高反，是人对高原氧气稀薄产生的生理反应，人的身体为了适应高原的缺氧，进行正常的生理调节，有些人身体调节能力强，适应性强，往往短时间就能逐步适应，症状逐渐消失。典型的醉氧，和高反的道理是一样的。有的人适应性强，几乎感觉不出来，或者说是跟上高原一样，海拔下降慢，身体更能做出正常的调节，所以几乎没感觉。
常说“高山云雾出好茶”，真的海拔越高茶越好吗？
这是一个误解，因为高山云雾出好茶和海拔高没有直接关系。高山云雾出好茶是一个小环境，是一个相对环境，和平地的茶叶比起来，高山云雾茶，昼夜温差大，温度低，受散射阳光和湿度大有利于合成茶叶香味成分，等等，而且坡地的环境和平地比起来更贴近自然，人为的影响小，所以大家都认为高山云雾出好茶。而海拔是一个绝对数值，简单说就是到海平面的高度，中国地理上的海拔是东部低，西部高。
但是就茶叶而言，以十大名茶为主优质好茶都集中在海拔比较低的长江中下游地区，和海拔没有直接关系，如杭州西湖龙井的狮峰山龙井山最高海拔才三百多，而且还只在半山腰，山顶并没有茶叶，苏州西山的碧螺春茶地更低才一两百，其他黄山信阳也大都是几百米，八百米以下的地区，和西部云贵高原动辄上千的海拔都不能相比，所以海拔和好茶没有关系。
我从西藏回来，为什么一天到晚总是昏沉沉的，老想睡觉，好几天了？
典型的醉氧，和高反的道理是一样的。高反，是人对高原氧气稀薄产生的生理反应，人的身体为了适应高原的缺氧，进行正常的生理调节，有些人身体调节能力强，适应性强，往往短时间就能逐步适应，症状逐渐消失。有人却需要药物辅助或更长时间适应，甚至有些难以适应不得不下撤。醉氧，当你身体已经适应了高原气候，适应了空气稀薄的缺氧的环境，回到家海拔降低，空气含氧量增加，你的身体同样有个适应过程，时间长短因人而异。
有的人适应性强，几乎感觉不出来，或者说是跟上高原一样，海拔下降慢，身体更能做出正常的调节，所以几乎没感觉。有人身体调节来得慢些，或者说是海拔下降过快，所以反应时间长些，症状明显些。高反也好，醉氧也好，均属正常，各人身体素质及各方面身体条件不同，适应过程也不一样，时间长短也不一样。你的症状属于典型的醉氧，无需过多在意，过段时间会一切恢复正常。
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