去身上的湿气喝什么好,什么茶叶去身上的湿气

秋季喝什么茶祛湿气？千寒易除，一湿难去。首先我们来了解一下，什么是外感湿气？简单的说外感湿邪一般的途径有:穿未晒干的衣物，居住环境潮湿，晚上洗头，雨季，夏季多湿的季节，常喝啤酒，常吃肥甘厚味等容易生湿的食物等等。另一个则是内生湿气，由自身体内所产生的湿气。

秋季喝什么茶可以祛湿气？

秋季喝什么茶祛湿气？千寒易除，一湿难去。湿气也是万病之源。湿气重会引起我们头昏脑胀，四肢乏力酸软，而且还会出现胸闷，脘腹胀满，恶心呕吐，平时食欲很差，大便溏泻等等。秋季天气转凉，湿邪易与寒邪结合侵入体内，导致寒湿加重。寒湿重，就是湿邪夹杂寒邪， 像脾胃虚弱寒湿体质，很多人都有早起喝一杯水的习惯，但是像阳气弱又容易水肿的人，就不适合专家所说的“早起一杯水”，这样反而会遏制阳气生发，可以餐后或者适当走动之后再喝。

那么秋季喝什么茶可以去湿气呢？（1）炒薏米茶寒湿体质其实比较适合用炒薏米，薏米也就是薏苡仁，可以利水渗湿，健脾胃舒筋，清热排脓。而一般炒分为两种，单独炒，还有就是加入麸皮混着炒，炒后的薏米药性就稍微平和了，同时健脾燥湿的功效则更好一些，寒湿体质一般多用麸炒薏米。（2）陈皮茯苓茶陈皮准备2g，茯苓准备5g，然后茯苓和陈皮一同放入保温杯内，冲入热水，等5分钟即可。

祛湿茶真的能彻底祛除体内湿气吗？

祛湿茶真的能彻底去除体内湿气吗？祛湿茶彻底去除体内湿气这个问题，本身就是一个问题。因为，人是活着的，每天都生活在一个大环境中，每天都有可能外感湿气，在生活中，我们吃的饮食和每个人的脏腑情况不同，都会有内生湿气的可能。何况在风、寒、湿、热、燥、暑这几个邪气中，湿气最难去除。所以用如油入面来形容湿气，那么我们想一想，如果有油倒入面粉当中，我们想要把它们分开有多么困难！所以祛湿，无论什么去湿茶，无论什么祛湿配方，都不可能彻底清除。

那么想要搞清楚这个问题，我们首先要了解湿气是怎么生成的。中医讲湿气有两个产生途径，一个是外感湿气，由外界环境使身体产生的湿气。另一个则是内生湿气，由自身体内所产生的湿气。首先我们来了解一下，什么是外感湿气？简单的说外感湿邪一般的途径有:穿未晒干的衣物，居住环境潮湿，晚上洗头，雨季，夏季多湿的季节，常喝啤酒，常吃肥甘厚味等容易生湿的食物等等。

这些由外界引起的湿气，我简称它们为外湿！其次是内生湿气，我们也来了解一下。我们的五脏六腑，各司其职，内湿的形成，就和我们的脾有关系。中医讲脾是生痰之源，肺为储痰之器。那么这里的痰，就是湿气堆积以后在身体里形成痰，是脾所生。所以人们常说的痰湿就是这么回事。脾是主运化的。当我们脾虚，吃进去的食物得不到很好的运化，那么过多的营养，不能被转化，被身体所利用，就会变成痰湿，堆积在体内。

所以保护好脾胃，是防止内湿生成的非常关键的因素。那么想想看，如果我们一边喝去着祛湿茶，一边吃着夜宵，吃着肥甘厚味的东西，喝着夜啤酒……脾无法运化过多的东西，这些没有得到运化的东西，不停的产生湿气。怎么喝，也不可能彻底清除掉身体里的湿气。中医有讲，千寒易祛，一湿难除！一个良好的习惯是健康的基础。喝去湿茶可以帮助身体，祛除湿气，减轻湿气所带来的伤害和症状。

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