1，适合学生的减肥方法

运动

适合学生的减肥方法

2，有效的减肥方法适合学生的

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳！

有效的减肥方法适合学生的

3，学生怎样才能有效地变瘦

健康还是要的，我以前也是一个大胖子，和你遭遇差不多，不过当我到学校住宿以后就开始慢慢的瘦下来，我想大概是因为吃得不好睡得也不怎么样，而且当时学习强度相当大，最明显的是初三的时候，我们这边是有体育考试的而且学校十分重视，结果5点多6点老师就来叫起床，早上训练半小时，下午吃饭前又半小时，结果家里的人都以为我生病了瘦的那么快，到时自己知道身体确实很好，老实说减肥没什么捷径，只有坚持，而且相当痛苦
要多运动
以后多走路少用交通工具
不要减肥 要不然以后长不高
120胖吗我不觉的想瘦就早晨起来天天跑步
节食:每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动:跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................减肥秘诀（减肥后）：管住嘴，摆开腿。

学生怎样才能有效地变瘦


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