谢谢邀请，我们这里常说的是早茶，晚酒天明色，非常伤人。早茶依我个人之见主要是早上起来人在空腹时喝茶对人身体非常有影响。因为茶是开胃的并可以提精神，如果空腹喝茶对胃是非常不好的。其实，这就喝熬夜是差不多的道理，熬夜伤身我们都是知道的。
如何理解“早酒晚茶五更色”这句话？
1.早酒我国的酒文化根深蒂固，以前的文人墨客都有品酒的文化习俗，有许多诗人都是在饮酒后写下的著名的诗篇，而在现代社会，酒几乎渗透到社会生活中的各个领域，也依然有很多的艺术创造者觉得饮酒能激发灵感。虽然在酒精的作用下，能够将人的思维和情绪都被放大，但是任何事情都有个度，如果长期大量饮酒，给人体带来的影响是有害而无益的。
而俗语中所说的“早酒”，就是指在早晨刚刚起床的时候，我们的胃里还是空的，若此时直接喝酒，对肠胃会造成很大的刺激，还特别容易醉。并且以这样的一种状态去工作的话，质量和效率都不会太高。所以，喝“早酒”要不得。 2.晚茶我国是茶的故乡，我们发现了茶并将其发展成了一种饮食文化。和饮酒一样，喝茶是许多人都有的习惯。
适量饮用淡茶，有助于消除人体的自由基，每天喝上两三杯，能起到抗老的作用，是养生、保健的好饮品。但是尽量不要喝“晚茶”，这是因为晚上喝茶会使大脑的神经变得兴奋，让人睡不着觉。若喝得太多，还会是体内的红细胞流失，出现缺钙、缺铁的情况。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康，喝“晚茶”更是要不得。 3.五更色在古代，民间把凌晨3～5点这一时间段称作五更，而这个时候也是人体进入深度睡眠的时间。
此时肺经正在进行运作，将一整晚的污浊之气宣泄出来，如果此时睡得好的人，第二天就会面色红润，精力充沛；如果此时睡得不好，就会造成肺气不顺畅，第二天的皮肤则黯淡无光。而有些精力旺盛的年轻夫妻，经常会在这个时候控制不住自己的情欲而行男女之事，这样不仅肺气不畅，还容易造成肾虚，给身体的健康埋下隐患。因此，“五更色”，也要不得。
为什么有的农村老人每晚都喝一杯酒才能睡得着？
不管农村还是城市老人都有睌上喝少量酒的习惯！人到了一定年纪一些筋骨疼痛就会出现，老年人本来每晚的睡意就不浓，容易失眠，每晚睡觉前喝一些酒不担可以增强血液循环，增强睡眠功能，可以消除一定的筋骨疼痛，还可以消除身体劳累等现象！酒适量饮用可以保健对身体有很多帮助！周围每晚饮酒的长寿老人比比皆是！所以，老年人睡觉前适当喝酒是一种保健行为！。
生活忙碌的你能坚持每天吃早餐吗？你是怎么做的？
⊙2018.12.12您好！谢谢您邀请我作答。我想和您首先交流一下生活态度。您问我”生活忙碌”的我有时间吃早饭吗？我的问答是:我不忙，但时间安排很紧。我不愿使用“忙”这个字，因为忙=“忄 亡”，意思是心死了，心死了那人也就活不了啦[嘿哈]！事较多，合理的安排。我每天要写近万字，除在这里回答大家的提问，每次回答我都认认真真，不敢敷衍，因为我要感谢大家对我的信任和鼓励；还要回答粉友提问的各种问题，朋友们称我为老师，要做师表的；还要在《每日养气吧》推出两篇短文，这是铁打的，必须的。
老百姓常说的“晨酒，夜茶，五更色”，你是怎么看待的？
谢谢邀请，我们这里常说的是早茶，晚酒天明色，非常伤人。人在年青时不注意，因为年青身体抵抗力强，所以不显山露水。如果上了几岁年纪就非常明显了。首先说天明色，人们在休息一晚上后精力正旺盛，如果在天明时再补上一回男欢女爱，那么就把休息一晚的精力全耗费掉了，一整天都是无精打采的，如果再逢上干重体力活的话，那么就更加疲劳，如果是一次还可以，久而久之有伤身体，就像那霜打的茄子似的。
早茶依我个人之见主要是早上起来人在空腹时喝茶对人身体非常有影响。因为茶是开胃的并可以提精神，如果空腹喝茶对胃是非常不好的。如果晚饭后喝点茶那么有助消化可以有助睡眠，喝多了就适得其反了。在晚上喝酒的确对身体不好，一是休息不好，整夜昏昏沉沉，二是对胃刺激太大，少喝点无妨，喝多了就非常伤身体了。什么东西都要有适度，量度，过量了就不好了。
农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”如何理解？
不知道，这句农村俗话是不是说错了？在我的记忆，农村有这样的一句话“早酒夜茶黎明色，害己伤身是三灾”。这句话主要说的就是一个人的三个不好的习惯，导致伤害了自己的身体。那么，我们这里就分别说说，这三种行为，为什么会伤害到自己的身体？早酒在说这个的时候，就要说说我自己的老爸了。我的老爸喜欢喝酒，虽然他的酒量很是一般，但是他却很好酒。
因为喜欢喝酒，基本上每日三餐都要喝上一杯酒，即使大早上的也有喝上一小杯。很早的时候，很多人都劝他喜欢喝酒，也不要早上喝。因为早上喝酒，很是伤自己的身体。开始老爸就是不听，现在自知身体体质不好了，自己都准备戒酒了。其实，这里还是他自己没有注意自己的身体。早上，一个人刚起床不久，体内基本都是处于饥饿的状态，急需补充大量的热量及养分。
但是在胃里空空如也的时候，就喝一些烧胃的烈酒，自然对身体是不好的，而且在喝酒了以后，摄入其他的食物就少了。久而久之，他的身体里面就缺少一些热量等必要物质。于是，整个人的抵抗能力，就下降了，身体也就差了很多。夜茶夜茶，也就是在夜晚的时候喝茶。这个情况，估计所有人都是知道的，特别是人到中年以后，很多人的睡眠质量，就下降了很多。
如果在夜晚又喝了茶，那么就会导致整个人特别的新鲜，这个时候睡意全无。如果一个人整晚睡不好觉，没有好的休息。那么，整个人的精神状态就会越来越差，身体的抵抗能力，也就会越来越差。其实，这就喝熬夜是差不多的道理，熬夜伤身我们都是知道的。所以到了夜晚准备睡觉的时候，就没有必要再喝浓茶了。其实，在夜晚准备睡觉的时候，能够喝一点点红酒，还是有利于提高人的睡眠质量的。
所以夜晚少饮红酒，还是不错的。黎明色说到黎明色，大家成年人应该都是懂的，也就是到了早晨的时候，爱了一下。其实，我们都知道运动是很费精力的，而早晨之后，就是一整天的工作或者劳作。加之早晨的“运动”后，整个人还是比较虚弱的，然后再去上班，整个人一整天都是浑浑噩噩的。这样的精神状态，是非常不利身体的。所以才说黎明色，也是一个不好的生活习惯。
酒精是一类致癌物，喝酒没有所谓的安全剂量，过年你能做到滴酒未沾吗？
作为一位消化肝病科医生，很负责任的告诉大家，喝酒对身体确实只有害没有利，药酒也不例外。目前国际上已经有研究证实了酒精对身体的害处，不仅在动物实验，也在大规模的人群队列研究证实，任何剂量的酒精（不仅是工业酒精，包括粮食酒精）对人体都是有害无益的，安全剂量为0。那么是不是一滴酒都不能喝呢？不完全是。在我们知晓了酒精没有所谓的保健效果之后，清楚了它对身体有害以后，才能更清醒地看待喝酒这件事。
如果您为了过年亲朋聚会的美好心情和气氛小酌一杯，那害处也不会很大，偶尔为之也不会有大问题。而如果您是无酒不欢，或者是为了保健的目的喝酒，或者是喜欢劝别人喝酒的朋友，那确实可以改一改老观念啦！别等到伤肝伤胃出大问题，再后悔莫及，就晚了~还是之前说的那句，记住，身体是自己的，一辈子也只有一个好身体，只有自己好好爱惜才最重要。
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