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1，用黄豆和绿豆和绿茶加溢米做枕头有助于睡眠吗

不能把？吃下去才好吧？再看看别人怎么说的。
茶叶做枕头有助于睡眠，但不能夸大它的作用。

用黄豆和绿豆和绿茶加溢米做枕头有助于睡眠吗

2，求助把米和茶叶放在枕头下有什么说法

茶叶可以做枕，茶叶枕头可以益神醒目、健脑聪耳、利于安眠。
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求助把米和茶叶放在枕头下有什么说法

3，枕头里面放什么比较好

放黄豆。。。。我用过，蛮好的
风信子的花放进去难度比较大，都压碎了。满天星就成沫沫了。把薰衣草混在蚕沙或者决明子里吧~其实也没必要这么麻烦，在枕头下面滴一些精油，效果会更好，不要太浓
放茶叶吧，睡觉时候问这茶叶淡淡的香味可以很好的入睡。可以放喝过的茶叶，比较省钱。 方法：喝过的茶叶放在干净的纸上晾干（现在是冬天，可以放在暖气上，干得比较快）。收集一定量的茶叶放在枕头里作芯，嫌硬可以套厚一点的枕套。 你还可以加熏衣草之类的干花进去，有催眠作用哦~~如果要便宜的话，就买喷胶棉装吧。也很柔软

枕头里面放什么比较好

4，请问用茶叶小米太空棉做的枕头给3个月的宝宝用好不好

可以的，茶叶可能会有清凉的作用，小米（第一次听到）偏硬点，对于宝宝的头型有一定的改变作用，太空棉比较软挺好的。以前还有用绿豆壳等作枕头的。无论用什么做，都要注意枕头的高度，宝宝还小，要注意不要把枕头弄的太高了，像我女儿哪时都不睡枕头的。但也有人为了宝宝的头型，会让宝宝睡枕头。反正枕头的高度最重要，不要过高，这样对宝宝反而不好喔！ 第1虚拟大型交友平台：www.d1xn.com
可以的，茶叶更好
我孩子小时候用是是小米枕头，挺好的。只是不要装的太高。
印象中,小时候都这么过来的,身体健康!
用小米吧，米要装适中，不能太满，也不能太少。缝之前先试一下，最好有个凹底，这样头才睡得漂亮
一般用小米枕最好,其他两样没试过

5，枕头填料可否用大米

建议不要用大米。大米含水量很低，才不会生虫子或变质。如果用大米的话，人是要出汗的，会增加大米的含水量，不到半个月大米就变质了，就会有异味。而且用大米做枕料，添加量也很难控制，少了会很薄，容易变形；多了质地又太硬。还有就是大米的颗粒太大，质地较硬，用的话，会在脸上印上很多小坑坑的，怎么都不会舒服的。
用大米是否有点浪费呢？你可以用陈茶叶或者用中药材
建议用绿豆。。可以清热泻火。睡完早上感觉好。如果给小孩用的话选小米。茶叶也能起到清热的作用。还有蚕屎。不过容易掉渣
大米本身也是比较容易生虫的，不建议拿来做枕芯的，如果要健康的枕头，推荐天然乳胶材质的乳胶枕，乳胶具抗菌防螨的功能，高弹性不易塌陷，是比较环保的天然寝具
我这东北地方几乎都是荞麦皮，睡着很舒服。还有用饮用过的茶叶，晾晒后装入枕头，可以起到安眠的作用。
会发霉的！！！可以用药材

6，枕头底下放茶叶和米有什么迷信说法

茶枕以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，结合现代工艺精制而成。枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量；使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果. 1.茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。 2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。 草本植物系列枕芯就是把草本植物的根、茎、叶、花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健、预防疾病的一种手段。草本植物枕的芯的养生作用，是依靠草本植物特有的芳香气和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的目的，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢地散发出来，香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。 天然植物茶填充枕芯在我国具有悠久的历史，早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载：“治头项不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。”李时珍《本草纲目》载：“绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。” 中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊，开窍醒脑，扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。 但是我不知道有什么迷信的说法！

7，有什么物理方法比如说往枕头里放点什么东西能改善一下睡眠质量

可以将喝剩下的茶叶晒干，做枕头的填充物 ，感觉也很舒服的可以加点柠檬皮味道会很清香
朱砂。另外枕头高矮对睡觉很有影响。一般商场卖的枕头都太高了。枕头最好是枕脖子，其次才是枕头部。因为颈椎那块晚上一直悬空，肯定白天精神不好。所以有的特殊设计的枕头，做成给脖子枕的样式，就是脖子那里隆起，头部稍平。
不是说枕头里放的东西越软就越舒服. 像楼上说的放中药是一种方式,还有就是以前的麦呋也是一种很好的枕心填充物。
香包，特别是你平时喜欢的那种，相对能改善睡眠的
与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。学生以及电脑族更应注意枕头的挑选。 1）确定合适的高度与软硬度 除了要关注具有不同特性的枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的枕头高度与硬度。睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。 1. 高枕并非无忧 正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题。 此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和打鼾。 2. 低枕并非能够舒适 正常人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力会使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。 2）如何判断枕头是过高还是过低 1. 枕头太高 若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的枕头太高了。 2. 枕头过低 如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。 3）怎样的高度才合适 1. 通常情况下，枕头的适宜高度，以10--15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。 2. 睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。 3. 对于枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3--5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。 一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。 有研究认为： ① 仰卧位头后枕：6±1厘米； ② 仰卧位颈部枕：11±1厘米； ③ 侧卧位脸侧部枕：13±1厘米。 4）枕头软硬不适害处多 1. 过硬的枕头 会使枕头与头部的接触面积缩小，压强增大，头皮不舒服；但如果枕头太软，则难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其中，会影响血液循环，使头部麻木。 2. 合适的软硬度 枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。 5）判断是否该换枕头的简便自查标准 1. 在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 2. 枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。 3. 在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。 4. 枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
听说用中草药制成的枕头可以有助于睡眠,可以缓解压力,紧张,头痛什么的,可以买来用用啊

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