晚饭后喝什么茶好减肥吗，晚饭后喝什么茶最容易减肥

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1，晚饭后喝什么茶最容易减肥
2，晚上喝茶能减肥吗
3，饭后喝茶可以减肥吗
4，减肥喝什么茶最好
5，饭后喝什么茶有助减肥
6，饭后喝什么茶减肥
7，喝什么茶都可以减肥么
8，喝什么茶可以减肥饭后喝吗什么时间喝
9，喝什么茶可以减肥啊
10，喝什么茶可以减肥

1，晚饭后喝什么茶最容易减肥

要是自己体质不好的话最好的不要喝

你好。喝普洱茶再就是荷叶茶

晚饭后喝什么茶最容易减肥

2，晚上喝茶能减肥吗

晚上喝茶能减肥吗　　晚上喝茶能减肥吗，喝茶能促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，对健康有益。很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。感兴趣的来看看晚上喝茶能减肥吗及相关资料。　　晚上喝茶能减肥吗1 　　很多人都知道在早上是一个喝茶的好时候，在这个时候喝茶可以有助于人们的精神变得更加好。但是其实在早上空腹喝茶的错误的，因为不习惯喝茶的人在早上如果空腹喝茶就会导致身体比较容易出现严重的不适症状。所以大家尽管想要喝茶还是应该在吃完早餐之后才喝茶。　　另外不少人会认为在晚上喝茶对于减肥来讲效果会更加好。但事实上并不是这样子的。因为在晚上睡觉之前喝茶不仅会导致人们在晚上睡觉的时候睡不好，还会导致人们在白天的时候没有精神。所以在晚上喝茶不但不会让人们减肥，还会伤害到人们的身体健康。　　在月经期间喝茶也是不好的，因为在月经期间人们的身体本来就会比较敏感，所以在这个时候喝茶就会导致人们的身体出现各种各样的不适问题。　　喝淡茶减肥这一种讲法也是非常错误的。因为如果想要通过喝茶来减肥最主要发挥作用的成分其实是一种叫做茶多酚的物质，这一种物质的分量如果不够是帮助不到大家减肥的。　　最后，其实减肥并没有大家想象中的那么困难。如果可以选择适合自己的茶在适合的时间喝茶帮助大家瘦下来是非常简单的事情，希望大家可以拥有一个好的身材。　　晚上喝茶能减肥吗2 　　天天晚上喝茶好不好　　有一些人对茶不是那么了解，他们也不知道都有什么茶，反正没茶叶了就随便买一点，渴了就用茶水当白水来解渴，这样的喝法叫做胡喝，其实不同的茶有不同的作用，一年四季喝的茶也是不一样的.，只有会喝才能喝到好处。　　还有些人对茶叶非常了解，也比较讲究，他们会根据自己的身体情况，选择适合自己的茶叶，并且在茶中加上些具有养生功效的食材，增强茶叶的效果，这样的人才是会喝茶的人，而且天天喝也是有好处的。　　喝茶要的是品，而不是用来解渴的，这是一种生活方式，也是让身体安静愉悦的一种手段，而且喝茶讲究有几个知己相陪，边喝边聊，在茶香中，人生也变得越来越透彻了。　　如果是每天喝茶的话，也不要不分时间的喝，例如晚上喝了浓茶，就会出现睡不着觉的现象，所以说喝茶的时间要掌握好，掌握不好了就可能导致负面作用的产生。　　茶叶虽然适合大多数人，但是对于那些爱便秘的人，天天可能会让便秘加重，还有怀孕了也是不适合天天喝茶的，另外，身上有结石的人，也要少喝点茶水。　　晚上适合喝什么茶　　建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。　　晚上喝茶能减肥吗3 　　晚上喝茶好吗，晚上喝什么茶好？　　喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。　　碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。　　还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。　　但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。　　不过在我看了晚上除了喝红茶比较好，其实喝黑茶或者熟普也是不错的选择，人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。　　黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。然后比较好的是云南的熟普洱茶，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

晚上喝茶能减肥吗

3，饭后喝茶可以减肥吗

可以

可以喝洛神花茶，减肥效果快！非药物

关键取决于什么茶！！！！

喝芦荟茶

可以，但是普通茶见效慢

其实吃什么，喝什么都不如运动，不过你可以买点大麦茶，煮煮，好喝，还能减肥，因为茶本身就是清洁油脂的

饭后喝茶可以减肥吗

4，减肥喝什么茶最好

　　众所周知，喝茶能够帮助我们消脂消滞，有减肥瘦身的功效，所以很多人都会在饭后喝上一杯自己亲手泡的茶以促进消化。那么能够有效减肥的茶大家知道吗?接下来我带大家了解一下减肥茶吧。　　能减肥的茶　　1、蜜柚绿茶　　葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。　　蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。　　2、窈窕奶香茶　　绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。　　绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。　　3、双花减肥茶　　菊花、金银花、山楂各15克。将原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。　　此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。　　4、山楂菊花茶　　山楂、菊花和枸杞子。三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。　　能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。　　5、六月雪茶　　六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。　　此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。　　6、普洱茶　　普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。　　普洱属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液回圈和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。　　7、海带减肥茶　　海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。　　此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。　　能减肥的水果　　1、苹果　　苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。　　2、葡萄柚　　葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。　　3、樱桃　　研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。另外，樱桃还是甜食的理想代替品。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望。　　4、香蕉　　便秘的人应该吃香蕉，因为香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于经常便秘、肌肤干燥的人而言，这是又瘦身又美容的水果。以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量低，可别因它甜滋滋的就以为他不利于减肥。　　5、柚子　　柚子成分中含有丰富的维生素C，糖分极低。将柚子代替三餐中的任何一餐，坚持一段时间自然而然就瘦下来，由于柚子的体积比较大，所以在食用的时候要注意不要吃得太多，否者可能引起胃疼等现象。而且对身体也不好。　　6、草莓　　减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。　　7、奇异果　　维生素C超多的奇异果猕猴桃，一直是想减肥的人的最爱。它含有丰富的食物纤维和钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤和瘦身的奇异效果。　　能够减肥的汤　　一、排骨冬瓜汤　　材料：排骨、冬瓜、姜　　做法：　　1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用;冬瓜去皮、籽，切块状;姜切片，或小块姜拍松。　　2、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可尽量不放油。　　功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。而排骨含有蛋白、脂肪、维生素，还有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补充钙质的最佳食物。排骨冬瓜汤不仅仅能够帮助利尿减肥，而且还有很高的营养价值，夏季要多喝哦! 　　二、红白萝卜汤　　材料：红白萝卜、姜块　　做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可不要加油。　　功效：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。注意不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。　　三、高纤维蔬菜汤　　材料：番茄2-3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许　　做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止约30分钟。关火前，根据自己的喜好新增盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的蔬菜瘦身汤就完成了。　　功效：这是一款很不错的减肥汤。其中的食材全部都是会产气的蔬菜，吃后肚子会发胀，再加上这些蔬菜又是高纤维食物，汤品本身含有大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。　　四、银耳枇杷汤　　材料：新鲜枇杷，水发银耳，蜂蜜　　做法：首先将新鲜的枇杷去皮切片，将子去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后，再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。　　功效：银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素，营养价值非常高，有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C，补气养颜，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。

5，饭后喝什么茶有助减肥

普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。

花茶

普洱茶，1菊花茶。2荷叶茶。3乌龙茶。4吉姆奈玛茶。5杜仲茶。

6，饭后喝什么茶减肥

问题一：饭后喝什么茶有助减肥普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。问题二：吃完饭后喝茶能够减肥吗最好不要饭后马上喝，容易冲淡胃酸，对胃容易伤害，且不利于营养吸收。最好饭后一小定，以乌龙茶与荷叶茶减肥效果比较好！问题三：请问减肥喝荼喝什么茶最好?在饭后喝还是在饭前喝好呢? 乌龙茶，饭后喝最好不过我觉得可以把喝茶当成一种习惯，有很多好处的。不仅减肥，还可以美容，对身体也很有好处问题四：减肥茶饭前喝还是饭后喝好 A。每天服用1-2，以每天进食量最多的午餐或晚餐后半小时服用为最佳。 B、用量根据个人体质选择1―2袋（一般为2袋一起冲泡），饭前用100毫升沸水冲泡，使其充分溶解，饭后半小时加开水至300毫升趁热饮用，达到每天排油便3―4次为最佳，可根据每个人排便次数多少具体情况适量增减用量。 C、饮茶前后一小时内禁食生冷食物及饮料，不要空腹饮用。D、月经期停用。如果你没有胃炎的、就饭前喝有胃炎就饭后喝。。。问题五：吃饱饭后喝哪种茶叶可以减肥最好不要饭后马上喝，容易冲淡胃酸，对胃容易伤害，且不利于营养吸收。最好饭后一小时，以乌龙茶与荷叶茶减肥效果比较好！问题六：饭后喝绿茶有减肥的效果吗？有的；在所有品种的茶里，绿茶的保健功效是最好的。指导意见：喝绿茶能减肥吗，无需置疑，绿茶除了具有很好保健功效外，还是十分受欢迎的减肥饮料。每天喝绿茶，可以达到消脂减肥、排毒美容的功效。问题七：喝什么茶可以减肥饮茶瘦身的艺术大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。 1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3红茶：发畴茶有助消化。知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。乌龙茶减肥乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分―――单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。奶粉减肥 “奶粉减肥法”，简单地说，就是利用婴儿食用的奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉，中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品，使肠胃习惯。米饭可减少为平时的一半，菜量减少为平时的1／3。但是，平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉，反而会产生相反的作用。因为平白增加了60克奶粉的热量。最有效的减肥方法，还是以之来代替晚饭，防止热量摄取过多。减肥用的奶粉，为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉。一次60~70克（咖喱饭匙4大匙）。放入大一点的杯中，用温水冲开。每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢？这是因为奶粉在肚子里停留的时间长，热量低而且营养价值高。60克奶粉（一......>> 问题八：喝什么茶减肥效果最好？普洱是不错的，有人说荷叶也可以减肥，我试了两个月觉得没什么效果，而且如果你手足冰冷的话，最好不要试问题九：茶在什么时候喝可以减肥？茶是我瘦身最好的选择现在的女孩子，都想自己越瘦越好，个个成了减肥瘦身专家，说起自己的心得那是头头是道。什么三日苹果餐、七日瘦身汤，减肥药天天吃，还忙着去健身房做运动，花了银子又饿了肚子，瘦是瘦了，可一点也不健康。前些天，我一朋友在吃着什么明星专用三口减肥餐时，“砰”地一声晕倒在地。说到瘦身，我肚子饿过，银子花过，汗水洒过，可是那脂肪还是冥顽不灵，任凭怎么敲打都消耗不了。就在我穷途末路之时，遇见了一个好久不见的朋友。她曾经也是个大胖子，现在却是窈窕淑女，问起她减肥的心得，她神秘兮兮地说了一个字：“茶”。说茶叶能加速脂肪代谢：茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调节脂肪代谢的本领。这两年她不节食不运动，就是多喝茶，慢慢地就瘦了20多斤。有了立竿见影的榜样，我自然要好好尝试一下茶叶减肥。于是我翻阅了许多关于茶的资料，比如可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。还有除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂。像我们这等现代人，何必舍近求远，非得花上大钱去吃那些伤身伤心的减肥药呢？可惜的是想来容易，付诸行动很难。茶的味道对于早被调味品吊得口味重的我来说，简直就是其淡如水，喝下去都觉得像在受煎熬，煮浓一点吧，又苦得似中药。买来的那包乌龙茶，常常是早上泡了一杯，到第二天早上还是不见少。不喝吧，减不了肥，加点糖吧，又怕没有效果。后来灵机一动，想到了柠檬可以用来调汁入味，放几滴进茶水里，肯定味道很不错。于是我泡了一杯茶，滴了几滴柠檬汁进去，茶香与柠檬香随着热气腾腾蒸起，闻香就知道一定很好喝，尝一口，更是甘香回味绵长。现在，我的身材一天比一天好，身边的朋友也同我一样，抱着茶缸子不放。女人嘛，都想减肥，现在再也不用饿肚子了，感觉到世界有茶真美好! 饮茶瘦身的艺术大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。 1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3红茶：发畴茶有助消化。知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾......>> 问题十：饭后喝茶可以减肥吗? 半小时后才可以喝茶波

7，喝什么茶都可以减肥么

柠檬茶能美容排毒减肥的啦 (*^__^*)嘻嘻 ……

也不是。我给你介绍一种普洱茶减肥法吧。 1，用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。 2，再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。 3，把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。每天喝茶的方法早上：起床后空腹一杯（大约500ml）这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。中午：午饭后半小时（大约500ml）茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去功效：刮油晚上：晚饭后半小时（大约500ml）同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的功效：刮油但在MC期间需要停茶哦。

不是.油茶不可以的

8，喝什么茶可以减肥饭后喝吗什么时间喝

茶水是能减肥，但是蜂蜜最好温水服用。 1 乌龙茶+++因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。原料乌龙茶用开水冲。功效助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2 薏仁茶+++ 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法热水煮开，就可以饮用了。功效清热、利湿、治疗水肿。 3 荷叶茶+++ 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4 决明子茶+++ 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料决明子茶做法热水冲泡。功效清肝明目、利水通便。 5 大麦芽茶+++ 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料炒麦芽5钱、山楂5分。加冰糖水冲饮。功效开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6 柠檬茶+++ 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料柠檬切片。榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效烧脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7 普洱茶+++ 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料普洱茶叶、干菊花5朵。做法热水冲泡。功效帮助消化、消除油脂。 8 玫瑰花茶+++ 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料玫瑰花5克。做法温开水冲泡。功效活血散淤、治肝胃气痛。 9 菊花茶+++ 清火、减肥最方便的饮品。原料几朵干菊花。直接以热水冲泡。功效清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10 陈皮茶+++ 不小心吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料陈皮4克。做法沸水冲泡。功效理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11 山楂茶+++ 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料山楂10克。用水煎煮。功效能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 12 酸溜根茶+++ 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

喝什么茶可以减肥？饭后喝吗？什么时间喝？

9，喝什么茶可以减肥啊

排毒瘦身 7种常见经典茶 1 罗汉果茶——减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 2 菊花茶——挺身而出抗辐射由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。 3 普洱茶——铲除脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。 4 艾蒿茶——清理积水消浮肿出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。 5 乌龙茶——等量饮进酒醒来宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。 6 芦荟茶——以假乱真把烟戒吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。 7 枸杞茶——时不过三治便秘枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

黑茶

普洱茶要生普不要熟普，早上空肚饮会晕架，证明好泻架，仲有绿茶和苦丁茶都系减肥架好茶

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。　　3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。　　4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。　　5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

我的阅历就是喝茶不减肥！~~ 在说有哪个爱没的女人喜欢喝茶的呢！~ 我真的我不喜欢！~、决明子不是减肥的只是用来利尿的只有派出身上的水分的作用· 所以我建议减肥别用 “茶 ”

我自己是比较喜欢绿茶,不过普洱茶，苦丁茶的效果也很好~！要是女孩的话，就喝苦丁，男的喝普洱茶更好！~

10，喝什么茶可以减肥

以下介绍的花草可以单独或者混合饮用,根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果! 1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。 5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。 6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。 7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。 9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。 10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。 11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 2.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。 15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。 16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。 17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。 18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。 19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效 20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。 21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。 22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。 23.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。 24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。 25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。每天晚饭后和一杯决明子茶，去排毒的效果很好，而且不拉肚子，如果不喜欢它的口味的话，可以试着加点山楂片或者柠檬片，味道就不错了 1、浪漫的调理——玫瑰花茶（减肥茶）功用：性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。 2、呵护你的眼睛——菊花茶（减肥茶）功用：清火、减肥最方便的饮品。清暑退热解毒、消脂肪、降血压。另外玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！

马鞭草＋柠檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身；玫瑰花＋苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白；玫瑰花＋加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条；玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳；玫瑰花+茉莉花玫瑰+金盏花—消炎、解暑、养颜、增强抵抗力。玫瑰+洋甘菊+紫罗兰—瘦身减酯，消除莫名紧张功能。紫罗兰+薰衣草—宿醉解酒，镇静情绪紧张功能。迷迭香+牛奶—可增强记忆力，镇静功能。薰衣草+牛奶—改善失眠，好睡，好眠。

喝铁观音是满有效的,我本人喝了几年的铁观音,一直以来都是非常的瘦.

普洱茶。基本上我们这边288元一斤的那种。很有效果。

普洱茶，普洱茶可以降低血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给20血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4,而饮同样数量的其他茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不铭心啊，而又有人说功效显著。这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同。如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血脂的。乌龙茶，我们经常可以听到饮用乌龙茶能够“溶解脂肪”的说法。尤其是吃太多油腻食物后，饮乌龙茶能够分解油脂，那么这种说法是否正确呢？人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中性脂肪来储存，以便游动时作为能源来使用。这个时候中性脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源使用。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能。也就是说，并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。有专家曾以单纯性的成年人肥胖者共102人进行实验饮用乌龙茶，分上午、下午二次饮用300CC的乌龙茶，一天计600CC，持续6周。其间不采用其他减肥或事物疗法。结果没有发现体重明显降低，但他们的腰围、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液胆固醇总量最后都出现明显变小的趋势，而这种功效正是来自于乌龙茶内含有多酚类的缘故。茶叶都有减肥的功效，其中以普洱茶，乌龙茶为最。另外荷叶茶对减肥也有很不错的效果

碧生源减肥茶

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