早上喝茶，下午喝茶，晚上继续喝茶，是我的日常，已经从生理上精神上都形成了习惯。平时不喝茶的人偶尔喝一次，很容易失眠，长时间有喝茶习惯的老茶客，甚至晚上必须喝茶的人，这个作用就会弱很多，甚至感受不到。喝茶犯困？不存在的，相信我，那是你的错觉。
为什么我喝茶容易犯困瞌睡？
喝茶犯困？不存在的，相信我，那是你的错觉。即使你真的喝着喝着就睡着了，也不是茶的问题。只是你错误的把困因归咎在茶身上。茶有很多种类，喝普洱茶生茶，绿茶等发酵度轻的茶，能让人精神亢奋，是提神醒脑，熬夜奋战，保持思维清醒和精神活力的最佳伴侣，但晚上喝茶，容易失眠睡不着是一定的。不同体质的人产生的作用不一样，同时也会有一个习惯和适应的过程。
平时不喝茶的人偶尔喝一次，很容易失眠，长时间有喝茶习惯的老茶客，甚至晚上必须喝茶的人，这个作用就会弱很多，甚至感受不到。感受不到不代表没有作用，比平时加大量，喝茶气更足的生普试试，一样的失眠，不误。早上喝茶，下午喝茶，晚上继续喝茶，是我的日常，已经从生理上精神上都形成了习惯。对于失眠，喝茶提神之类的确实感受不明显，晚上喝平常的茶，平常的量，回去倒头就睡。
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