天热了吃什么？
谢悟空邀请！夏季炎热易伤阴，热血易上扰心神容易出现心烦易怒症状。适合吃一些清热除烦，生津止渴类的青菜，瓜果，多喝汤如：西瓜，木瓜，银耳莲子粥，西红柿，黄瓜，绿豆汤，丝瓜，甜瓜，芦笋，生菜，苦瓜等。温馨提示夏天是肠道疾病的高发期。每到炎热夏季，很多人胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠，胃肠不适等症状。
天气热吃什么好？
题主您好，很感谢题主的问题。根据您的题目，现在夏天确实令人热得慌，稍微动一动就满身汗水，这时候需要吃一些清热的，降暑的食物啦！这个天气，饮食上要时刻注意补充水分，黄瓜也不错，黄瓜有很丰富的水分提供给人体需要，也是一种很好的蔬菜，直接吃也美味极了。还可以吃绿豆糖水，雪碧泡凉瓜，喝苦荞麦茶。下面介绍雪碧泡凉瓜的做法：用料：凉瓜一根雪碧500毫升枸杞适量蜂蜜适量柠檬1-2片凉开水适量（后面泡苦瓜用）做法：准备所有食材凉瓜对半切开，不择一切手段去除白瓤，当然你可以任意切成你喜欢的样子喽！枸杞先泡开烧一锅开水，水开后滴一滴油（可以让凉瓜更绿，任何焯水的绿菜都可以用这个办法），再放入切好的凉瓜，变嫩绿后立即捞起。
冲凉水后放凉开水中泡5分钟。这个时候来切柠檬片吧。5分钟过去了，把步骤5中泡好的凉瓜捞起，放入另一个干净碗里，放入枸杞、柠檬片、蜂蜜、再倒入雪碧，立即用保鲜膜密封，放冰箱冷藏2小时，或者更久！时间差不多了，打开冰箱开吃喽！一口凉瓜，一口雪碧，果然透心凉还清甜，嗯！清甜，真不苦！小贴士苦瓜中的苦瓜甙能够促进饮食，健脾开胃。
老农常说立秋熬热十八天，这是真的吗？
农村的老话说“立秋熬热十八天”，意思就是说哪怕就是立秋了，还得继续熬过十八天的高温才能真正的进入凉爽的秋天。农村的老话、俗语都是经过长期的生活积累得来的经验，所以肯定是真的。今年的立秋是8月8日的凌晨03：12：57，我们再来看看今年的三伏时间，7月12日（农历六月初一）起进入三伏，而末伏的时间是8月11日（农历七月十一）到8月20日（农历七月二十）止。
8月8日虽然立秋了，但是却还是在最热的中伏。离凉爽的秋季还差的远呢，虽然说中伏是三伏中最热的，但是立秋之后的末伏还有二十四个秋老虎等着呢，所以我们还是得做好继续熬热的准备。农村里还有一句俗语叫做“立秋十八盆”，这句话的意思其实跟立秋熬热十八天是一样的。用老农民的话来说，大热天一天一盆洗澡水，还得洗完十八盆水也就是十八天，才能真的到了凉爽的秋季。
今天已经是8月6日了，后天的大凌晨就是立秋。急切的盼着立秋就有凉风的伙伴们还得再忍忍哦，就我们湖南的天气来说，满屏幕的都是35℃啊，一直要到末伏（8月20日）结束才看到有30～32℃的气温出现，当然之后的时间就真正进入凉爽的秋季了。所以说“立秋熬热十八天”这句话是非常准确的，大家还是别高兴的太早了哦，不过立秋之后早晚温差比较大了，最高温只有中午的时候才会有。
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