绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。丁香茶，这个茶味道也很浓，对肠胃有好处，尤其是有幽门螺杆菌的人，喝这个茶能据说能杀死幽门螺杆菌。
喝茶对人身体有什么好处呢？
感谢邀请。茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香和回甜。茶叶基本不含热量、脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅助功效。茶叶中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。
研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。茶叶特有的茶色素中含有叶绿素、β-胡萝卜素等抗氧化元素，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。据研究发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。
你是怎么理解茶与健康的关系的？
1、喝茶心静心静让人冷静，考虑事情周全，不容易犯错，心静身体健康2、喝茶心情好喝到自己喜好的茶心情一定是好的，特别是和朋友一起喝茶，心情好身体健康3、喝茶心态好喝茶不论是大杯喝还是功夫茶慢慢品都一样，心态一样，心态好了身体健康4、喝茶抵抗力好喝茶喝多了身体免疫力加强，抵抗力也加强，咱们看老中医面前都会有一杯茶，因为他知道喝茶比吃药好，便宜又有效果！钱也省了！能省钱还能健康5、喝茶朋友多了更健康喝酒一不小心就喝多了，朋友越来越少，喝茶朋友越喝越多。
你觉得喝茶对健康有好处吗？有哪些讲究？
在我们中国的古文化中，茶和酒都是排在前头的，到后来才有了烟。人们见面第一件事，总是敬茶递烟，然后一起喝酒。可是烟会伤人酒须有度，只有茶，浓淡皆宜且性情随喜，不含任何敌意。无论亲疏，只要递上热茶一杯，立即拉近距离。电视可以不看，甚至连饭都可以不吃，只要有茶！茶有时候的确很神奇，它创造了“无障碍沟通”，喝了茶之后，什么都能聊。
在沟通的舞台，茶可以说一直是最好的配角。世界上有一百多个国家有喝茶的习惯，喝茶人数占到了全球总人口的一半，可以说茶已经成为了世界上最普遍的饮料。如今茶与可可、咖啡并称为当今世界的三大无酒精饮料，喝茶保护心血管是不是都有所耳闻了？不过我们还是要用数据和大队列研究说话，这样底气才足！每天坚持喝茶会给我们的身体带来一些非常奇妙的变化，当然也包括改善机体的健康。
什么是真正美味的茶，它们对健康有什么好处呢？
龙井茶，是八大名茶之首，其中以西湖龙井为最，其味浓郁清香，入口回味悠长，如豆香似兰幽。龙井属于绿茶，除了其丰富的营养外，据养生专家说，还有抗癌防癌的作用。龙井具有提神的作用，不适合做早茶。还有就是小青柑普洱，这种茶色如琥珀，味道浓郁中有一股淡淡的青柑的味道，普洱茶是一种发酵茶，对肠胃的健康非常有益。老人养生，肠胃有问题的人喝这种茶最好。
铁观音也是一种不错的茶，我喜欢香浓型的铁观音，喝铁观音让人有口齿留香，越喝越想喝的感觉，不过铁观音一定要买贵一点的味道才好，现在超市里那些铁观音味道不怎么好。丁香茶，这个茶味道也很浓，对肠胃有好处，尤其是有幽门螺杆菌的人，喝这个茶能据说能杀死幽门螺杆菌。菊花茶，这个有点苦，苦中又有香的感觉，菊花具有清火的作用。
文章TAG：健康 养生 习惯 五大健康养生习惯 茶在健康方面有什么作用
