对付黑眼圈等。中国茶道源远流长，常喝茶不仅可以养生美肤，还能陶冶人的情操。不同的茶有不同的美肤效果，精致女人爱茶、懂茶更会“用茶”。今天就跟大家分享几个美白亮肤的茶饮。1、红花茶材料:红花、檀香各5克,绿茶2克，红糖30克做法：沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。
每日一剂,会让你的皮肤恢复光泽，变得干净透亮，美丽白皙。2、柠檬茶材料：柠檬、冰糖（或者蜂蜜）做法：将柠檬去皮以后切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,常饮柠茶,会让你的肌肤恢复光泽与弹性，亮成一道光。3、枸杞美白茶原料:千枸杞60克。做法:研为细末,饭后用水调服,每日3次,连服数月,面部可变得嫩白而光滑。
干枸杞煎煮后代茶饮,能补肝肾气血,使面色光艳洁白。4、复方美白养颜茶原料：生姜500克,红枣250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。做法：共捣成粗末和匀备用。每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
知乎上的MM们，你们是如何美白和保养的？
我的皮肤比较干燥粗糙，一直都特别羡慕那些皮肤嫩白的女孩子，脸上如果皮肤不好，就算五官再精致，粗糙暗黄的皮肤也会拉低你的颜值的。之前没有时间，单靠护肤或食补之类的改善肯定做不到的，现在只能选择医美了，我体验的项目是美国贝妮芙哈佛婴儿针，是经过朋友介绍我就去医院做的，真的是一个月就能看出效果呢，做完之后感觉整个人脸都特别清爽，之前我的皮肤很干燥，现在看起来水嫩嫩的，明显感觉皮肤变得细腻有光泽了，我会继续坚持做治疗，希望皮肤会变得更细腻白嫩！。
女生如何才能有效地美白？有哪些美白的好方法？
美白是一个很大的话题了，同时也是女人一辈子都要做的功课。而且俗话说得好：一白遮百丑！下面我来分享几个美白的小tips，可以作为参考：1.每天起床后喝一杯柠檬水这个方法大家肯定都是有听说过的，但是真正坚持下来的人却少之又少，柠檬里面的天然vc纯度和含量都是特别高的，而且内服的话，身体会吸收的更好，这是一个可以让你由内而外全身变白的方法，而不是像护肤品那样仅仅是美白面部。
范冰冰也说过她每天都会喝一杯百香果柠檬蜂蜜水，美白养颜排毒，这一杯水就足够了！只要是坚持下来，就会有非常惊人的美白养颜效果，所以女生们千万不要嫌麻烦，一定要坚持下来哦！2.葡萄籽葡萄籽我一直在坚持吃的一款保健品，它的美白功效也是真的很厉害，葡萄籽提取物，也就是花青素OPC，具有非常强的体内活性，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，可以非常有效的美白淡斑养颜。
葡萄籽和一般的纯美白的保健品相比起来，成分上要简单安全得多，所以内服的美白保养品我还是比较推荐大家选择葡萄籽，而不是美白胶囊一类的。swisse，欧缇丽，HC这几个品牌的葡萄籽都还不错，可以作为参考选择！3.美白精华这个就是非常常规的美白方法了，我认为美白类的护肤品其实只有精华液是效果最棒的，精华液是分子最小的一类护肤品，可以直达肌底，将营养成分注入在皮肤中，发挥出最大功效，当然也是一定要坚持使用才会看到效果的，很多女生用一两周或者是一两个月觉得没有效果就放弃了。
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