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1，柠檬片和什么一起泡减肥

蜂蜜柠檬水 刮油水最好。。。
可以加蜂蜜！冰块弄一点，早上泡着喝。 清凉，解渴，通肠。 另外柠檬片和山楂，都是很刮胃的，胃若不太好，建议少喝。我自己也经常泡干山楂水喝，因为要减肥，按照书上讲的，和干玫瑰花苞一起泡，味道不错；和柠檬片一起，酸上加酸，口感太厉害了吧~~~，纯属个人意见哦。

柠檬片和什么一起泡减肥

2，柠檬加什么减肥最快 下面介绍给大家

1、玫瑰柠檬茶。材料：玫瑰花、柠檬、蜂蜜。做法：将柠檬洗净，放入盐水中浸泡几分钟；将柠檬切成片状，放入杯中；加入玫瑰花，注入沸水；盖闷5~8分钟，调入蜂蜜，即可。 2、柠檬蜂蜜水。材料：柠檬、蜂蜜。做法：将柠檬用盐搓洗干净，切成片状；将柠檬片放入玻璃罐中，倒入蜂蜜；搅拌均匀，放入冰箱冷藏；取适量放入杯中，倒入凉水，即可。 3、柠檬菊花茶。材料：柠檬、菊花、冰糖。做法：将柠檬洗净，切成片状；将菊花放入杯中，冲泡沸水；盖闷5分钟左右，放入柠檬片；加冰糖调味，即可饮用。

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3，柠檬上什么在一起泡着喝可以减肥

柠檬+上什么应该也不会减肥吧？没听说过。如果你认为有效果的话也可以试一试。 我认为减肥可以适当减少饭量，再加上运动，应该是可以的。 减肥是一个长期的过程，不是一天、两天就能见到效果的，这需要你的坚持。 祝你减肥成功。
蜂蜜，，，，，，，
用蜂蜜腌柠檬，柠檬用盐搓洗净，然后切片，在玻璃瓶里，一层柠檬一层蜂蜜，直到放满，密封在冰箱里冷藏一周，以后每天早上一勺泡温水喝，还治便秘和美白
效果不错 就是要坚持。 愿你减肥成功
病情分析：您好，这三种是可以一起喝，想减肥的话建议泡荷叶，决明子，苍术，山楂，茯苓喝，平时多喝薏米粥，祝您越来越美丽！
蜂蜜。润肠道，清理身体。

柠檬上什么在一起泡着喝可以减肥

4，柠檬和什么搭配减肥 柠檬怎么吃减肥最快

1 柠檬和什么搭配减肥 1、柠檬选择配薏米吃减肥最快 薏米具有利水渗湿、健脾止泻、对减肥也有一定的功效。薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。柠檬酸抑制脂肪积聚的功效加上薏米排湿消肿减肥的功效加在一起会有意想不到的减肥效果。 2、柠檬配菊花茶吃减肥最快 菊花可降火，柠檬的酸味能够缓解你对甜食的渴望。柠檬搭配菊花茶的减肥做法是：柠檬用盐搓洗干净，再切片。杯中放入菊花;再加入柠檬片。注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就算做好了。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。 3、柠檬配鸡肉吃减肥最快 肌肉中的鸡胸肉是极佳的蛋白质来源。减肥期吃鸡胸肉能有很好的饱腹感，而且鸡胸营养丰富，热量低。与柠檬搭配会有独特的香气，做法是将柠檬汁浇在做好的鸡胸肉上。柠檬的香气还能缓解因为神经紧张造成的快速进食。 4、柠檬配鱼肉吃减肥效果最快 减肥期鱼肉最好选择新鲜三文鱼，也可以用虾肉。柠檬汁浇鱼肉的做法与柠檬配鸡肉的减肥功效是一样的。但要注意，无论是鱼肉还是鸡肉，烹饪的时候注意少加油盐，多用蒸煮的方式，少用油炸才能有益于减肥效果最快达成。这样柠檬酸也不容易被破坏，柠檬才能真正发挥减肥效果。 2 柠檬怎么吃减肥最快 1、饭后喝柠檬水 在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。 2、每天补充至少三公升柠檬水 用柠檬减肥法，不需特别的节食或禁止零食等，可以正常饮食，只是每日要至少喝下三公升的柠檬水，而且搭配蜂蜜或醋等效果更佳哦。 3、每日运动不可少 采用柠檬减肥法时必须搭配每日15分钟运动，不需持续进行，分散时间也可，目的是为了排除体内有害物质。 3 柠檬片泡水的副作用是什么 柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

5，柠檬要加什么一起泡能减肥

一般情况下不用加别的，太酸可以加蜂蜜，需要注意的是胃不好就不要用这种方法减肥了，柠檬刺激胃
能拉肚子 健身减肥者训练计划 下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可（紧凑高效）． 1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车； 2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械（详见力量训练）； 3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下； 4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作． ＜附１＞力量训练：（收紧肌肉，让身材更结实更苗条更有型更修长！） 控制在30分钟左右，每个部位1个动作，每个动作做3组，每组15次，括号里为备选动作． 1胸部：坐姿推胸（俯卧撑） 2背部：坐姿划船（颈前下拉） 3腿部：坐姿蹬腿（坐姿腿屈伸） 4肩部：坐姿推举（哑铃侧平举） 5腰部：坐姿后压（罗马椅背伸展） 6腹部：坐姿卷腹（健身球仰卧起坐） ＜附２＞饮食建议：（不给出特定的食谱，是因为每个人都是不一样的！能把握主要原则便可） 少吃多餐，丰富的早餐， 抵制垃圾食品， 多吃蔬菜水果（每天5份蔬菜，3份水果）， 多喝水，减少主食，多吃豆类，适量瘦肉，鱼类．

6，柠檬红茶可以减肥吗

柠檬红茶可以减肥吗 　　柠檬红茶可以减肥吗，许多人都喝过柠檬红茶，而柠檬红茶因为口感美味，而且还具有瘦身的功效，所以很受大家喜欢，特别是想要减肥的女生，那么柠檬红茶可以减肥吗？一起来看看！ 　　柠檬红茶可以减肥吗1 　　柠檬红茶减肥吗？答案是肯定的，因为柠檬红茶低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾，非常有利于减肥。 　　 1、柠檬红茶的减肥做法如下： 　　 第一种： 　　（1）腌制柠檬：将柠檬切片，0。5CM左右一片，放入器皿内，平铺一层，铺上厚厚的白糖，然后第二层，铺白糖，以此类推。最表层也要铺上糖哦。 　　（2）然后密封，放进冰箱，冷藏。冷藏时间越久，泡出的茶越美味。冷藏半天左右。 　　（3）半个柠檬用一个红茶包，一个柠檬2，3个左右皆可，把红茶泡好，放入腌制好的柠檬片，和柠檬汁（腌好后有很多汁，放入茶里味道更佳） 　　（4）最后待凉，就可享用，也可以冷藏喝。酸酸甜甜，味道很棒。 　　 小贴士 　　柠檬最好在茶泡好后，水还热时放入，这样柠檬味散发的更好。这个茶没有柠檬酸的不能下咽的感觉，也没有红茶的苦味。所以非常棒~ 　　 第二种： 　　（1）最简单，将柠檬片与红茶一齐放进泡茶杯的纱滤中，冲开水。 　　口感：酸！基本我觉得红茶味全被柠檬盖住了，不推荐。 　　（2）沸水分两杯，一杯泡红茶，一杯泡柠檬。 　　待红茶水红，柠檬水黄时，两边水都温和到可以入口的地步，掺一块，比例自己掌握。 　　口感：强过南波万，适宜午后想补充两片苏打饼干时做配饮。 　　（3）煮红茶，煮开后倒入泡茶杯，焖几分钟，等温凉后，点上两片柠檬。有条件的可以切新鲜柠檬，滴入柠檬汁。 　　 2、柠檬红茶的营养价值 　　柠檬红茶中可以加入蜂蜜，根据你的`喜好也可以适量再放些糖，一般加一块方糖的味道就和外面卖的茶饮料差不多。 　　 柠檬红茶的制作方法 　　 材料： 柠檬1/4个，红茶包1个。 　　 做法： 　　1、柠檬压挤成汁，再将柠檬皮切成小细条，备用。 　　2、将红茶袋放入中型保温杯，加入柠檬汁和柠檬皮。 　　3、冲入约250毫升热水，盖上茶盖，约3分钟后取出红茶包，以免红茶释出过多单宁酸而使茶变得较苦涩。 　　 功效： 可助消化、消除油腻感、提神松压、维生素C具有美白皮肤和防感冒。 　　 喝柠檬水的误区 　　 1、不能用热水 　　有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。 　　由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。 　　温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。 　　 2、胃病不能喝 　　有人说胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。但实际上用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡。 　　又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。 　　由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。 　　 3、泡得浓点好 　　柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。 　　柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 　　柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。 　　 4、白天不能喝柠檬水 　　有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。 　　但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了——显然是十分荒谬的。 　　 5、会促进结石 　　有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。 　　柠檬酸钙微溶于水，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。 　　实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。 　　柠檬红茶可以减肥吗2 　　柠檬红茶还有丰富的维生素，可以改善人体的消化功能，还能分解毒素，喝柠檬红茶有很好的减肥效果，喝柠檬红茶的时候可以加点蜂蜜，增加口感，但是不能以柠檬红茶作为主食，应当采取饮食清淡加运动来健康减肥。 　　举措建议柠檬红茶是可以减肥的，它能够促进消化，分解毒素和油脂，建议在餐后半小时饮用。注意事项柠檬红茶虽说可以减肥，但是要注意适当饮用，千万不能用柠檬红茶作为主食。不能盲目的节食，要配合一些适当的体育锻炼。 　　 柠檬红茶的功效和作用 　　冬天喝红茶可以或许暖身养胃，抵御流感，这已经被各人所熟知，而加片柠檬不但味道上有所改善，柠檬的酸以及红茶的苦都显得淡了，柠檬里富厚的维生素C也能进步人体免疫力，二者团结，更能起到增添抵抗力的效用。 　　红茶自身性温，有养胃、提神、抗菌的作用。并且红茶对于特定的自由基来讲，比大蒜、西兰花等更能施展抗酸化作用。 　　而柠檬则富含大量的维生素C，参加红茶之中，可以进步人体对于维生素C的摄入，对于改进血压、和缓神经等都有肯定帮助作用。 　　此外，柠檬红茶还可以润泽皮肤，增进血液循环，活化细胞等。在上火时饮用柠檬红茶，还能起到生津止渴、解火的效用。 　　在西方，红茶里加柠檬是由来已久的习气，除了直接加奇怪的柠檬片以外，还可以挤点奇怪的柠檬汁。这个冬天没关系多喝几杯柠檬红茶，暖身的同时也进步抵抗力。 　　炎炎夏日，餐厥后一杯柠檬红茶不但能资助消化，另有生津止渴、防暑解暑、美容润肤等效用，在这里会餐网就教各人怎么样自制好喝的柠檬红茶，让你过一个恬静清新的炎天。 　　柠檬红茶的制作方法很简朴，只要把滚水泡开红茶包，再参加柠檬片就可以了，如许做出来的柠檬红茶喝起来清香凉快，沁人肺腑，尤其适宜酷热的气候饭后饮用了。 　　 柠檬红茶的做法 　　 主料： 红茶两包，柠檬1个 　　 配料： 开水适量，冰块适量，薄荷叶适量 　　 做法 　　1、取一容器洗净擦去水份，放入红茶包。 　　2、煮沸水后突入红茶包的容器内。 　　3、红茶包浸泡3分钟摆布，捞出茶包，放至凉温。 　　4、柠檬洗净外皮，切成小三角（也可切成薄片）。 　　5、将柠檬参加到红茶内，要是喜好喝冰饮的，可以待红茶凉却后参加冰块。 　　6、末了在柠檬红茶里参加奇怪洗净的薄荷叶。 　　 小窍门 　　1、要是喜好喝冰饮可待红茶凉却后参加冰块。 　　2、薄荷叶可加可不加，依喜好加蜂蜜也好喝。 　　3、红茶需凉却至温后再参加柠檬。

7，新鲜柠檬可以和什么一起泡水喝减肥

亲 你好 很荣幸回答您的问题 跟蜂蜜一起泡水吧，【蜂蜜柠檬水】柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。希望对你有帮助 望采纳 谢谢
可以啊 泡柠檬水喝，是用鲜柠檬片泡好.比干柠檬有效成分多. 柠檬中含有大量维生素c，而维生素c极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素c的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。 柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢！

8，柠檬和什么一块喝减肥

用蜂蜜腌柠檬，柠檬用盐搓洗净，然后切片，在玻璃瓶里，一层柠檬一层蜂蜜，直到放满，密封在冰箱里冷藏一周，以后每天早上一勺泡温水喝，还治便秘和美白
柠檬和茶可以一起泡,泡在一起就是柠檬茶啊! 作用: 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。 开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。 我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收获还有，肤色好像也白了点 可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

9，柠檬和乌龙茶一起泡能不能减肥要干柠檬还是新鲜柠檬

乌龙茶和柠檬都有减肥的功效，两者混在一起有清肠、排毒、美白、减肥的功效。 泡茶的时候最好用新鲜柠檬。一：柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。二：乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
柠檬茶最好还是单泡 应为会和乌龙串味的 减肥喝乌龙就好了
干柠檬片比鲜柠檬好的多哦，鲜柠檬含有糖份，不合理食用也会长胖的，所以啊，建议干柠檬片 还有排毒养颜的效果哦（温水服用好过冷冻）西西~~~
这两者都能减肥，混在一起也可，但味道也许就不是那么好了。 干柠檬片泡茶好一些，新鲜柠檬太酸了。泡的时候你还可以再加一点蜂蜜，既清肠又更能起到减肥效果。 能 只要你喜欢两者混合的口味就好 很多花草混合味道挺不错的
乌龙茶和柠檬都有减肥的功效，两者混在一起有清肠，排毒，美白，减肥的功效。 新鲜柠檬和干柠檬都可以，不过新鲜柠檬制作过程不那么方便罢了。 可以把新鲜柠檬切成片，撒少许糖后密封，隔两天再拿出来你就会发现会有很多柠檬水，泡水时一次一片，再到一点柠檬水，这样不仅不那么酸涩，而且还可以更浓，虽然有糖分，但只是少许，不碍事。 乌龙茶建议改成普洱茶，饭后20分钟来一杯（注意要是比较热的），比乌龙茶更有清肠功效，这样不运动都可以减肥！很不错！ 如果是想美容养生，建议还可以喝花草茶，玫瑰、菊花、薰衣草、山楂、茉莉等都可以。 如果每天饭后喝普洱茶，其他时间喝花草茶，一定可以减肥而且使你容光焕发，皮肤越来越好。 祝你美梦成真!O(∩_∩)O！

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