常喝绿茶的危害是什么？常喝绿茶，特别是浓度比较大的绿茶，容易引起胃部不适、影响铁的吸收、影响睡眠。想想你除了爱喝绿茶饮料，是不是对甜点糕点之类的食品也青睐有加？目前，无糖或低糖软料逐渐成为市场主流为什么会对甜味上瘾？因为人体摄入糖分能促进分泌多巴胺，从而能够向中枢神经传递愉悦信号。
常喝绿茶的危害是什么？
常喝绿茶的危害是什么？ 常喝绿茶，特别是浓度比较大的绿茶，容易引起胃部不适、影响铁的吸收、影响睡眠。 绿茶是人们日常生活中常见的茶饮品，是未经发酵茶。虽然喝茶有许多好处，但长期喝浓茶，也有一定的危害。首先，常喝绿茶，特别是浓茶，会引起胃液稀释、促进胃酸释放，引起胃部不适，如返酸、腹痛、腹胀等。其次，茶叶中含有鞣酸，绿茶中约含有10%，鞣酸与铁结合后，会影响铁的吸收，因此，长期喝浓绿茶，有可能引起缺铁性贫血。
饮料喝多了有什么危害？
别的我不知道，我老公他们单位年轻小伙儿特多，爱打球，打完球之后咣咣一顿阵饮料下肚，到年检身体的时候不少都得了糖尿病，年纪轻轻的，婚没接女朋友还很多没有呢，再说我吧怀二宝的时候喝了没几瓶碳酸饮料，而且不是我一个人喝的还很收敛的喝，嗯还喝了点小孩子喝的谋利的儿童乳酸菌的奶，好了唐氏筛查的时候确诊糖尿病，立刻划成高危妊娠，查查查，花钱不说关键是抽了那么多血啊，孕妇啊，还有点贫血的孕妇啊，每次抽血的时候我都不敢正视，抽完赶紧离开，最后生完孩子再查血糖高了医院要求两个小时测一次血糖，那几天真的除了大拇指其他手指头被扎成筛子，护士来都不好下手了，映像特别深，护士问我这次扎哪里我说你看哪里能扎你扎哪里，然后护士挨个捏了捏手指头，最后选了一个手指头的侧面侧面扎的，后来回家了坐月子，都知道月子里啥也不用干要干啥也是叫家里人干，但是上完厕所冲厕所那必须不能劳烦别人是痛苦的一件事情，像是手指里面的骨头疼一样！！！讲这么多希望看到的朋友引以为戒，尽量少喝饮料那东西不是啥好玩意儿。
我每天都喝几瓶统康师傅绿茶饮料对身体有什么危害吗？
目前国内的茶叶软饮一般都含糖量过高（无糖款除外），如果你经常喝的是非无糖款的茶饮料，并且难戒掉，那么可能有糖分依赖的风险，即对甜甜的茶饮料上瘾。想想你除了爱喝绿茶饮料，是不是还对甜点糕点之类的食品也青睐有加？目前，无糖或低糖软料逐渐成为市场主流为什么会对甜味上瘾？因为人体摄入糖分能促进分泌多巴胺，从而能够向中枢神经传递愉悦信号。
而大脑对于这种愉悦信号的处理类似于奖励机制，在这种不断奖励的情况下，我们对甜食会逐渐产生依赖。这就是为什么有些甜点甜茶广告爱说“吃点甜的让你开心一下”的原因。长期摄入过多的糖分并不利于个人健康，这个相信大多数人都知道：如热量摄入过多带来的肥胖困扰、心血管负荷过重导致的亚健康问题、激素紊乱带来的内分泌生理问题等等，最明显的是糖分摄入过多对牙齿也会造成一定的损害，影响美观的同时还造成牙伤。
题主知道是个坏习惯，但很难改掉，看出来其实还是想改的嘛。给点建议，希望对你有帮助：1、逐步减少法。如你习惯每天喝2瓶饮料，今天开始只喝1瓶，还想喝的话可以喝点别的，如挑一个无糖款或是自己榨一杯果汁替代，慢慢地喝会越喝越少；2、自制调饮茶法，比如很简单的奶茶：煮或泡一杯比较浓的红茶，出汤之后加入牛奶，再加点糖就可以了，比添加了多种化学成分的饮料要健康很多，就是怕你刚开始调整还想喝甜的所以让你加糖；然后慢慢地减少加糖量，到最后你对糖的依赖应该会越来越少；3、直接喝原叶茶或花草茶代替，但搭配一些饱腹的健康茶点，如坚果类零食，或红豆燕麦片之类的。
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