饮茶对我们有很多好处，茶叶中有有机化学成分和无机矿物质元素。脑力劳动者可以喝绿茶，妇女产后和体力劳动者可以喝红茶。茶叶可以提神，自己喝什么茶也要根据自己的体质这是茶道养生的基本功之一。我自己也偶尔约上闺蜜，去海港城那边叹下午茶☕️，餐厅是落地玻璃，窗外是维多利亚港，吃着女生们最爱的点心，喝着咖啡，聊聊人生！享受一个惬意的下午时光！有一种下午茶，跟大家理解的又不一样，我个人的见解哈！我前面说到香港很有爱，香港的一些大企业经常有各种的慈善活动，这里不详细介绍！今天说的是下午茶，我个人觉得这是一种关爱弱势群体的行为。
香港下午茶文化有什么好处？
全家移民香港三年多了！香港是个很有人格魅力的国际大都市，全球三大金融中心，也是国际著名的旅游景点！但是对于我们来说，吸引我们留下来的却是香港的人和文！香港人很重情重义，很团结，也许看到这点有些人会笑，或许好些人被一些报道歪曲事实了！在香港节奏很快，每个人都显得忙忙碌碌，但是香港人真的很懂得享受，每年出国旅游几次，有时间约上好朋友，或者家人（香港很多家庭分开居住）一起叹下午茶，聊聊最近的喜怒哀乐，分享最近发生在身边的趣事，这确实是一种放松的生活方式。
我自己也偶尔约上闺蜜，去海港城那边叹下午茶☕️，餐厅是落地玻璃，窗外是维多利亚港，吃着女生们最爱的点心，喝着咖啡，聊聊人生！享受一个惬意的下午时光！还有一种下午茶，跟大家理解的又不一样，我个人的见解哈！我前面说到香港很有爱，香港的一些大企业经常有各种的慈善活动，这里不详细介绍！今天说的是下午茶，我个人觉得这是一种关爱弱势群体的行为。
像美心、大家乐、大快活这些知名的大型连锁餐厅！上午11点到下午2点为正餐时间，正餐份量比较足价格比较贵，时间到了14:00，熟悉香港的人会发现，很多老年人开始排队点餐下午茶，下午茶份量略少，但是价格也比正餐优惠接近一半！正餐$50左右，下午茶大多数是$30以内。对于一些拿综援的老年人，这些下午茶更像一种爱心点心！而且不要以为在大家乐/大快活这些快餐厅就不能聊人生，叹下午茶，一样可以，香港的套餐里面大多数配奶茶咖啡，两点到五点，年轻人上班，餐厅里面基本是老年人在聊家常，其乐融融！或许，看我写这些大家觉得不可思议，但是这确实是香港真实生活的一种，香港人有爱，团结，香港就是我家！。
每天喝一点茶对身体有什么益处？
饮茶对我们有很多好处，茶叶中有有机化学成分和无机矿物质元素。含有的有机化学成分如，茶多酚，儿茶素，多种氨基酸，蛋白质，植物碱，维生素，果胶素有机酸，酯多糖，色素，糖类等。 无机矿物元素如，钾，钙，镁，钴，铁，锰等。和铁观音所含的有机化学成分。如茶多酚，儿茶素，多种氨基酸的含量明显高于其他茶类。无机矿物元素也比其他茶叶高。
茶叶可以提神，自己喝什么茶也要根据自己的体质这是茶道养生的基本功之一。选择茶叶因人而已，还应注意人体所处的不同状态。青春期发育以绿茶为主，妇女更年期情绪不安，可以饮用花茶。脑力劳动者可以喝绿茶，妇女产后和体力劳动者可以喝红茶。重体力劳动者可以喝一些藤类茎类植物茶。喝茶会失眠吗，主要是茶会让人兴奋，有两种情形。
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