怎么经常喝茶能起到抗炎抗，抗氧化，抗血脂，降低癌症的作用，并不是有些清楚，那有些实验数据表明那可能患某些心血管疾病的概率要比不喝茶水的人要低一些。可见，喝茶是被大家所认可的。封控在家里闲来无事，喝茶是最好的消遣。能清心的茶，实际不是茶可清心，而是心清，茶才清心。
喝茶真的可以清心吗？
水用来解渴，而茶则用来清心，清心泡的茶，茶才会清心。水是喝的，而茶却需要品。品茶，这一个“品”字，就可见茶不是一口吞下去的。要一饮三口入。啜一小口，漫过齿间，洇润舌下，哪怕流向咽喉的只有一缕，那味道也会沁入齿颊：似苦若甘，口舌生津。喝茶心需静，而且要漫下来，心急很难悟道茶的哲思；品茶心需清，而且要淡下来，心杂很难品出茶的味道，安坐一隅，暖一壶茶，让筝曲萦绕出春江花月夜的氛围，让弦乐谱写渔舟唱晚雨打芭蕉的画卷。
人间百味就会浸润在茶里。每一颗水汽都氤氲着一个美丽传说 ，每一颗茶叶都会印染着传世经典。茶复活在水里，幻梦重叠在杯底。与其说的静寂地品茶，倒不如说是沉醉在逆转时光的倒影里。这一茶一梦的意境，不用心是邂逅不得的。只有心清，把盏问茶时，松间明月才会氤氲在茶雾里，缱绻前世才会演绎在茶舞间。于是旧梦剪开帷幕，移步石桥倚栏遥望；于是缀露穿帘，蝉翼垂帐袅袅临风。
于是踏月凌波，衣袂飘飘宛若游龙 。把情愫折叠成诗经的画卷，回荡在起伏的蒹葭间，追寻在水一方的佳人。让心灵在梨花粉蕊间独舞，弄琴婉转江岸曲折。扁舟泊岸而眠，邀月对饮。茶需慢品，急躁喝不了茶。静寂下来，安然品茶，得其苦甘，斟酌百味，且思人生。一壶又一壶，逐渐茶味淡却，但茶色还在；茶色消褪，茶魂还在；茶魂散尽，茶心永恒。
宁可一日无食果腹，不可一日无茶清心。身体的饥饿可以忍耐，心灵的尘埃不可一日不拂。清茶入心，心境玲珑；以茶为伴，桃源的清丽美景，不寻自现；入茶在心，神仙的清心淡泊不邀自来。于是陪茶到老，老到无色无味，老到散其色，尽其味。老到还回茶叶嫣然如若新生，不求璀璨依然，只得沉稳寂然。能清心的茶，实际不是茶可清心，而是心清，茶才清心。
为什么喝了茶叶总觉得很躁？
茶叶是按照工艺和发酵程度进行分类的，随着茶叶发酵程度的加深，茶叶从“寒性”逐渐转化为“温性”。如绿茶属不发酵茶为“寒性”， 黑茶和普洱茶熟茶属全发酵茶为“温性”。因此要根据自己体质选择适合的茶，若体质偏寒，则不适合喝绿茶，可以喝点普洱茶熟茶、黑茶和红茶；若体质偏热，则不适合喝普洱茶熟茶、黑茶，可以喝点绿茶、白茶。
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